{"id":13355,"date":"2025-09-24T14:31:12","date_gmt":"2025-09-24T14:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/13355\/"},"modified":"2025-09-24T14:31:12","modified_gmt":"2025-09-24T14:31:12","slug":"relacja-swiatek-z-abramowicz-jest-specyficzna-wywiad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/13355\/","title":{"rendered":"Relacja \u015awi\u0105tek z Abramowicz jest specyficzna [WYWIAD]"},"content":{"rendered":"

\u2013 Zbli\u017canie si\u0119 zbyt mocno do\u00a0zawodnika na\u00a0poziomie prywatnym mo\u017ce prowadzi\u0107 do\u00a0utraty obiektywizmu. Jak mia\u0142bym w\u00a0spos\u00f3b urealniony motywowa\u0107 sportowca, je\u015bli sp\u0119dzam z\u00a0nim wakacje czy\u00a0id\u0119 razem do\u00a0fryzjera? \u2013 pyta Jakub B.\u00a0B\u0105czek. Jest trenerem mentalnym, kt\u00f3ry\u00a0wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142 z\u00a0gwiazdami polskiego sportu, m.in.\u00a0Bartoszem Kurkiem i\u00a0Robertem Lewandowskim. W\u00a0du\u017cej rozmowie z\u00a0Wesz\u0142o B\u0105czek t\u0142umaczy, co\u00a0jest dla niego nietypowe w\u00a0relacji Igi \u015awi\u0105tek z\u00a0jej psychologiem, wspomina genez\u0119 wsp\u00f3\u0142pracy i\u00a0rozmowy z\u00a0Lewandowskim, m\u00f3wi, dlaczego Micha\u0142 Kubiak by\u0142 nieszablonowym klientem, a\u00a0tak\u017ce opisuje przemian\u0119 skoczka narciarskiego Aleksandra Zniszczo\u0142a.\u00a0<\/p>\n

Jakub Radomski: Co\u00a0pomy\u015bla\u0142e\u015b, gdy\u00a0zobaczy\u0142e\u015b wymian\u0119 zda\u0144 Igi \u015awi\u0105tek z\u00a0dziennikarzem podczas US Open? To\u00a0by\u0142o po\u00a0pora\u017cce z\u00a0Amand\u0105 Anisimow\u0105 w\u00a0\u0107wier\u0107finale. Dziennikarz spyta\u0142, czy\u00a0Polka potrzebuje przerwy mentalnej po\u00a0intensywnym sezonie. \u015awi\u0105tek najpierw zapyta\u0142a, dlaczego tak\u00a0stwierdzi\u0142, a\u00a0p\u00f3\u017aniej odbi\u0142a pi\u0142eczk\u0119, pytaj\u0105c, czy\u00a0on\u00a0sam potrzebuje przerwy psychicznej. Ludzie byli skrajnie podzieleni w\u00a0odbiorze tej\u00a0sytuacji.<\/p>\n

Jakub B.\u00a0B\u0105czek, trener mentalny, pracuj\u0105cy m.in.\u00a0z\u00a0czo\u0142owymi sportowcami: Zaczn\u0119 od\u00a0tego, \u017ce\u00a0to\u00a0pytanie by\u0142o nieeleganckie, bo\u00a0dotyka bardzo intymnej sfery \u017cycia cz\u0142owieka. Pytamy o\u00a0to\u00a0m\u0142od\u0105 kobiet\u0119, kt\u00f3ra\u00a0jest w\u00a0trudnym momencie \u017cyciowym, bo\u00a0jedzie na\u00a0turniej jako faworytka, ju\u017c na\u00a0tych kortach zwyci\u0119\u017ca\u0142a, a\u00a0tutaj dostaje pytanie, kt\u00f3re mo\u017ce wytr\u0105ca\u0107 z\u00a0r\u00f3wnowagi. Nie\u00a0chc\u0119 ocenia\u0107, czy\u00a0reakcja Igi by\u0142a dobra czy\u00a0z\u0142a, ale\u00a0wydawa\u0142a mi\u00a0si\u0119 adekwatna do\u00a0sytuacji. Jako trener mentalny, ale\u00a0te\u017c kibic uszanowa\u0142bym tak\u0105 odpowied\u017a. Pami\u0119tajmy, pod\u00a0jak wielk\u0105 presj\u0105 jest ta\u00a0m\u0142oda kobieta.<\/p>\n

Powiedzia\u0142e\u015b kiedy\u015b, \u017ce\u00a0sportowiec zdecydowanie nie\u00a0powinien kolegowa\u0107 si\u0119 ze\u00a0swoim psychologiem czy\u00a0trenerem mentalnym.<\/p>\n

S\u0105\u00a0r\u00f3\u017cne modele takiej wsp\u00f3\u0142pracy: sportowcy mog\u0105 dobiera\u0107 sobie r\u00f3\u017cnych specjalist\u00f3w do\u00a0teamu, ale\u00a0moje\u00a0subiektywne zdanie, oparte na\u00a0wieloletnim do\u015bwiadczeniu, jest takie, \u017ce\u00a0zbli\u017canie si\u0119 zbyt mocno do\u00a0zawodnika na\u00a0poziomie prywatnym mo\u017ce prowadzi\u0107 do\u00a0utraty obiektywizmu. Jak mia\u0142bym w\u00a0spos\u00f3b urealniony motywowa\u0107 zawodnika, je\u015bli sp\u0119dzam z\u00a0nim wakacje czy\u00a0id\u0119 razem do\u00a0fryzjera?<\/p>\n

\"Iga<\/p>\n

Iga \u015awi\u0105tek podczas US Open <\/p>\n

Kiedy skoczek narciarski, Aleksander Zniszczo\u0142, zaprosi\u0142 ci\u0119 na\u00a0wesele\u2026<\/p>\n

Zako\u0144czy\u0142em z\u00a0nim wsp\u00f3\u0142prac\u0119. Zrobi\u0142em to\u00a0ju\u017c nawet troch\u0119 wcze\u015bniej. Gdy\u00a0dzisiaj do\u00a0siebie dzwonimy, rozmawiamy jak koledzy. Olek nawet czasami komunikuje mi\u00a0wprost, \u017ce\u00a0chce w\u0142a\u015bnie tak\u00a0pogada\u0107, a\u00a0nie\u00a0jak z\u00a0trenerem mentalnym.<\/p>\n

Wr\u00f3\u0107my do\u00a0tego o\u00a0czym m\u00f3wi\u0142e\u015b. Gdy\u00a0pisa\u0142em z\u00a0koleg\u0105 du\u017cy tekst na\u00a0temat Darii Abramowicz<\/a>, w\u00a0kt\u00f3rym\u00a0chcieli\u015bmy podej\u015b\u0107 do\u00a0jej postaci jak najrzetelniej, wielu sportowc\u00f3w z\u00a0r\u00f3\u017cnych dyscyplin bardzo j\u0105\u00a0chwali\u0142o. Wiem te\u017c, \u017ce\u00a0Daria pomog\u0142a odnie\u015b\u0107 sukcesy Aleksandrze Miros\u0142aw i\u00a0Ewie Pajor. M\u00f3wimy wi\u0119c\u00a0o\u00a0psychologu, kt\u00f3ry\u00a0na\u00a0pewno jest skuteczny. Ale\u00a0od\u00a0osoby b\u0119d\u0105cej blisko niej i\u00a0Igi us\u0142yszeli\u015bmy zdanie: \u201e\u015awi\u0105tek dzisiaj w\u00a0zasadzie nie\u00a0istnieje bez\u00a0Abramowicz i\u00a0to\u00a0jest pewien problem\u201d.<\/p>\n

Nie\u00a0wymieni\u0142e\u015b szeregu innych wsp\u00f3\u0142prac. By\u0142o ich du\u017co wi\u0119cej, ale\u00a0jednak nie\u00a0ulega w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce\u00a0jej wsp\u00f3\u0142praca z\u00a0Ew\u0105 i\u00a0Ol\u0105 jest zupe\u0142nie inna, ni\u017c z\u00a0Ig\u0105. Te\u00a0dwie pierwsze wygl\u0105daj\u0105 na\u00a0szablonowe i\u00a0zgodne z\u00a0szeroko rozumianym etycznym podej\u015bciem psychologa do\u00a0klienta.<\/p>\n

A\u00a0wsp\u00f3\u0142praca z\u00a0Ig\u0105?<\/p>\n

Jest zdecydowanie inna. Wed\u0142ug mnie praca trenera mentalnego jest skuteczna i\u00a0etyczna, kiedy si\u0119 klienta usamodzielnia. Ona w\u00a0og\u00f3le powinna od\u00a0samego pocz\u0105tku do\u00a0tego d\u0105\u017cy\u0107. W\u00a02014 roku pracowa\u0142em z\u00a0kadr\u0105 Stephane\u2019a Antigi przed\u00a0mistrzostwami \u015bwiata siatkarzy i\u00a0podczas turnieju w\u00a0Polsce. By\u0142em z\u00a0zawodnikami w\u00a0Spale i\u00a0chcia\u0142em zrobi\u0107 wszystko, \u017ceby\u00a0gracz, kt\u00f3ry\u00a0wychodzi na\u00a0mecz, im\u00a0bli\u017cej p\u00f3\u0142fina\u0142u i\u00a0fina\u0142u, stawa\u0142 si\u0119 totalnie samodzielny. A\u00a0p\u00f3\u017aniej m\u00f3g\u0142 ju\u017c sam korzysta\u0107 z\u00a0wyuczonych kompetencji w\u00a0swoim \u017cyciu, tak\u017ce pozasportowym. Je\u015bli jest inaczej, pojawia si\u0119 pewne ryzyko, \u017ce\u00a0zawodniczka w\u00a0niekt\u00f3rych sytuacjach prywatnych, na\u00a0przyk\u0142ad spo\u0142ecznych, mo\u017ce by\u0107 bezradna i\u00a0rozgl\u0105da\u0107 si\u0119 za\u00a0swoj\u0105 psycholo\u017ck\u0105. Trudno tak\u0105 sytuacj\u0119 okre\u015bli\u0107 jako w\u00a0pe\u0142ni zdrow\u0105. Relacja \u015awi\u0105tek z\u00a0Dari\u0105 Abramowicz jest dla mnie specyficzna.<\/p>\n

