{"id":122490,"date":"2025-11-28T10:07:16","date_gmt":"2025-11-28T10:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/122490\/"},"modified":"2025-11-28T10:07:16","modified_gmt":"2025-11-28T10:07:16","slug":"katarzyna-niezgoda-zdradza-co-pomoglo-jej-w-utracie-wagi-to-jest-klucz-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/122490\/","title":{"rendered":"Katarzyna Niezgoda zdradza, co pomog\u0142o jej w utracie wagi. &#8222;To jest klucz&#8221;"},"content":{"rendered":"<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi dowiedzia\u0142a si\u0119, kim jest <a href=\"https:\/\/plejada.pl\/katarzyna-niezgoda\" id=\"085d46d6-2318-4a86-8d64-952233d3be55\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Katarzyna Niezgoda<\/a> po tym, jak zrobi\u0142o si\u0119 g\u0142o\u015bno o jej zwi\u0105zku z <a href=\"https:\/\/plejada.pl\/tomasz-kammel\" id=\"1d995841-2cae-40da-9cf6-4db8bdbf37ef\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Tomaszem Kammelem<\/a>. Para pozna\u0142a si\u0119 w 2004 r. i, jak wynika z \u00f3wczesnych wypowiedzi prezentera, zaiskrzy\u0142o mi\u0119dzy nimi niemal\u017ce natychmiast. Cho\u0107 on mia\u0142 wtedy partnerk\u0119, a ona m\u0119\u017ca, nie stan\u0119\u0142o to na drodze do ich mi\u0142o\u015bci. Zakochani cz\u0119sto bywali razem na salonach, bankietach i \u015bciankach, co przysporzy\u0142o biznesmence sporej popularno\u015bci \u2014 wiele os\u00f3b twierdzi\u0142o w\u00f3wczas, \u017ce Niezgodzie zale\u017cy tylko na s\u0142awie, a nawet spekulowano, \u017ce Kammel tak naprawd\u0119 jest gejem, a nowa partnerka (kt\u00f3ra ich zdaniem nie pasowa\u0142a do prezentera wizualnie) mia\u0142a by\u0107 jedynie przykrywk\u0105. Mimo \u017ce para rozsta\u0142a si\u0119 w 2015 r., biznesmenka do dzi\u015b kojarzona jest g\u0142\u00f3wnie z gwiazdorem.<\/p>\n<ul class=\"OchatFollowUps_wrapper__1ry7X\">\n<li class=\"OchatFollowUps_item__Dhyly OchatFollowUps_itemDesktop__R6aBv\">Co pomog\u0142o Katarzynie Niezgodzie schudn\u0105\u0107?<\/li>\n<li class=\"OchatFollowUps_item__Dhyly OchatFollowUps_itemDesktop__R6aBv\">Ile kilogram\u00f3w schud\u0142a Katarzyna Niezgoda?<\/li>\n<li class=\"OchatFollowUps_item__Dhyly OchatFollowUps_itemDesktop__R6aBv\">Jak Katarzyna Niezgoda opisuje swoje podej\u015bcie do diety?<\/li>\n<li class=\"OchatFollowUps_item__Dhyly OchatFollowUps_itemDesktop__R6aBv\">Czym zajmuje si\u0119 obecny m\u0105\u017c Katarzyny Niezgody?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Katarzyna Niezgoda schud\u0142a prawie 30 kg. Teraz zdradza, co jej pomog\u0142o <\/p>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">W ostatnim czasie Katarzyna Niezgoda przesz\u0142a gigantyczn\u0105 metamorfoz\u0119 \u2014 jak przyzna\u0142a, uda\u0142o jej si\u0119 zrzuci\u0107 prawie 30 kg. Cho\u0107 w rozmowie z &#8222;Viv\u0105!&#8221; wyjawi\u0142a, \u017ce schud\u0142a dzi\u0119ki wyeliminowaniu z diety mi\u0119sa, s\u0142odyczy, s\u0142onych przek\u0105sek i glutenu, niedawno \u015bwiat\u0142o dzienne ujrza\u0142 jej wywiad dla portalu Jastrz\u0105b Post, gdzie z kolei stwierdzi\u0142a, \u017ce utrata tylu kilogram\u00f3w nie wymaga\u0142a od niej wielu wyrzecze\u0144.<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Je\u015bli chodzi o moj\u0105 metamorfoz\u0119, to ja tak naprawd\u0119 nie zrezygnowa\u0142am z wielu rzeczy \u2014 po prostu inaczej si\u0119 od\u017cywiam, jem mniej, wi\u0119cej \u015bpi\u0119. Postanowi\u0142am by\u0107 dla siebie dobra i my\u015bl\u0119, \u017ce to jest klucz do wszystkiego. Oczywi\u015bcie, \u017ce nie jest tak, \u017ce wracam wieczorem i jem trzy p\u0105czki. Bycie dla siebie dobr\u0105 oznacza dbanie o siebie. To tak\u017ce umiej\u0119tno\u015b\u0107 powiedzenia: &#8222;S\u0142uchajcie, ja nie mog\u0119, mnie nie b\u0119dzie. Bardzo wam kibicuj\u0119, ale na to przyj\u0119cie nie p\u00f3jd\u0119&#8221;. To wi\u0119cej uwa\u017cno\u015bci, wi\u0119cej troski o siebie i troch\u0119 wolniejsze tempo. To naprawd\u0119 pomaga \u2014 i fizycznie, i psychicznie<\/p>\n<\/blockquote>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">\u2014 wyzna\u0142a.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"Image_image__0tuHp Image_autoHeight__f2n87 \" height=\"587\" width=\"392\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1yHk9kpTURBXy9iNmQ1Y2M1M2M0YTg1YjMzZjhmMGRjYmRkYmQ3NWYxNy5qcGeSlQLNA6wAwsOVAgDNAkvCw94AA6EwAaExAaEzw.jpeg\" alt=\"Katarzyna Niezgoda (2025 r.)