![\"Maciej](\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/maciej-kot.jpg\")
Maciej Kot (Foto: newspix.pl)<\/p>\nNatalia \u017baczek: Jeszcze zanim pojawi\u0142a si\u0119 informacja o powo\u0142aniach na Puchar \u015awiata w Lillehammer, opublikowa\u0142e\u015b na swoim Instagramie wymowny wpis („Czasami w skokach wystarczy jeden dzie\u0144, \u017ceby wszystko si\u0119 zmieni\u0142o. Ten ob\u00f3z w Zakopanem znowu brutalnie mi to pokaza\u0142\u2026” \u2014 przyp.red.) Opowiedz w takim razie, co w\u0142a\u015bciwie wydarzy\u0142o si\u0119 w Zakopanem. <\/p>\n
Maciej Kot: Ca\u0142y ob\u00f3z by\u0142 dla mnie bardzo nieudany, a zdarzy\u0142o si\u0119 to tydzie\u0144 po bardzo udanym zgrupowaniu w Wi\u015ble. Frustracja, kt\u00f3r\u0105 by\u0142o wida\u0107 w tym wpisie, dotyczy\u0142a mojej formy, a nie braku powo\u0142ania. Pojawi\u0142a si\u0119 dlatego, \u017ce problem, z kt\u00f3rym si\u0119 mierzy\u0142em, pojawi\u0142 si\u0119 nie pierwszy raz i na razie nie mam na niego recepty.<\/p>\n
Dalszy ci\u0105g materia\u0142u pod wideo<\/p>\n
W Wi\u015ble od pierwszej do ostatniej pr\u00f3by skaka\u0142em naprawd\u0119 dobrze, r\u00f3wno, forma by\u0142a ustabilizowana na fajnym poziomie. Przede wszystkim pozycja, kt\u00f3ra od jakiego\u015b czasu jest u mnie kluczem do dobrego skakania, by\u0142a stabilna. Czu\u0142em si\u0119 w niej komfortowo.<\/p>\n
Po zgrupowaniu w Wi\u015ble mieli\u015bmy cztery dni przerwy od skok\u00f3w, podczas kt\u00f3rych wykonywali\u015bmy inne treningi. Po powrocie na skoczni\u0119 w Zakopanem ju\u017c od pierwszego skoku po prostu nie by\u0142em w stanie odpowiednio dojecha\u0107 do progu. Pozycja si\u0119 zgubi\u0142a, co oczywi\u015bcie rzutowa\u0142o na ca\u0142o\u015b\u0107. Je\u015bli tu co\u015b nie gra, trudno m\u00f3wi\u0107 o prawid\u0142owym wyj\u015bciu z progu czy pracy nad lotem.<\/p>\n
Pr\u00f3bowali\u015bmy r\u00f3\u017cnych rzeczy, nawet zmian sprz\u0119towych i tak naprawd\u0119 nic to nie da\u0142o. Dlatego pojawi\u0142a si\u0119 frustracja, \u017ce ten problem, kt\u00f3ry powtarza\u0142 si\u0119 zesz\u0142ej zimy i kilka razy zdarzy\u0142 si\u0119 te\u017c w lecie, nie zosta\u0142 zdiagnozowany, a co za tym idzie, wyeliminowany.<\/p>\n
Kiedy rozmawiali\u015bmy wiosn\u0105, wspomina\u0142e\u015b o ubieg\u0142orocznym okresie przygotowawczym, kt\u00f3ry by\u0142 dla ciebie trudny. Teraz wydawa\u0142o si\u0119, \u017ce wszystko w miar\u0119 si\u0119 uk\u0142ada. <\/p>\n
Te\u017c nie by\u0142o \u0142atwo, ale ten okres by\u0142 ca\u0142kiem dobry. My\u015bl\u0119, \u017ce lepszy ni\u017c w zesz\u0142ym roku czy dwa lata temu. By\u0142o mniej problem\u00f3w technicznych czy zmian sprz\u0119towych na ostatni\u0105 chwil\u0119, bo wi\u0119kszo\u015b\u0107 rzeczy przygotowali\u015bmy wcze\u015bniej. W Wi\u015ble ma\u0142o co testowali\u015bmy, w Zakopanem ju\u017c praktycznie nic. Po tym pierwszym zgrupowaniu by\u0142em bardzo pozytywnie nastawiony do mojego wyjazdu do Lillehammer, ale i ca\u0142ego sezonu.<\/p>\n
W Zakopanem to wszystko si\u0119 odwr\u00f3ci\u0142o. Po kilku dniach frustracja troch\u0119 opad\u0142a i wr\u00f3ci\u0142o my\u015blenie typowo analityczne, zadaniowe, co zrobi\u0107, \u017ceby to poprawi\u0107 i, \u017ceby taka sytuacja nie zdarzy\u0142a si\u0119 w przysz\u0142o\u015bci. Jestem w stanie uwierzy\u0107, \u017ce po kr\u00f3tkiej przerwie wszystko zn\u00f3w b\u0119dzie w porz\u0105dku, ale nie chodzi o to, \u017ceby liczy\u0107, \u017ce akurat w danym momencie na danej skoczni uda si\u0119 dojecha\u0107 dobrze do progu, tylko wiedzie\u0107, co jest przyczyn\u0105. Tak, \u017ceby w sytuacji, gdy zdarzy si\u0119 to na oficjalnym treningu czy w Pucharze Kontynentalnym, wiedzie\u0107, jak reagowa\u0107. Na t\u0119 chwil\u0119 brakuje schematu dzia\u0142ania, ale jutro (rozmawiali\u015bmy w poniedzia\u0142ek \u2014 przyp. red.) wracamy na skoczni\u0119, tym razem na mniejsz\u0105. Mamy kilka pomys\u0142\u00f3w i b\u0119dziemy sprawdza\u0107 pewne rzeczy.<\/p>\n