W\u00a0psychoterapii jest te\u017c takie zjawisko jak przeniesienie. Przek\u0142adaj\u0105c to\u00a0na\u00a0sport, chodzi o\u00a0to, \u017ce\u00a0zawodnik mo\u017ce dostrzega\u0107 w\u00a0swoim cierpliwym, zainteresowanym i\u00a0uwa\u017cnym psychologu pewn\u0105 swoj\u0105 t\u0119sknot\u0119. Nancy McWilliams pisze np.\u00a0o\u00a0przeniesieniu na\u00a0tle erotycznym. Ono nast\u0119puje, kiedy zawodnik wyobra\u017ca sobie, \u017ce\u00a0fajnie by\u00a0mie\u0107 takiego partnera, albo\u00a0chocia\u017c przyjaci\u00f3\u0142k\u0119, czy\u00a0mam\u0119, bo\u00a0ta\u00a0osoba mnie s\u0142ucha, jest uwa\u017cna i\u00a0skupia si\u0119 cierpliwie tylko\u00a0na\u00a0mnie. A\u00a0kiedy postrzega si\u0119 tak\u0105 osob\u0119, zazwyczaj nie\u015bwiadomie, jako intymnego partnera, a\u00a0nie\u00a0psychologa, etyczne by\u0142oby zareagowanie i\u00a0zablokowanie takiego zjawiska przez\u00a0samego psychologa, mimo \u017ce\u00a0mo\u017ce by\u0107 ono kusz\u0105ce, bo\u00a0psycholog pozyskuje uwielbienie klienta. To\u00a0m\u00f3wi nauka i\u00a0pewne zasady, kt\u00f3rych\u00a0powinni\u015bmy si\u0119 wszyscy w\u00a0tym zawodzie trzyma\u0107.<\/p>\n

\"Iga<\/p>\n

Iga \u015awi\u0105tek i\u00a0Daria Abramowicz <\/p>\n

Podczas US Open by\u0142a jeszcze konferencja, na\u00a0kt\u00f3rej\u00a0polski dziennikarz, Tomasz Moczerniuk, spyta\u0142 Ig\u0119, czy\u00a0chcia\u0142aby sobie wple\u015b\u0107 koraliki we\u00a0w\u0142osy. \u015awiatek zareagowa\u0142a nerwowo, dziennikarz wyszed\u0142. Podczas kolejnego spotkania z\u00a0tenisistk\u0105 przeprosi\u0142 j\u0105\u00a0publicznie, by\u00a0p\u00f3\u017aniej zapyta\u0107, w\u00a0kontek\u015bcie specyficznego spotkania z\u00a0Ann\u0105 Kalinsk\u0105, o\u00a0brak p\u0142ynno\u015bci w\u00a0meczu. To\u00a0te\u017c nie\u00a0spodoba\u0142o si\u0119 Idze.<\/p>\n

Takie pytania mog\u0105 dotyka\u0107 zawodniczk\u0119. Pami\u0119tam Naomi Osak\u0119, kt\u00f3ra\u00a0kiedy\u015b powiedzia\u0142a, \u017ce\u00a0samo pojawianie si\u0119 przed\u00a0dziennikarzami wywo\u0142uje u\u00a0niej l\u0119k i\u00a0ona nie\u00a0b\u0119dzie ju\u017c przychodzi\u0142a na\u00a0konferencje prasowe. \u015awiat zmierza w\u00a0stron\u0119 tabloidyzacji i\u00a0przyspieszania. Mamy fast foody, szybkie samoloty, randki, szybki seks, social media, dlatego pokus\u0105 dla dziennikarza jest pytanie w\u00a0kt\u00f3rym\u00a0szuka clickbaitu. I\u00a0rozumiem, \u017ce\u00a0pokus\u0105 dla zawodniczki jest zareagowanie na\u00a0takie pytanie do\u015b\u0107 ostro. Obie strony maj\u0105 tutaj swoje racje, cho\u0107 na\u00a0tego dziennikarza spad\u0142 w\u00a0mojej\u00a0ocenie zbyt du\u017cy hejt.<\/p>\n

Pracowa\u0142a\u015b z\u00a0Urszul\u0105 Radwa\u0144sk\u0105, prawda?<\/p>\n

R\u00f3wnie\u017c.<\/p>\n

Jak du\u017cym problemem mentalnym jest samotno\u015b\u0107 na\u00a0korcie?<\/p>\n

Tenis pod\u00a0tym wzgl\u0119dem nie\u00a0jest jedyny. W\u00a0skokach narciarskich te\u017c lecisz sam.<\/p>\n

Tak, ale\u00a0trwa to\u00a0sze\u015b\u0107 sekund.<\/p>\n

To\u00a0prawda, mecz na\u00a0korcie mo\u017ce si\u0119 ci\u0105gn\u0105\u0107 przez\u00a0dwie godziny lub wi\u0119cej. Natomiast kiedy Robert Lewandowski idzie wykona\u0107 rzut karny, mo\u017ce czu\u0107 osamotnienie. Podobnie jak wtedy, gdy\u00a0Iga \u015awi\u0105tek ma\u00a0break-point w\u00a0bardzo wa\u017cnym gemie. Trening mentalny powinien prowadzi\u0107 do\u00a0tego, \u017ce\u00a0sportowiec potrafi radzi\u0107 sobie z\u00a0tym sam, ale\u00a0to\u00a0nie\u00a0jest takie proste. W\u00a0tenisie problem samotno\u015bci wida\u0107 dobrze, gdy\u00a0patrzy si\u0119 na\u00a0komunikacj\u0119 zawodniczki ze\u00a0swoim sztabem szkoleniowym. \u015awi\u0105tek pod\u00a0koniec meczu potrafi\u0142a zacz\u0105\u0107 p\u0142aka\u0107. Czasami osamotnienie narasta do\u00a0takiego problemu psychicznego, \u017ce\u00a0czujesz, \u017ce\u00a0bez\u00a0swojego teamu nie\u00a0masz pe\u0142nej mocy sprawczej.<\/p>\n

Tu\u00a0jest jeszcze inny kontekst: sportowcy sp\u0119dzaj\u0105 tyle czasu poza domem, \u017ce\u00a0ci\u0119\u017cko im\u00a0podtrzymywa\u0107 bliskie relacje: czy\u00a0to\u00a0te\u00a0intymne, czy\u00a0przyja\u017anie. Nie\u00a0jest im\u00a0\u0142atwo mie\u0107 zdrowe i\u00a0satysfakcjonuj\u0105ce \u017cycie seksualne. Pojawia si\u0119 t\u0119sknota albo\u00a0poczucie odkorzenienia od\u00a0relacji, w\u00a0kt\u00f3rych\u00a0dorasta\u0142e\u015b.<\/p>\n

Jakie masz dzi\u015b pierwsze skojarzenie z\u00a0Robertem Lewandowskim?<\/p>\n

Legenda. Pami\u0119tam swoje pierwsze zagraniczne podr\u00f3\u017ce. Gdy\u00a0m\u00f3wi\u0142em: \u201eI am\u00a0from Poland\u201d, s\u0142ysza\u0142em: \u201ePoland! Jean Paul the Second!\u201d. A\u00a0dzi\u015b, gdziekolwiek si\u0119 nie\u00a0udam i\u00a0t\u0142umacz\u0119, sk\u0105d jestem, ludzie odpowiadaj\u0105: \u201eLewandowski!\u201d i\u00a0najcz\u0119\u015bciej dodaj\u0105 ten w\u0142a\u015bnie wyraz: \u201elegenda\u201d.<\/p>\n