\" loading=\"lazy\" \/>Piotr Andrzejczak \/ MW Media<\/p>\n<p>Katarzyna Niezgoda (2025 r.)<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"Image_image__0tuHp Image_autoHeight__f2n87 \" height=\"587\" width=\"390\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/WHGk9kpTURBXy9iM2ZkYjUxN2RlM2M2MGRlY2EzNDNjYWM5OWYwOTIwOS5qcGeSlQLNA6wAwsOVAgDNAkvCw94AA6EwAaExAaEzw.jpeg\" alt=\"Katarzyna Niezgoda (2011 r.)\" loading=\"lazy\" \/>Andras Szilagyi \/ MW Media<\/p>\n<p>Katarzyna Niezgoda (2011 r.)<\/p>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Katarzyna Niezgoda zdradzi\u0142a r\u00f3wnie\u017c, \u017ce nie wa\u017cy si\u0119, poniewa\u017c wyznacznikiem s\u0105 dla niej ubrania \u2014 je\u015bli mie\u015bci si\u0119 w str\u00f3j, kt\u00f3ry wcze\u015bniej by\u0142 za ma\u0142y, oznacza to, \u017ce &#8222;idzie w dobr\u0105 stron\u0119&#8221;.<\/p>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Katarzyna Niezgoda i jej obecny m\u0105\u017c Pawe\u0142 Markiewicz, znany z r\u00f3l w paradokumentach i serialach, tej jesieni wzi\u0119li udzia\u0142 w programie &#8222;<a href=\"https:\/\/plejada.pl\/afryka-express\" id=\"b50d605f-113c-4620-bdc4-6f394b90dea6\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Afryka Express<\/a>&#8222;. Para nie radzi\u0142a sobie zbyt dobrze w tropikalnych warunkach \u2014 odpadli z reality show ju\u017c w drugim odcinku, a w sz\u00f3stym, ku zaskoczeniu widz\u00f3w, zostali przywr\u00f3ceni do gry. Rado\u015b\u0107 z powrotu nie trwa\u0142a d\u0142ugo, Niezgoda i Markiewicz jeszcze w tym samym odcinku zn\u00f3w po\u017cegnali si\u0119 z programem.<\/p>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Dzi\u0119kujemy, \u017ce przeczyta\u0142a\u015b\/e\u015b nasz artyku\u0142 do ko\u0144ca. W serwisie Plejada.pl ka\u017cdego dnia piszemy o najwa\u017cniejszych wydarzeniach show-biznesowych. B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co! <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/profile.google.com\/cp\/Cg0vZy8xMWJ6X19wdHBx\" id=\"3145d143-500a-4cbb-b1e1-e197cca3b627\" target=\"_blank\">Obserwuj<\/a> Plejad\u0119 w Google. Odwied\u017a nas tak\u017ce na <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/plejadapl\" id=\"d1d5dd95-60a2-4483-a068-19e1c9302985\" target=\"_blank\">Facebooku<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/plejadapl\/\" id=\"221f0b12-5ec4-4645-835b-3c16c6d1f38f\" target=\"_blank\">Instagramie<\/a>, <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/plejada\" id=\"3357feb9-0092-43bd-8fab-6a6dda7c221b\" target=\"_blank\">YouTubie<\/a> oraz <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@plejada_pl\" id=\"a7119a5d-85b2-4d5e-a314-5bc5480bc8ee\" target=\"_blank\">TikToku<\/a>.<\/p>\n<p class=\"Paragraph_desktopParagraph__U31Gm\">Chcesz podzieli\u0107 si\u0119 ciekawym newsem lub zaproponowa\u0107 temat? Skontaktuj si\u0119 z nami, pisz\u0105c maila na adres: <a href=\"https:\/\/www.onet.pl\/styl-zycia\/plejada\/katarzyna-niezgoda-zdradza-co-pomoglo-jej-w-utracie-wagi-to-jest-klucz\/mailto:plejada@redakcjaonet.pl\" id=\"96a1c7f7-077b-43b6-902c-8ed722693650\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">plejada@redakcjaon<\/a><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/et.pl\" id=\"ffbdfc1f-a95e-4bb7-9526-9f0c288eaefb\" target=\"_blank\">et.pl<\/a>.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><script async src=\"\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi dowiedzia\u0142a si\u0119, kim jest Katarzyna Niezgoda po tym, jak zrobi\u0142o si\u0119 g\u0142o\u015bno o jej zwi\u0105zku z&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":122491,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[3158,122,67,12627,21129,53,52,68,51,12628,55,42,38,40,39,41,123,47,196,65,50],"class_list":{"0":"post-122490","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-rozrywka","8":"tag-afryka_express","9":"tag-entertainment","10":"tag-intextvideo_splayer","11":"tag-katarzyna_niezgoda","12":"tag-metamorfozy_gwiazd","13":"tag-new_header","14":"tag-onet3","15":"tag-onet3d","16":"tag-onet3d_2i","17":"tag-pawel_markiewicz","18":"tag-phx","19":"tag-pl","20":"tag-poland","21":"tag-polish","22":"tag-polska","23":"tag-polski","24":"tag-rozrywka","25":"tag-screening_general","26":"tag-styl_zycia","27":"tag-update_me","28":"tag-v2021"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115626773328414136","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122490\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}