Maciej Kot (Foto: newspix.pl)<\/p>\n
Skoki ze zgrupowania w Wi\u015ble przypomina\u0142y te, kt\u00f3re da\u0142y ci zwyci\u0119stwo w Letnim Grand Prix? <\/p>\n
By\u0142y to skoki na podobnym poziomie \u2014 swobodne, powtarzalne i dalekie. Mo\u017cna by\u0142o pracowa\u0107 nad faz\u0105 lotu, a to dla mnie znak, \u017ce wszystko jest w porz\u0105dku. My\u015bl\u0119, \u017ce faktycznie by\u0142y to skoki, kt\u00f3re przypomina\u0142y te lipcowe z LGP.<\/p>\n
Wtedy przed tymi zawodami pracowali\u015bcie w tunelu aerodynamicznym, co podobno bardzo ci pomog\u0142o i mia\u0142o wp\u0142yw na tamte zawody. Przy tym jesiennym wyje\u017adzie te\u017c sporo zyska\u0142e\u015b? <\/p>\n
Na pewno praca w tym tunelu jest dla mnie bardzo pomocna. Wcze\u015bniej byli\u015bmy tam dwa tygodnie przed Letnim Grand Prix w Wi\u015ble, wi\u0119c na pewno mia\u0142o to jaki\u015b wp\u0142yw na tamten wyst\u0119p. Najwi\u0119ksza zmiana nast\u0105pi\u0142a w pierwszej fazie lotu, przelocie nad bul\u0105. Wyczu\u0142em wtedy pewne niuanse, jak sprawi\u0107, \u017ceby lecie\u0107 troch\u0119 szybciej, a mimo to nie traci\u0107 noszenia.<\/p>\n
Kiedy byli\u015bmy tam drugi raz, kontynuowa\u0142em t\u0119 prac\u0119. Wiedzia\u0142em, na czym chc\u0119 si\u0119 skupi\u0107, co mam jeszcze poprawi\u0107, ale przede wszystkim, co chc\u0119 utrwali\u0107 w pami\u0119ci, szczeg\u00f3lnie tej mi\u0119\u015bniowej. Chodzi\u0142o o ruch, kt\u00f3ry powoduje, \u017ce zaczynam nabiera\u0107 pr\u0119dko\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c zyskiwa\u0107 wysoko\u015b\u0107. R\u00f3\u017cnica jest niewielka, ale daje oczekiwany efekt na skoczni. To pomog\u0142o na p\u00f3\u017aniejszym zgrupowaniu w Wi\u015ble, natomiast ju\u017c w Zakopanem nie by\u0142em w stanie tego wykorzysta\u0107. Z tej pozycji trudno by\u0142o w odpowiedni spos\u00f3b przej\u015b\u0107 do lotu i po prostu si\u0119 m\u0119czy\u0142em.<\/p>\n
M\u00f3wi\u0142e\u015b wcze\u015bniej o z\u0142o\u015bci, kt\u00f3r\u0105 musia\u0142e\u015b przetrawi\u0107 przez ten weekend. Przysz\u0142o ci to z trudem? <\/p>\n
Z brakiem powo\u0142ania nie by\u0142o ci\u0119\u017cko mi si\u0119 pogodzi\u0107, bo to by\u0142o dla mnie oczywiste ju\u017c przed og\u0142oszeniem decyzji. Kiedy nie wychodzi\u0142 pierwszy czy drugi trening, wiedzia\u0142em, \u017ce to za ma\u0142o, \u017ceby pojecha\u0107 do Lillehammer. Nawet gdyby Maciek Maciusiak wybra\u0142 mnie do sk\u0142adu, my\u015bl\u0119, \u017ce powiedzia\u0142bym, \u017ce z takimi skokami nie ma to wi\u0119kszego sensu.<\/p>\n
W zesz\u0142ym roku podobna sytuacja do tej z Zakopanego zdarzy\u0142a si\u0119 w Lillehammer. Ostatni przystanek w przygotowaniach, czyli Wis\u0142a by\u0142a naprawd\u0119 dobra, a po zmianie skoczni, pozycja ca\u0142kowicie si\u0119 posypa\u0142a.<\/p>\n
Na t\u0119 chwil\u0119 najlepiej b\u0119dzie zdiagnozowa\u0107 problem, dlatego tak jak m\u00f3wi\u0142em \u2014 nie jest to z\u0142o\u015b\u0107 zwi\u0105zana z brakiem powo\u0142ania, ale na pewno du\u017ca, bo wiadomo, \u017ce to newralgiczny moment, za chwil\u0119 rusza przecie\u017c sezon. Powoli uda\u0142o si\u0119 jednak przej\u015b\u0107 w tryb dzia\u0142ania, a nie rozpami\u0119tywania. Na pewno pom\u00f3g\u0142 czas sp\u0119dzony w domu i wyjazd na ryby.<\/p>\n
![\"Maciej](\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/maciej-kot.jpeg\")