A\u00a0drugie skojarzenie?<\/p>\n

Chyba te\u00a0blond w\u0142osy ostatnio (\u015bmiech).<\/p>\n

Jak zacz\u0119\u0142a si\u0119 wasza wsp\u00f3\u0142praca?<\/p>\n

Dzwoni m\u00f3j\u00a0telefon, widz\u0119 jaki\u015b niemiecki numer. I\u00a0s\u0142ysz\u0119: \u201eCze\u015b\u0107, tu\u00a0Robert Lewandowski\u201d. Jeden z\u00a0najdziwniejszych telefon\u00f3w w\u00a0\u017cyciu. Na\u00a0pocz\u0105tku pomy\u015bla\u0142em, \u017ce\u00a0mo\u017ce wkr\u0119ca mnie jaki\u015b znajomy. Druga my\u015bl: \u201eW czym ja\u00a0mog\u0119 pom\u00f3c Robertowi Lewandowskiemu?\u201d. Zna\u0142em si\u0119 z\u00a0Ani\u0105, ona da\u0142a mu\u00a0zapewne numer. Okaza\u0142o si\u0119 jednak, \u017ce\u00a0s\u0105\u00a0tematy, w\u00a0kt\u00f3rych\u00a0mog\u0119 by\u0107 mu\u00a0pomocny, wi\u0119c\u00a0moja pewno\u015b\u0107 siebie troch\u0119 wzros\u0142a. To\u00a0by\u0142 czas pandemii. Robertowi chodzi\u0142o g\u0142\u00f3wnie o\u00a0to, \u017ceby\u00a0poradzi\u0107 sobie z\u00a0gr\u0105 przed\u00a0pustymi trybunami. Nasz pierwszy case to\u00a0by\u0142 pusty stadion, na\u00a0kt\u00f3ry\u00a0mia\u0142 si\u0119 uda\u0107 i\u00a0zaprezentowa\u0107 jak najlepiej. Robert mia\u0142 w\u00a0g\u0142owie, \u017ce\u00a0b\u0119dzie cicho, zero wrzask\u00f3w, \u017ce\u00a0to\u00a0b\u0119dzie dla niego nowe i\u00a0dziwne. Czu\u0142, \u017ce\u00a0musi to\u00a0jako\u015b przerobi\u0107.<\/p>\n

Jak to\u00a0przerobili\u015bcie?<\/p>\n

Treningiem wyobra\u017ceniowym. To\u00a0bardzo rozs\u0105dna metoda. Mog\u0119 chyba zdradzi\u0107, \u017ce\u00a0po\u00a0prostu rozgrywali\u015bmy kawa\u0142ki tego meczu przy pustym stadionie. Je\u017celi najpierw przerobisz to, jakby ju\u017c by\u0142o rzeczywisto\u015bci\u0105, to\u00a0nawet gdy\u00a0podczas samego meczu spotkasz si\u0119 z\u00a0czym\u015b stresogennym, b\u0119dziesz do\u00a0tego lepiej przygotowany mentalnie.<\/p>\n

\"Robert<\/p>\n

Robert Lewandowski w\u00a0barwach Bayernu Monachium <\/p>\n

O\u00a0Robercie panuje od\u00a0lat opinia, \u017ce\u00a0to\u00a0typ cz\u0142owieka, kt\u00f3ry\u00a0skupia si\u0119 na\u00a0detalach i\u00a0szuka swojej potencjalnej przewagi w\u00a0ka\u017cdym elemencie. Potwierdzasz?<\/p>\n

Zdecydowanie. Robert Lewandowski m\u00f3g\u0142by by\u0107 twarz\u0105 teorii agregacji zysk\u00f3w marginalnych. To\u00a0cz\u0142owiek, kt\u00f3ry\u00a0wierzy, \u017ce\u00a0uzyska przewag\u0119, gdy\u00a0b\u0119dzie wyszukiwa\u0142 pola do\u00a0cho\u0107by minimalnych progres\u00f3w. To\u00a0jest u\u00a0Roberta troch\u0119 na\u00a0granicy sportowej obsesji, zw\u0142aszcza w\u00a0dietetyce. Zobacz, jak wygl\u0105da jego brzuch. A\u00a0potem sp\u00f3jrz na\u00a0jego PESEL.<\/p>\n

Czego ty\u00a0mog\u0142e\u015b si\u0119 od\u00a0niego nauczy\u0107?<\/p>\n

Ja\u00a0si\u0119 momentami zastanawia\u0142em, w\u00a0kt\u00f3r\u0105 stron\u0119 powinna i\u015b\u0107 faktura (\u015bmiech). Kiedy\u015b rozmawiali\u015bmy na\u00a0wideo na\u00a0WhatsAppie i\u00a0go\u00a0zapyta\u0142em: \u201eCo by\u00a0si\u0119 musia\u0142o sta\u0107, \u017ceby\u015b\u00a0strzeli\u0142 dwa gole w\u00a0kolejnym meczu?\u201d Potrzebowa\u0142em tego do\u00a0jakiej\u015b statystyki. Lewandowski odpowiedzia\u0142 od\u00a0razu: \u201eCzemu tylko\u00a0dwa?\u201d. Pomy\u015bla\u0142em sobie od\u00a0razu: \u201eTo jest mistrzowski mental!\u201d. Ten go\u015b\u0107 po\u00a0prostu chce robi\u0107 rzeczy, kt\u00f3re s\u0105\u00a0nie\u00a0do\u00a0zrobienia, jak strzelenie pi\u0119ciu goli w\u00a0dziewi\u0119\u0107 minut.<\/p>\n

Pewnie \u015bledzi\u0142e\u015b uwa\u017cnie t\u0119\u00a0ca\u0142\u0105 histori\u0119 z\u00a0Micha\u0142em Probierzem, odebraniem Robertowi opaski i\u00a0rezygnacj\u0105 selekcjonera. Nie\u00a0masz troch\u0119 wra\u017cenia, \u017ce\u00a0najwi\u0119kszym jej przegranym by\u0142 oczywi\u015bcie Probierz, ale\u00a0w\u00a0pewnym sensie przegrali obaj?<\/p>\n

A\u00a0kto powiedzia\u0142, \u017ce\u00a0z\u00a0geniuszami lekko si\u0119 \u017cyje? Skrajnym przyk\u0142adem jest Michael Jordan. Wybitny w\u00a0swoim fachu, ale\u00a0dziecka czy\u00a0pieska to\u00a0by\u015b\u00a0mu\u00a0na\u00a0weekend nie\u00a0podrzuci\u0142. To\u00a0kwestia du\u017cej pewno\u015bci siebie. Nie\u00a0jest jednak rol\u0105 pi\u0142karza zwalnianie trenera czy\u00a0nawet d\u0105\u017cenie do\u00a0tego po\u015brednio. Na\u00a0pewno i\u00a0wizerunkowo, i\u00a0w\u00a0szatni, Robert m\u00f3g\u0142 troch\u0119 straci\u0107. To\u00a0dzia\u0142anie na\u00a0zasadzie \u201eryzyk fizyk\u201d. Ale\u00a0pami\u0119tam te\u017c podobny przyk\u0142ad ze\u00a0\u015bwiata siatk\u00f3wki \u2013 kiedy Ma\u0142gorzata Glinka pok\u0142\u00f3ci\u0142a si\u0119 z\u00a0\u00f3wczesnym selekcjonerem, Andrzejem Niemczykiem, zrobi\u0142a du\u017c\u0105 awantur\u0119 w\u00a0zwi\u0105zku i\u00a0ostatecznie to\u00a0on\u00a0po\u017cegna\u0142 si\u0119 ze\u00a0stanowiskiem. W\u00a0prasie sz\u0142a narracja, \u017ce\u00a0Gosia Glinka zwalnia trenera.<\/p>\n

Ta\u00a0historia od\u00a0razu mi\u00a0si\u0119 przypomnia\u0142a, gdy\u00a0zacz\u0119\u0142a si\u0119 saga z\u00a0Probierzem i\u00a0Lewandowskim. Jedno jest pewne \u2013 mo\u017ce co\u015b takiego zrobi\u0107 tylko\u00a0legenda. Nie\u00a0doprowadzi do\u00a0tego trzecioklasowy zawodnik, kt\u00f3rego\u00a0nazwiska nie\u00a0pami\u0119tamy po\u00a0kilku latach. Je\u015bli Lewandowski tak\u00a0dzia\u0142a\u0142, co\u015b faktycznie musia\u0142o uwiera\u0107 go\u00a0w\u00a0my\u015bli szkoleniowej albo\u00a0ma\u0142o eleganckiej komunikacji by\u0142ego ju\u017c selekcjonera. W\u00a0przypadku Glinki takim czynnikiem by\u0142a choroba alkoholowa Niemczyka.<\/p>\n

Dlaczego uwa\u017casz, \u017ce\u00a0Piotr Zieli\u0144ski m\u00f3g\u0142 poczu\u0107 ulg\u0119, \u017ce\u00a0jednak nie\u00a0b\u0119dzie na\u00a0sta\u0142e kapitanem?<\/p>\n

Bo\u00a0ka\u017cdy wi\u0119kszy przywilej to\u00a0r\u00f3wnie\u017c presja. Nigdy nie\u00a0pracowa\u0142em z\u00a0Piotrkiem, m\u00f3wi\u0119 to\u00a0z\u00a0perspektywy pracy z\u00a0innymi znanymi pi\u0142karzami. Dla Zieli\u0144skiego to\u00a0mog\u0142a by\u0107 niewygodna pozycja. Wszystkie oczy by\u0142yby skierowane na\u00a0niego, w\u00a0dodatku w\u00a0nie\u00a0do\u00a0ko\u0144ca zdrowy spos\u00f3b. Piotrek pozby\u0142 si\u0119 gor\u0105cego kartofla.<\/p>\n

Patrz\u0105c na\u00a0to\u00a0z\u00a0zewn\u0105trz i\u00a0maj\u0105c te\u017c jakie\u015b informacje ze\u00a0\u015brodka, jak nazwa\u0142by\u015b to, czego ju\u017c na\u00a0pocz\u0105tku pracy dokona\u0142 Jan Urban?<\/p>\n

Oczyszczenie. Katharsis. Takie na\u00a0zasadzie: \u201eWyplujmy to\u00a0z\u00a0siebie, id\u017amy dalej, mamy robot\u0119 do\u00a0zrobienia\u201d. Du\u017cy wp\u0142yw na\u00a0to\u00a0wszystko ma\u00a0osobowo\u015b\u0107 Jana Urbana. Dla mnie to\u00a0idealny cz\u0142owiek do\u00a0zada\u0144 specjalnych na\u00a0dany moment. Mo\u017ce nara\u017c\u0119 si\u0119 teraz komu\u015b, ale\u00a0nie\u00a0s\u0105dz\u0119, by\u00a0by\u0142 trenerem docelowym na\u00a0lata.<\/p>\n

By\u0142o ju\u017c w\u00a0tej\u00a0rozmowie przez\u00a0chwil\u0119 o\u00a0siatk\u00f3wce. Dziwi ci\u0119, \u017ce\u00a0kadra siatkarzy nie\u00a0wsp\u00f3\u0142pracuje od\u00a0pewnego czasu na\u00a0sta\u0142e z\u00a0\u017cadnym psychologiem?<\/p>\n

Troch\u0119 mnie to\u00a0nawet smuci, ale\u00a0wydaje mi\u00a0si\u0119, \u017ce\u00a0po\u00a0prostu brakuje odpowiedniego podej\u015bcia do\u00a0psychologii w\u015br\u00f3d pracownik\u00f3w Polskiego Zwi\u0105zku Pi\u0142ki Siatkowej. Ten temat traktuje si\u0119 z\u00a0lekkim niepokojem.<\/p>\n

Pracowa\u0142e\u015b nad\u00a0mentalno\u015bci\u0105 siatkarzy kadry Antigi, kt\u00f3ra\u00a0do\u015b\u0107 nieoczekiwanie si\u0119gn\u0119\u0142a na\u00a0turnieju w\u00a0Polsce po\u00a0mistrzostwo \u015bwiata. Jak trafia\u0142e\u015b do\u00a0ich g\u0142\u00f3w?<\/p>\n

Stephane na\u00a0pocz\u0105tku chcia\u0142 zobaczy\u0107, czy\u00a0ch\u0142opcy si\u0119 do\u00a0mnie przekonaj\u0105. Sprawdza\u0142 mnie. Przyjecha\u0142em do\u00a0Spa\u0142y, pami\u0119tam jeden z\u00a0pierwszych warsztat\u00f3w. Zawodnicy siedzieli, tworz\u0105c kszta\u0142t litery \u201eU\u201d. Antiga mnie przedstawi\u0142 i\u00a0da\u0142 mi\u00a0p\u00f3\u0142torej godziny, \u017cebym powiedzia\u0142, czym si\u0119 zajmuj\u0119 i\u00a0zrobi\u0142 z\u00a0nimi par\u0119 \u0107wicze\u0144. By\u0142y mikrosesje, do\u00a0kt\u00f3rych\u00a0wybiera\u0142em kilku zawodnik\u00f3w. One mia\u0142y przekona\u0107 siatkarzy, \u017ce\u00a0nie\u00a0ma\u00a0si\u0119 czego ba\u0107. \u017be nie\u00a0jestem kim\u015b, kto zacznie gra\u0107 na\u00a0gitarze, pyta\u0107 o\u00a0mam\u0119 i\u00a0ka\u017ce im\u00a0trzyma\u0107 si\u0119 za\u00a0r\u0119ce. Po\u00a0pewnym czasie obie strony podj\u0119\u0142y decyzj\u0119, \u017ceby\u00a0si\u0119 w\u00a0to\u00a0bardziej zaanga\u017cowa\u0107.<\/p>\n

\"Jakub<\/p>\n

Jakub B\u0105czek jako trener mentalny kadry siatkarzy<\/p>\n

Pami\u0119tasz jakie\u015b jedno konkretne \u0107wiczenie, kt\u00f3re sporo da\u0142o tej\u00a0grupie?<\/p>\n

By\u0142o takie jedno, kt\u00f3re znalaz\u0142em w\u00a0ksi\u0105\u017cce Wiktora Suworowa.<\/p>\n

Suworow pisa\u0142 o\u00a0szpiegach.<\/p>\n

Zgadza si\u0119. Opisa\u0142 w\u00a0jednej z\u00a0ksi\u0105\u017cek \u0107wiczenie stosowane podczas rekrutacji na\u00a0szpiega Specnazu. Przychodzi typ i\u00a0s\u0142yszy od\u00a0rekrutera: \u201eNiech si\u0119 pan wywali na\u00a0tym krze\u015ble, nie\u00a0patrz\u0105c do\u00a0ty\u0142u\u201d. Jedni to\u00a0robili, inni si\u0119 bali. To\u00a0by\u0142a jaka\u015b podstawa do\u00a0pierwszych wniosk\u00f3w, czy\u00a0z\u00a0danego cz\u0142owieka b\u0119dzie dobry \u017co\u0142nierz. Ze\u00a0Stephanem ustali\u0142em, \u017ce\u00a0zrobimy co\u015b podobnego, ale\u00a0jednak z\u00a0materacem z\u00a0ty\u0142u, \u017ceby\u00a0nikt nie\u00a0dozna\u0142 kontuzji odcinka l\u0119d\u017awiowego. Ch\u0142opcy mieli opisane to\u00a0\u0107wiczenie jako wychodzenie ze\u00a0strefy komfortu.<\/p>\n

Na\u00a0pierwszy ogie\u0144 poszed\u0142 Micha\u0142 Winiarski, kapitan tamtej\u00a0dru\u017cyny. Upad\u0142 z\u00a0krzes\u0142em do\u00a0ty\u0142u i\u00a0m\u00f3wi: \u201eNa\u00a0pocz\u0105tku wali\u0142o mi\u00a0serce, ale\u00a0jak ju\u017c upad\u0142em, by\u0142a ulga i\u00a0rado\u015b\u0107\u201d. By\u0142 te\u017c jeden zawodnik \u2013 nie\u00a0b\u0119d\u0119 podawa\u0142 nazwiska \u2013 kt\u00f3ry\u00a0usiad\u0142, ale\u00a0po\u00a0chwili zrezygnowa\u0142 z\u00a0\u0107wiczenia.<\/p>\n

Co\u00a0chcia\u0142e\u015b osi\u0105gn\u0105\u0107?<\/p>\n

Upadanie na\u00a0krze\u015ble by\u0142o metafor\u0105, pokazuj\u0105c\u0105, jaki mo\u017ce by\u0107 stres, walenie serca przed\u00a0meczem z\u00a0Brazyli\u0105, i\u00a0jak to\u00a0odczucie mo\u017ce si\u0119 zmieni\u0107, kiedy wychodzimy ze\u00a0strefy komfortu, to\u00a0my\u00a0zaczynamy ich stresowa\u0107 i\u00a0finalnie zwyci\u0119\u017camy.<\/p>\n

Gra\u0142e\u015b kiedy\u015b w\u00a0siatk\u00f3wk\u0119, prawda? I\u00a0to\u00a0na\u00a0niez\u0142ym poziomie.<\/p>\n

Wyst\u0119powa\u0142em na\u00a0lewym skrzydle, z\u00a0przyj\u0119ciem, ale\u00a0by\u0142 sezon, kiedy w\u00a0tym elemencie nie\u00a0sz\u0142o mi\u00a0za\u00a0dobrze i\u00a0trener przestawi\u0142 mnie na\u00a0prawe skrzyd\u0142o. Zosta\u0142em atakuj\u0105cym. Gra\u0142em do\u00a02002 albo\u00a02003 roku. Ko\u0144czy\u0142em przygod\u0119 w\u00a0zespole, kt\u00f3ry\u00a0nazywa\u0142 si\u0119 G\u00f3rnik \u017bywiec. Awansowali\u015bmy nawet do\u00a0II\u00a0ligi. M\u00f3j\u00a0najwi\u0119kszy sukces to\u00a0mistrzostwo Polski junior\u00f3w z\u00a0BBTS-em Bielsko-Bia\u0142a, wywalczone w\u00a01999 roku. Zrezygnowa\u0142em, bo\u00a0wci\u0105gn\u0119\u0142y mnie studia, poza tym nie\u00a0by\u0142o mnie wtedy sta\u0107 na\u00a0dojazdy na\u00a0treningi i\u00a0mecze.<\/p>\n

\"Jakub<\/p>\n

Jakub B\u0105czek jako siatkarz <\/p>\n

Jak pozna\u0142e\u015b Antig\u0119?<\/p>\n

Telefonicznie. Dosta\u0142 m\u00f3j\u00a0numer od\u00a0Piotra Makowskiego, by\u0142ego trenera kadry siatkarek, z\u00a0kt\u00f3rym\u00a0wsp\u00f3\u0142pracowa\u0142em. Polecia\u0142em z\u00a0jego dru\u017cyn\u0105 na\u00a0Grand Prix do\u00a0Peru i\u00a0wprowadza\u0142em w\u00a0zespole elementy treningu mentalnego. Stephane szuka\u0142 kogo\u015b od\u00a0kwestii psychologicznych, Piotrek mnie poleci\u0142.<\/p>\n