Maciej Kot (Foto: Robert B\u0142o\u0144ski, Justyna Skubis \/ Przegl\u0105d Sportowy)<\/p>\n
Uda\u0142o si\u0119 z\u0142apa\u0107 co\u015b fajnego na popraw\u0119 humoru? <\/p>\n
Niestety tam dosta\u0142em kolejne lanie (\u015bmiech), wi\u0119c by\u0142 to bardziej trening konsekwencji i cierpliwo\u015bci, ale w \u0142adnej pogodzie i fajnym towarzystwie, wi\u0119c uda\u0142o si\u0119 oderwa\u0107.<\/p>\n
W czym b\u0119dziecie szuka\u0107 przyczyn tego problemu? <\/p>\n
Z analizy, kt\u00f3r\u0105 zrobili\u015bmy z Wojtkiem, wynika, \u017ce najwi\u0119cej zale\u017cy od samego ruszania z belki, kt\u00f3ra r\u00f3\u017cni si\u0119 na poszczeg\u00f3lnych obiektach i to wprowadza najwi\u0119cej zam\u0119tu. Z jednej strony niska belka w Wi\u015ble, na kt\u00f3rej siedzi si\u0119 wygodnie i rusza ju\u017c od razu z niskiej pozycji, a z drugiej ta wysoka w Zakopanem, gdzie nie da si\u0119 u\u0142o\u017cy\u0107 n\u00f3g z nartami w ten sam spos\u00f3b.<\/p>\n
By\u0107 mo\u017ce wystarczy w\u0142a\u015bnie poprawi\u0107 to ruszanie z belki, po prostu je ustandaryzowa\u0107, \u017ceby zmieniaj\u0105c skoczni\u0119, rusza\u0107 tak samo. Je\u015bli odpowiednio ruszaj\u0105c, dojd\u0119 do tej swojej pozycji, na ko\u0144cu progu ju\u017c wiem, co robi\u0107 i wszystko dzia\u0142a. Reszta jest wypracowana i zapisana w g\u0142owie.<\/p>\n
Akumulatory i mentalne, i motoryczne s\u0105 bardzo dobrze na\u0142adowane. Poza tym nie chcia\u0142bym wprowadza\u0107 trybu awaryjnego, \u017ce wszystko musimy zmienia\u0107. Zgrupowanie w Wi\u015ble pokaza\u0142o, \u017ce i cia\u0142o i m\u00f3zg wiedz\u0105, co robi\u0107, tylko trzeba znale\u017a\u0107 si\u0119 w odpowiedniej pozycji na ko\u0144cu progu, kiedy zaczynam ruch.<\/p>\n
W takim trudniejszym momencie to letnie zwyci\u0119stwo z Wis\u0142y wci\u0105\u017c sporo znaczy? <\/p>\n
Te dobre skoki pokazuj\u0105 mi, \u017ce wci\u0105\u017c potrafi\u0119 to robi\u0107 i, \u017ce gdy wszystkie elementy dzia\u0142aj\u0105 tak, jak powinny, to ta uk\u0142adanka ma sens i dzia\u0142a. My\u015bl\u0105c o kolejnym starcie, jakim b\u0119dzie prawdopodobnie Puchar \u015awiata w Wi\u015ble, to na pewno daje mi sporo optymizmu i pewno\u015bci siebie, \u017ce potrafi\u0119 tam skaka\u0107 i rywalizowa\u0107 nawet z najlepszymi. Nie ma co rozpacza\u0107 i si\u0119 smuci\u0107, tylko wzi\u0105\u0107 si\u0119 do pracy i pewne rzeczy poprawi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Natalia \u017baczek: Jeszcze zanim pojawi\u0142a si\u0119 informacja o powo\u0142aniach na Puchar \u015awiata w Lillehammer, opublikowa\u0142e\u015b na swoim Instagramie…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":106845,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[67,14478,194,42,38,40,39,41,136,128,47,1874,127,135,126],"class_list":{"0":"post-106844","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-intextvideo_splayer","9":"tag-maciej_kot","10":"tag-maja","11":"tag-pl","12":"tag-poland","13":"tag-polish","14":"tag-polska","15":"tag-polski","16":"tag-ps_detal_new","17":"tag-psv2","18":"tag-screening_general","19":"tag-skoki_narciarskie","20":"tag-sport","21":"tag-sport_sport","22":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115570182217131388","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=106844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/106844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/106845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=106844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=106844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=106844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}