Jak wyt\u0142umaczy\u0142by\u015b to, \u017ce\u00a0Antiga \u2013 go\u015b\u0107, kt\u00f3ry\u00a0dopiero zako\u0144czy\u0142 karier\u0119 zawodnika \u2013 tak\u00a0dobrze odnalaz\u0142 si\u0119 jako trener i\u00a0poprowadzi\u0142 Polak\u00f3w do\u00a0mistrzostwa \u015bwiata? Przecie\u017c to\u00a0by\u0142 wyb\u00f3r skrajnie nieoczywisty.<\/p>\n

To\u00a0by\u0142 wr\u0119cz wywrotowy pomys\u0142 Miros\u0142awa Przedpe\u0142skiego, wtedy szefa zwi\u0105zku. Powsta\u0142a nawet teoria spiskowa, \u017ce\u00a0chodzi\u0142o g\u0142\u00f3wnie o\u00a0to, \u017ce\u00a0Stephane dobrze si\u0119 zna\u0142 i\u00a0lubi\u0142 z\u00a0Mariuszem Wlaz\u0142ym, wi\u0119c\u00a0wybrano go\u00a0na\u00a0zasadzie: \u201eNam\u00f3wi go\u00a0do\u00a0wyst\u0119pu w\u00a0mistrzostwach, a\u00a0innemu trenerowi to\u00a0si\u0119 raczej nie\u00a0uda\u201d. Co\u015b mog\u0142o w\u00a0tym by\u0107, bo\u00a0w\u00a0sezonie 2013\/2014 razem grali w\u00a0Skrze Be\u0142chat\u00f3w, a\u00a0nied\u0142ugo p\u00f3\u017aniej Mariusz pod\u00a0wodz\u0105 Antigi zosta\u0142 MVP mistrzostw \u015bwiata. Gdyby\u00a0nie\u00a0Wlaz\u0142y, bardzo mo\u017cliwe, \u017ce\u00a0nie\u00a0by\u0142oby tamtego z\u0142otego medalu.<\/p>\n

Ale\u00a0Stephane to\u00a0te\u017c niesamowity etos pracy. On\u00a0stworzy\u0142 grup\u0119, w\u00a0kt\u00f3rej\u00a0nie\u00a0musia\u0142 prosi\u0107 innych o\u00a0zaanga\u017cowanie. Sami chcieli\u015bmy pracowa\u0107, \u017ceby\u00a0nie\u00a0odstawa\u0107 od\u00a0niego. Pami\u0119tam sytuacj\u0119 po\u00a0jednym meczu. \u0141\u00f3d\u017a, hotel Double Tree by\u00a0Hilton, niedaleko Atlas Areny. Ch\u0142opcy po\u00a0kolacji id\u0105 do\u00a0windy i\u00a0widz\u0105 trenera, kt\u00f3ry\u00a0siedzi przy biureczku i\u00a0pracuje nad\u00a0taktyk\u0105. M\u00f3wili mu\u00a0\u201edobranoc\u201d. Cz\u0119\u015b\u0107 z\u00a0nich wstawa\u0142a na\u00a0\u015bniadanie ju\u017c ko\u0142o sz\u00f3stej rano. By\u0142a dowolno\u015b\u0107, o\u00a0kt\u00f3rej\u00a0schodz\u0105. I\u00a0wyobra\u017a sobie, \u017ce\u00a0ci, kt\u00f3rzy\u00a0zeszli najwcze\u015bniej, zobaczyli Antig\u0119, kt\u00f3ry\u00a0dalej siedzi nad\u00a0tym komputerem. On\u00a0dzia\u0142a\u0142 wtedy na\u00a0granicy ma\u0142o higienicznej, wr\u0119cz obsesyjnej pracy, ale\u00a0zara\u017ca\u0142 tym innych. Szczerze? Niewiele mia\u0142em w\u00a0ca\u0142ym swoim \u017cyciu projekt\u00f3w, przy kt\u00f3rych\u00a0tak\u00a0du\u017co pracowa\u0142em.<\/p>\n

\"B\u0105czek<\/p>\n

B\u0105czek z\u00a0prawej, w\u00a0\u015brodku Stephane Antiga <\/p>\n

Gdy\u00a0kilka tygodni temu usiad\u0142em w\u00a0Zakopanem na\u00a0rozmow\u0119 z\u00a0Bartoszem Kurkiem<\/a>, bardzo du\u017co m\u00f3wi\u0142 o\u00a0sztuce akceptowania pora\u017cek. W\u00a0zasadzie to\u00a0o\u00a0uczeniu si\u0119 jej. Podkre\u015bla\u0142 to\u00a0te\u017c w\u00a0kilku innych wywiadach w\u00a0ostatnich latach. Gdy\u00a0patrzysz na\u00a0Bartka dzisiaj i\u00a0pami\u0119tasz go\u00a0sprzed 11 lat, kiedy ostatecznie Antiga nie\u00a0zabra\u0142 go\u00a0na\u00a0mistrzostwa, to\u00a0widzisz zupe\u0142nie innego cz\u0142owieka?<\/p>\n

Tak. To\u00a0jest historia na\u00a0serial dla Netflixa, w\u00a0kt\u00f3rym\u00a0cz\u0142owiek na\u00a0naszych oczach przechodzi przemian\u0119 mentaln\u0105 i\u00a0trafia z\u00a0piek\u0142a do\u00a0nieba. Stephane nie\u00a0zabra\u0142 go\u00a0na\u00a0mundial i\u00a0to\u00a0by\u0142 na\u00a0pewno turbo ryzykowny krok, ale\u00a0dzi\u015b wydaje mi\u00a0si\u0119 \u2013 mam nadziej\u0119, \u017ce\u00a0Bartek si\u0119 o\u00a0to\u00a0nie\u00a0pogniewa \u2013 \u017ce\u00a0on\u00a0dzi\u0119ki temu dojrza\u0142. To\u00a0by\u0142o cierpienie, kt\u00f3re musia\u0142 prze\u0142kn\u0105\u0107. No\u00a0bo\u00a0zobacz: widzia\u0142 kumpli, z\u00a0kt\u00f3rymi jeszcze kilkana\u015bcie dni wcze\u015bniej gra\u0142 na\u00a0Memoriale Wagnera, a\u00a0oni teraz odbieraj\u0105 z\u0142ote medale w\u00a0Spodku, kt\u00f3ry\u00a0odfruwa. Mog\u0119 sobie wyobrazi\u0107, jak bardzo musia\u0142o to\u00a0bole\u0107 cz\u0142owieka, kt\u00f3ry\u00a0po\u015bwi\u0119ci\u0142 wszystko dla tego sportu. Nieprzypadkowo Bartek przez\u00a0d\u0142ugi czas nie\u00a0chcia\u0142 ogl\u0105da\u0107 fina\u0142u z\u00a02014 roku.<\/p>\n

Dzi\u015b widz\u0119 w\u00a0nim lidera, ale\u00a0nie\u00a0takiego napompowanego, zabieraj\u0105cego przestrze\u0144 innym. Bartek Kurek to\u00a0dzi\u015b facet z\u00a0tak\u0105 troch\u0119 nawet introwertyczn\u0105 charyzm\u0105, kt\u00f3ry\u00a0bardzo si\u0119 uszlachetni\u0142 po\u00a0tamtym zej\u015bciu do\u00a0piek\u0142a.<\/p>\n

W\u00a0rozmowie z\u00a0Ma\u0107kiem Piaseckim dla naTemat powiedzia\u0142e\u015b, \u017ce\u00a0podczas tamtych mistrzostw \u015bwiata w\u00a0pewnym momencie tylu zawodnik\u00f3w chcia\u0142o z\u00a0tob\u0105 indywidualnie rozmawia\u0107, \u017ce\u00a0brakowa\u0142o ci\u00a0czasu na\u00a0posi\u0142ki. W\u00a0tej\u00a0grupie by\u0142 te\u017c Micha\u0142 Kubiak?<\/p>\n

Kubiak by\u0142 nieszablonowym klientem. To\u00a0chyba najlepsze okre\u015blenie. On\u00a0mia\u0142 taki styl, \u017ce\u00a0nie\u00a0chcia\u0142 oficjalnie uczestniczy\u0107 w\u00a0treningu mentalnym, ale\u00a0lubi\u0142 ze\u00a0mn\u0105 rozmawia\u0107. W\u00a0pewnym momencie zorientowa\u0142em si\u0119, \u017ce\u00a0po\u00a0prostu chce rozegra\u0107 to\u00a0w\u00a0swoim stylu, naturalnym dla jego osobowo\u015bci. Bywa\u0142o, \u017ce\u00a0siedzia\u0142 na\u00a0\u0142awce obok mnie, np.\u00a0podczas jakiego\u015b \u0107wiczenia dla \u015brodkowych, i\u00a0zagadywa\u0142 mnie o\u00a0tematy stricte psychologiczne. Tu\u00a0sobie \u015bci\u0105ga\u0142 buta, poprawia\u0142 ochraniacz, kopn\u0105\u0142 pi\u0142k\u0119, zawo\u0142a\u0142 co\u015b do\u00a0Andrzeja Wrony, ale\u00a0jednocze\u015bnie ci\u0105gle ze\u00a0mn\u0105 gada\u0142. Natomiast gdy\u00a0mia\u0142o ju\u017c miejsce co\u015b, oficjalnie nazywaj\u0105cego si\u0119 trening mentalny \u2013 w\u00a0moim pokoju, na\u00a0konkretn\u0105 godzin\u0119 \u2013 pojawia\u0142 si\u0119 mniej ch\u0119tnie. Wi\u0119c\u00a0tak, pracowa\u0142em z\u00a0Micha\u0142em Kubiakiem, ale\u00a0troch\u0119 bardziej nieoficjalnie ni\u017c oficjalnie.<\/p>\n

\"Micha\u0142<\/p>\n

Micha\u0142 Kubiak cieszy si\u0119 z\u00a0mistrzostwa \u015bwiata <\/p>\n

Co\u00a0sobie pomy\u015bla\u0142e\u015b, s\u0142ysz\u0105c jego wypowied\u017a u\u00a0\u017burnalisty? Mo\u017ce przypomn\u0119 \u2013 stwierdzi\u0142 w\u00a0tym wywiadzie, \u017ce\u00a0uwa\u017ca rol\u0119 psychologa sportu za\u00a0zb\u0119dn\u0105. Zasugerowa\u0142 te\u017c, \u017ce\u00a0depresja generalnie wynika ze\u00a0s\u0142abo\u015bci.<\/p>\n

Zacytowa\u0142bym w\u00a0tym miejscu Wis\u0142aw\u0119 Szymborsk\u0105: \u201eTyle wiemy o\u00a0sobie, na\u00a0ile nas sprawdzono\u201d. My\u015bl\u0119, \u017ce\u00a0mo\u017cna mie\u0107 wiele opinii na\u00a0temat zdrowia psychicznego m\u0142odych ludzi, a\u017c\u00a0dochodzimy do\u00a0momentu, gdy\u00a0okazuje si\u0119, \u017ce\u00a0ten problem dotyka nas bezpo\u015brednio. \u017be to\u00a0dzieje si\u0119 w\u00a0naszym mieszkaniu, w\u00a0naszym \u015brodowisku. My\u015bl\u0119, \u017ce\u00a0Micha\u0142 \u2013 i\u00a0tego nadal mu\u00a0\u017cycz\u0119 \u2013 nie\u00a0mia\u0142 widocznie trudniejszych wyzwa\u0144 psychologicznych i\u00a0podzieli\u0142 si\u0119 swoj\u0105 subiektywn\u0105 opini\u0105. Ale\u00a0obiektywnie trzeba przyzna\u0107, \u017ce\u00a0jego ocena mog\u0142a wielu ludzi zrani\u0107.<\/p>\n

Wiemy z\u00a0bada\u0144 naukowych, \u017ce\u00a0je\u017celi kto\u015b ma\u00a0epizod depresyjny, na\u00a0pewno nie\u00a0bierze si\u0119 on\u00a0z\u00a0ludzkiego widzimisi\u0119, czy\u00a0z\u00a0tego, \u017ce\u00a0kto\u015b np.\u00a0we\u00a0wtorek si\u0119 nudzi\u0142. Nie\u00a0chcia\u0142bym, \u017ceby\u00a0ludzie maj\u0105cy depresj\u0119 byli publicznie pi\u0119tnowani i\u00a0mam apel do\u00a0Micha\u0142a, \u017ceby\u00a0powstrzymywa\u0142 si\u0119 jednak od\u00a0tego typu moralizuj\u0105cych ocen, bo\u00a0naprawd\u0119 \u2013 kto\u015b, kto ma\u00a0takie do\u015bwiadczenia, m\u00f3g\u0142 si\u0119 poczu\u0107 fatalnie. Wielu moich\u00a0klient\u00f3w widzia\u0142o ten wywiad, m.in.\u00a0pi\u0142karz, z\u00a0kt\u00f3rym\u00a0wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119. Rozmawiali\u015bmy o\u00a0tym. Zabola\u0142 go, bo\u00a0sam mierzy\u0142 si\u0119 z\u00a0problemami ze\u00a0zdrowiem psychicznym.<\/p>\n

Inna osoba spyta\u0142a: \u201eKuba, jak mocno ciebie to\u00a0zabola\u0142o? Przecie\u017c to\u00a0by\u0142 tw\u00f3j\u00a0klient. Nawet da\u0142 ci\u00a0referencje, kt\u00f3re gdzie\u015b tam wisz\u0105, a\u00a0on\u00a0teraz m\u00f3wi, \u017ce\u00a0to\u00a0wszystko jest tak\u00a0naprawd\u0119 zb\u0119dne\u201d.<\/p>\n

Dobre pytanie. Co\u00a0powiedzia\u0142e\u015b?<\/p>\n

Pomy\u015bla\u0142em sobie, \u017ce\u00a0to\u00a0jest w\u00a0stylu Micha\u0142a Kubiaka. Je\u017celi dasz temu cz\u0142owiekowi przestrze\u0144 na\u00a0bycie sob\u0105, to\u00a0jest naprawd\u0119 \u015bwietny go\u015b\u0107. Ale\u00a0kiedy oceniasz go\u00a0przez\u00a0pryzmat pewnych brawurowych wypowiedzi, to\u00a0ci\u0119 od\u00a0niego oddala. Na\u00a0pewno pewnymi s\u0142owami utrudni\u0142 sobie pozyskanie sympatii, ale\u00a0z\u00a0drugiej strony ci, kt\u00f3rzy\u00a0szanowali go\u00a0za\u00a0charakter i\u00a0za\u00a0to, \u017ce\u00a0m\u00f3wi, co\u00a0my\u015bli, by\u0107 mo\u017ce szanuj\u0105 go\u00a0jeszcze bardziej. To\u00a0bardzo ciekawa i\u00a0nietuzinkowa posta\u0107.<\/p>\n

Kt\u00f3ry\u00a0z\u00a0siatkarzy, z\u00a0kt\u00f3rymi pracowa\u0142e\u015b, najbardziej przypomina ci\u00a0Lewandowskiego?<\/p>\n

Je\u015bli chodzi o\u00a0profesjonalizm, bycie pierwszym na\u00a0treningu i\u00a0niewerbalny wp\u0142yw na\u00a0zesp\u00f3\u0142, to\u00a0Kurek. A\u00a0pod\u00a0k\u0105tem dobrze rozumianej bezczelno\u015bci sportowej, zdecydowanie Kubiak.<\/p>\n

Ten turniej z\u00a02014 roku by\u0142 wyj\u0105tkowo trudny, pewnie si\u0119 zgodzisz. Grali\u015bcie a\u017c\u00a013 spotka\u0144, wi\u0119kszo\u015b\u0107 z\u00a0bardzo mocnymi dru\u017cynami. Wygrywali\u015bcie mecze po\u00a0tie-breakach. Do\u00a0tego impreza odbywa\u0142a si\u0119 w\u00a0Polsce, gdzie mia\u0142 miejsce jeszcze wi\u0119kszy ni\u017c zwyk\u0142e sza\u0142 na\u00a0punkcie siatk\u00f3wki. Kt\u00f3ry\u00a0moment by\u0142 prze\u0142omowy w\u00a0tamtym turnieju?<\/p>\n

Bardzo wa\u017cny by\u0142 mecz otwarcia z\u00a0Serbami. Wype\u0142niony Stadion Narodowy, ceremonia otwarcia, \u015bpiewa Margaret. Wsz\u0119dzie jakie\u015b maskotki, konfetti, dym. Siedzieli\u015bmy w\u00a0szatni, Antiga zabroni\u0142 nam jakkolwiek anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w\u00a0ceremoni\u0119. Powiedzia\u0142: \u201eNie\u00a0jeste\u015bmy tu\u00a0dla zabawy ani po\u00a0to, \u017ceby\u00a0pos\u0142ucha\u0107 jakiej\u015b piosenki. Nie\u00a0siedzimy tutaj, aby sta\u0107 si\u0119 s\u0142awni, \u017ceby\u00a0podziwia\u0142y nas m\u0142ode dziewczyny i\u00a0klika\u0142y w\u00a0artyku\u0142y na\u00a0nasz temat. Skupiamy si\u0119 tylko\u00a0na\u00a0robocie\u201d. Niekt\u00f3re dru\u017cyny wzi\u0119\u0142y udzia\u0142 w\u00a0ceremonii, ale\u00a0my\u00a0nie. Po\u00a0czym ch\u0142opcy wyszli na\u00a0boisko i\u00a0zmietli tych Serb\u00f3w 3:0 w\u00a0godzin\u0119. A\u00a0to\u00a0by\u0142a du\u017co silniejsza Serbia ni\u017c obecna. Czu\u0142em, \u017ce\u00a0tamto\u00a0spotkanie utwierdzi\u0142o ch\u0142opak\u00f3w w\u00a0przekonaniu, \u017ce\u00a0maj\u0105 pewne rzeczy przepracowane i\u00a0mog\u0105 by\u0107 pewni swoich kompetencji.<\/p>\n

P\u00f3\u017aniej mieli\u015bmy nerwowe mecze. Przegrali\u015bmy z\u00a0USA: Matthew Anderson zagra\u0142 wybitny mecz, przeczy\u0142 prawom fizyki. Ale\u00a0potem Iran, Francj\u0119, Brazyli\u0119 i\u00a0Rosj\u0119 pokonywali\u015bmy po\u00a0tie-breakach. Hubert Jerzy Wagner m\u00f3wi\u0142 w\u00a0ksi\u0105\u017cce \u201eKat\u201d o\u00a0swoim zespole: \u201eMy\u00a0po\u00a0po\u00a0prostu nie\u00a0przegrywamy pi\u0105tych set\u00f3w\u201d. Dru\u017cyna Antigi mia\u0142a podobny mental do\u00a0tej\u00a0s\u0142ynnej z\u00a0lat 70. By\u0142o co\u015b takiego w\u00a0naszych g\u0142owach, \u017ce\u00a0jak ju\u017c dochodzi\u0142o do\u00a0tie-breaka, panowa\u0142 wzgl\u0119dny spok\u00f3j i\u00a0my\u015bl, \u017ce\u00a0b\u0119dzie po\u00a0naszemu. \u017be damy sobie rad\u0119. I\u00a0w\u00a0wielkim finale, przeciwko Brazylii, z\u00a0kt\u00f3r\u0105 grali\u015bmy drugi raz w\u00a0tym turnieju, nie\u00a0potrzebowali\u015bmy ju\u017c pi\u0105tego seta.<\/p>\n

M\u00f3wi\u0142e\u015b o\u00a0tym zainteresowaniu ludzi. To\u00a0te\u017c by\u0142o ciekawe zjawisko. Na\u00a0mecz otwarcia przysz\u0142o 65 tysi\u0119cy os\u00f3b. Kto\u015b mo\u017ce powiedzie\u0107, \u017ce\u00a0pomog\u0142o nam to, \u017ce\u00a0grali\u015bmy u\u00a0siebie. Ale\u00a0to\u00a0wcale nie\u00a0jest takie jednoznaczne. Kiedy na\u00a0trybunach siedz\u0105 twoi znajomi, dziewczyna, rodzice, nie\u00a0dla wszystkich siatkarzy to\u00a0jest motywuj\u0105ce. By\u0142 w\u00a0tej\u00a0mistrzowskiej dru\u017cynie zawodnik \u2013 ponownie nie\u00a0podam nazwiska \u2013 kt\u00f3ry\u00a0\u015bwiadomie nie\u00a0zaprasza\u0142 na\u00a0mecze swojej partnerki, mimo \u017ce\u00a0mia\u0142 oczywi\u015bcie bilety za\u00a0darmo. Mia\u0142 poczucie, \u017ce\u00a0woli, by\u00a0ogl\u0105da\u0142a mecz w\u00a0telewizji.<\/p>\n

\"Rado\u015b\u0107<\/p>\n

Rado\u015b\u0107 siatkarzy po\u00a0mistrzostwie \u015bwiata. 2014 rok<\/p>\n

W\u00a0siatk\u00f3wce pewne rzeczy mog\u0105 dziwi\u0107, ale\u00a0kiedy rozmawia si\u0119 o\u00a0skokach narciarskich, wyj\u0105tkowo cz\u0119sto mo\u017cna us\u0142ysze\u0107 zdanie, \u017ce\u00a0w\u00a0tej\u00a0dyscyplinie czasami zupe\u0142nie nie\u00a0da si\u0119 racjonalnie wyt\u0142umaczy\u0107, dlaczego kto\u015b nagle staje si\u0119 fantastyczny, albo\u00a0kompletnie traci form\u0119. Z\u00a0czego to\u00a0wynika?<\/p>\n

Mental. U\u00a0Adama Ma\u0142ysza kluczem by\u0142o to, \u017ce\u00a0on\u00a0po\u00a0prostu szed\u0142 wygrywa\u0107. Wierzy\u0142 w\u00a0to\u00a0i\u00a0wykonywa\u0142 zadanie. W\u00a0tym sporcie masz bardzo kr\u00f3tki \u201eperformance\u201d i\u00a0ka\u017cdy rodzaj w\u0105tpliwo\u015bci czy\u00a0analizy mo\u017ce wybija\u0107 ci\u0119 z\u00a0wytrenowanych rutyn. Podam przyk\u0142ad: jest pierwsza seria konkursowa, chcesz co\u015b poprawi\u0107, ale\u00a0masz zupe\u0142nie inny oddech ni\u017c na\u00a0treningu. Korygujesz co\u015b i\u00a0przez\u00a0to\u00a0nie\u00a0skaczesz tak, jak chcia\u0142e\u015b i\u00a0jak robi\u0142e\u015b to\u00a0tysi\u0105ce razy w\u00a0innych okoliczno\u015bciach.<\/p>\n

Maciej Kot w\u00a0rozmowie dla ksi\u0105\u017cki \u201eZa punktem K\u201d opowiada mi\u00a0i\u00a0Natalii \u017baczek, \u017ce\u00a0cz\u0119sto za\u00a0du\u017co my\u015bla\u0142 o\u00a0konkretnych skokach, analizowa\u0142 je\u00a0i\u00a0to\u00a0mu\u00a0nie\u00a0pomaga\u0142o. Mo\u017cna by\u0107 zbyt inteligentnym na\u00a0skoczka?<\/p>\n

Na\u00a0pewno mo\u017cna by\u0107 zbyt skupionym na\u00a0ka\u017cdym szczeg\u00f3le. By\u0142 zawodnik, tutaj te\u017c nie\u00a0wymieni\u0119 nazwiska, kt\u00f3ry\u00a0wpisywa\u0142 sobie do\u00a0zeszytu kaloryczno\u015b\u0107 ka\u017cdego produktu. Liczy\u0142 nawet, ile kalorii ma\u00a0li\u015b\u0107 sa\u0142aty. Dyskutuj\u0119 z\u00a0nim, pytam: \u201eJeste\u015b przekonany, \u017ce\u00a0to\u00a0ci\u00a0s\u0142u\u017cy?\u201d Zacz\u0119\u0142a si\u0119 o\u017cywiona dyskusja. Wed\u0142ug mnie taki \u201eoverthinking\u201d, jak okre\u015bla to\u00a0ameryka\u0144ska literatura, to\u00a0niedobry pomys\u0142 dla skoczka.<\/p>\n

Ten zawodnik wci\u0105\u017c to\u00a0robi?<\/p>\n

Ju\u017c nie. Gdy\u00a0obni\u017cy\u0142 sw\u00f3j \u201eoverthinking\u201d i\u00a0ju\u017c opresyjnie nie\u00a0analizuje wszystkiego, zmniejszy\u0142a si\u0119 jego napinka. I\u00a0ludzie nie\u00a0m\u00f3wi\u0105 ju\u017c o\u00a0nim, \u017ce\u00a0to\u00a0bardziej skoczek treningowy ni\u017c turniejowy.<\/p>\n

W\u00a0serialu \u201eSkoczkowie\u201d, kt\u00f3ry\u00a0mo\u017cna obejrze\u0107 na\u00a0platformie Prime, jest scena, w\u00a0kt\u00f3rej\u00a0Aleksander Zniszczo\u0142, w\u00a0przesz\u0142o\u015bci tw\u00f3j\u00a0klient, m\u00f3wi: \u201eStartuj\u0119, jestem na\u00a0rozbiegu, odbijam si\u0119, lec\u0119 i\u00a0mam wszystko w\u00a0dupie\u201d. Takie podej\u015bcie mo\u017ce pomaga\u0107?<\/p>\n

Tak.<\/p>\n

A\u00a0ono dobrze oddaje Zniszczo\u0142a?<\/p>\n

Sprytnie kombinujesz (\u015bmiech). Olek przeszed\u0142 przemian\u0119, kt\u00f3r\u0105 opisz\u0119 ci\u00a0poprzez analogi\u0119. Gdyby\u015bmy, prowadz\u0105c auto, ka\u017cdego dnia zastanawiali si\u0119, jak dzia\u0142a ga\u0142ka po\u00a0prawej stronie albo\u00a0jakie mamy tryby wycieraczek, jest du\u017co wi\u0119ksze ryzyko kolizji, ni\u017c przy prowadzeniu na\u00a0swego rodzaju automacie. Skoczek musi mie\u0107 nawyk, automatyzm. Je\u017celi w\u00a0powietrzu jest bardziej analityczny zawodnik, przez\u00a0mikro ruchy skok mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kr\u00f3tszy.<\/p>\n

W\u00a0sezonie 2023\/2024, najlepszym w\u00a0karierze, Zniszczo\u0142 dwa razy stan\u0105\u0142 na\u00a0podium zawod\u00f3w Pucharu \u015awiata.<\/p>\n

Pomog\u0142a mu\u00a0ci\u0119\u017cka praca i\u00a0nowa sytuacja socjologiczna.<\/p>\n

\"Aleksander<\/p>\n

Aleksander Zniszczo\u0142, zdj\u0119cie z\u00a0lipca tego roku <\/p>\n

Co\u00a0masz na\u00a0my\u015bli?<\/p>\n

Wcze\u015bniej w\u00a0kadrze by\u0142 lider i\u00a0wszyscy si\u0119 do\u00a0tego przyzwyczaili. Ale\u00a0w\u00a0tamtym sezonie on\u00a0ju\u017c nie\u00a0by\u0142 liderem, co\u00a0stworzy\u0142o mentaln\u0105 przestrze\u0144 dla tych, kt\u00f3rzy\u00a0dotychczas znajdowali si\u0119 w\u00a0cieniu. Nie\u00a0widzia\u0142em tego dokumentu o\u00a0skoczkach, ale\u00a0s\u0142owa Olka, \u017ce\u00a0od\u00a0pewnego momentu ma\u00a0wszystko w\u00a0dupie, pokazuj\u0105 wi\u0119cej luzu. Jego starsze wypowiedzi nie\u00a0by\u0142y takie. Czasami u\u00a0sportowc\u00f3w nast\u0119puje takie co\u015b, \u017ce\u00a0w\u00a0pewnym momencie zapala si\u0119 \u015bwiate\u0142ko w\u00a0m\u00f3zgu i\u00a0pojawia si\u0119 my\u015bl: \u201eJe\u017celi nie\u00a0teraz, to\u00a0by\u0107 mo\u017ce ju\u017c nigdy\u201d. Niekt\u00f3rym zawodnikom to\u00a0s\u0142u\u017cy. My\u015bl\u0119, \u017ce\u00a0Olek jest jednym z\u00a0nich.<\/p>\n

W\u00a0lutym 2024 roku w\u00a0Willingen Zniszczo\u0142 prowadzi\u0142 po\u00a0pierwszej serii. Drugi skok by\u0142 jednak nieco gorszy i\u00a0wypad\u0142 z\u00a0podium.<\/p>\n

Sporym zagro\u017ceniem dla skoczk\u00f3w jest my\u015bl, \u017ceby\u00a0jeszcze co\u015b poprawi\u0107, mimo \u017ce\u00a0i\u00a0tak\u00a0jest bardzo dobrze. Przed\u00a0EURO 2024 pracowa\u0142em z\u00a0pi\u0142karzem reprezentacji Polski. Po\u0142\u0105czyli\u015bmy si\u0119 przed\u00a0pierwszym grupowym meczem z\u00a0Holandi\u0105. Rozmawiamy, on\u00a0od\u00a0razu pyta: \u201eCo\u00a0mog\u0119 poprawi\u0107, \u017ceby\u00a0by\u0142o jeszcze lepiej?\u201d. Odpowiedzia\u0142em: \u201eWszystko, czego potrzebujesz na\u00a0to\u00a0spotkanie, ju\u017c masz. Je\u017celi zaczniesz kombinowa\u0107, to\u00a0wybije ci\u0119 z\u00a0rutyny. R\u00f3b dok\u0142adnie to, co\u00a0na\u00a0treningach\u201d. To\u00a0by\u0142o dla niego ulgotw\u00f3rcze. Bardzo dobrze zagra\u0142 w\u00a0tamtym spotkaniu, a\u00a0po\u00a0meczu dosta\u0142em SMS-a: \u201eDzi\u0119ki, bardzo pomog\u0142e\u015b mi\u00a0t\u0105\u00a0rozmow\u0105\u201d.<\/p>\n

Ale\u00a0wr\u00f3\u0107my do\u00a0Olka. Gdybym\u00a0m\u00f3g\u0142 si\u0119 z\u00a0nim po\u0142\u0105czy\u0107 w\u00a0momencie, kiedy prowadzi po\u00a0pierwszej serii, powiedzia\u0142bym: \u201eWykonaj drugi skok na\u00a080 procent tego, co\u00a0pierwszy. Nie\u00a0na\u00a0110\u201d. W\u00a0skokach cz\u0119\u015bciej ta\u00a0druga pr\u00f3ba jest spieprzona. Dlatego warto szuka\u0107 luzu, stanu flow. Kiedy go\u00a0osi\u0105gasz, troch\u0119 zapominasz o\u00a0okoliczno\u015bciach, wykonujesz robot\u0119, nagle si\u0119 odwracasz, patrzysz na\u00a0tablic\u0119 i\u00a0widzisz, \u017ce\u00a0odda\u0142e\u015b dwa r\u00f3wne, dobre skoki.<\/p>\n

Jak zmieniaj\u0105 si\u0119 na\u00a0przestrzeni lat problemy sportowc\u00f3w?<\/p>\n

Mam wra\u017cenie, \u017ce\u00a0kiedy\u015b znalezienie si\u0119 w\u00a0gorszym stanie troch\u0119 trwa\u0142o, a\u00a0dzi\u015b to\u00a0mo\u017ce by\u0107 b\u0142ysk w\u00a0postaci jednego nowego medium spo\u0142eczno\u015bciowego czy\u00a0posuni\u0119cia geopolitycznego kogo\u015b z\u00a0Moskwy.<\/p>\n

Jest takie narz\u0119dzie, kt\u00f3re bardzo lubi\u0119: Mapa Trend\u00f3w Natalii Hatalskiej. Ona pokazuje, jakie s\u0105\u00a0najwi\u0119ksze wyzwania najbli\u017cszych dni, r\u00f3wnie\u017c w\u00a0kontek\u015bcie zdrowia psychicznego. Im\u00a0bli\u017cej \u015brodka, tym wi\u0119cej problem\u00f3w, kt\u00f3re odczujesz w\u00a0\u017cyciu. A\u00a0te, kt\u00f3re s\u0105\u00a0na\u00a0zewn\u0105trz, dopiero si\u0119 rodz\u0105. W\u00a0\u015brodku mamy osamotnienie spo\u0142ecze\u0144stwa, wypalenie. Mamy dehumanizacj\u0119 relacji i\u00a0uzale\u017cnienie m\u0142odych ludzi od\u00a0algorytm\u00f3w. Do\u00a0tego epidemi\u0119 chor\u00f3b m\u00f3zgu. To\u00a0rzeczy, kt\u00f3re w\u00a0mojej\u00a0pracy coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119 pojawiaj\u0105.<\/p>\n

O\u00a0ile w\u00a02014 roku g\u0142\u00f3wnymi tematami by\u0142y motywacja, presja czy\u00a0stres, o\u00a0tyle teraz pracuj\u0119 z\u00a0takimi problemami jak epizod depresyjny, wypalenie zawodowe czy\u00a0internetowy hejt. Mocno si\u0119 to\u00a0pozmienia\u0142o. I\u00a0ci\u0105gle si\u0119 zmienia.<\/p>\n

Powiedzia\u0142e\u015b kilka tygodni temu w\u00a0poranku w\u00a0\u201eKanale Zero\u201d, \u017ce\u00a0rola trener\u00f3w mentalnych wkr\u00f3tce mo\u017ce si\u0119 sko\u0144czy\u0107. Troch\u0119 mnie zdziwi\u0142 a\u017c\u00a0taki defetyzm. Mam co\u00a0prawda dw\u00f3jk\u0119 znajomych, kt\u00f3rzy, maj\u0105c kryzysy w\u00a0swoich zwi\u0105zkach, pytali o\u00a0rady Chata GPT, ale\u00a0ja\u00a0osobi\u015bcie akurat w\u00a0tym temacie nie\u00a0radzi\u0142bym si\u0119 tak\u00a0mocno sztucznej inteligencji. I\u00a0wydaje mi\u00a0si\u0119, \u017ce\u00a0jest du\u017co os\u00f3b, kt\u00f3rzy\u00a0jednak potrzebuj\u0105 w\u00a0takich sytuacjach, czy\u00a0przy innego typu kryzysach psychicznych, drugiego cz\u0142owieka.<\/p>\n

We\u017a pod\u00a0uwag\u0119 dwie rzeczy. Po\u00a0pierwsze, pami\u0119tasz jeszcze \u015bwiat sprzed ery nowoczesnych technologii, a\u00a0po\u00a0drugie potrafisz my\u015ble\u0107 krytycznie. C\u00f3\u017c, by\u0107 mo\u017ce to\u00a0najm\u0142odsze pokolenie nie\u00a0ma\u00a0ju\u017c tego pierwszego, a\u00a0i\u00a0z\u00a0drugim miewa k\u0142opoty. Dla takiej osoby pokusa, \u017ceby\u00a0Chat GPT z\u00a0ni\u0105 nawet flirtowa\u0142 czy\u00a0randkowa\u0142 jest du\u017co wi\u0119ksza ni\u017c dla ciebie. To\u00a0ludzie, kt\u00f3rzy\u00a0nie\u00a0pami\u0119taj\u0105 rzeczywisto\u015bci analogowej i\u00a0kt\u00f3rzy\u00a0urodzili si\u0119 w\u00a0dobrobycie. Uwa\u017cam, \u017ce\u00a0za\u00a0jaki\u015b czas etap diagnozy i\u00a0wst\u0119pnego rozpoznania w\u00a0r\u00f3\u017cnego rodzaju terapiach b\u0119dzie wykonywa\u0142 wy\u0142\u0105cznie Chat GPT.<\/p>\n

Wiem, \u017ce\u00a0to\u00a0smutne, ale\u00a0tak\u00a0mo\u017ce by\u0107. I\u00a0trzeba si\u0119 na\u00a0to\u00a0przygotowa\u0107.<\/p>\n

ROZMAWIA\u0141: JAKUB RADOMSKI<\/p>\n

\u00a0Fot. Newspix.pl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u2013 Zbli\u017canie si\u0119 zbyt mocno do\u00a0zawodnika na\u00a0poziomie prywatnym mo\u017ce prowadzi\u0107 do\u00a0utraty obiektywizmu. Jak mia\u0142bym w\u00a0spos\u00f3b urealniony motywowa\u0107 sportowca,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13356,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[5013,42,38,40,39,41,273,131,1538,127,126,5014],"class_list":{"0":"post-13355","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-jakub-b-baczek","9":"tag-pl","10":"tag-poland","11":"tag-polish","12":"tag-polska","13":"tag-polski","14":"tag-robert-lewandowski","15":"tag-siatkowka","16":"tag-skoki-narciarskie","17":"tag-sport","18":"tag-sports","19":"tag-trening-mentalny"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13355\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}