{"id":137168,"date":"2025-12-07T09:37:12","date_gmt":"2025-12-07T09:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/137168\/"},"modified":"2025-12-07T09:37:12","modified_gmt":"2025-12-07T09:37:12","slug":"taki-stan-wymaga-natychmiastowej-pomocy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/137168\/","title":{"rendered":"taki stan wymaga natychmiastowej pomocy"},"content":{"rendered":"<p>SPIS TRE\u015aCI<\/p>\n<ol class=\"ods-a-table-of-content__items\">\n<li class=\"ods-a-table-of-content__item\"><a href=\"#toc-tak-nadcisnienie-wplywa-na-serce-kardiolog-powoli-zaczynaja-ujawniac-sie-objawy\" class=\"ods-a-table-of-content__link\">Tak nadci\u015bnienie wp\u0142ywa na serce. Kardiolog: powoli zaczynaj\u0105 ujawnia\u0107 si\u0119 objawy<\/a><\/li>\n<li class=\"ods-a-table-of-content__item\"><a href=\"#toc-dlaczego-nadcisnienie-prowadzi-w-koncu-do-zawalu-kardiolog-mowi-co-sie-stanie-to-juz-nieodwracalne\" class=\"ods-a-table-of-content__link\">Dlaczego nadci\u015bnienie prowadzi w ko\u0144cu do zawa\u0142u? Kardiolog m\u00f3wi, co si\u0119 stanie: to ju\u017c nieodwracalne<\/a><\/li>\n<li class=\"ods-a-table-of-content__item\"><a href=\"#toc-jakie-cisnienie-grozi-zawalem-kardiolog-podaje-wartosci-to-wymaga-pilnej-interwencji\" class=\"ods-a-table-of-content__link\">Jakie ci\u015bnienie grozi zawa\u0142em? Kardiolog podaje warto\u015bci. &#8222;To wymaga pilnej interwencji&#8221;<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<p>Tak nadci\u015bnienie wp\u0142ywa na serce. Kardiolog: powoli zaczynaj\u0105 ujawnia\u0107 si\u0119 objawy<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Nadci\u015bnienie od lat niszczy zdrowie Polak\u00f3w. Skala problemu jest ogromna. \u2014 W Polsce jest ok. 11 mln doros\u0142ych cierpi\u0105cych z powodu nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. Wyniki bada\u0144 epidemiologicznych wskazuj\u0105, \u017ce ponad 50 proc. Polak\u00f3w w wieku 65+ choruje na nadci\u015bnienie, przy czym jedynie u ok. co czwartego z nich jest ono skutecznie leczone \u2014 m\u00f3wi Medonetowi kardiolog prof. Agata Bielecka-D\u0105browa. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, mn\u00f3stwo Polak\u00f3w nie jest \u015bwiadomych, \u017ce ma zbyt wysokie ci\u015bnienie. \u2014 Ono bardzo d\u0142ugo nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w, cz\u0142owiek nie odczuwa dolegliwo\u015bci \u2014 podkre\u015bla specjalistka. Ludzie nie mierz\u0105 wi\u0119c tego ci\u015bnienia i w og\u00f3le nie zdaj\u0105 sobie sprawy z problemu. \u2014 Do momentu, a\u017c nie dojdzie do tragedii, dlatego nawet przy prawid\u0142owym ci\u015bnieniu warto wykona\u0107 kontrolny pomiar przynajmniej raz w roku \u2014 przestrzega prof. Bielecka-D\u0105browa. Stawka jest bardzo wysoka, a jedn\u0105 z ofiar jest nasze serce. Co si\u0119 z nim dzieje, kiedy mamy zbyt wysokie ci\u015bnienie?<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">\u2014 Serce d\u0142ugo poddawane wysokiemu ci\u015bnieniu przerasta \u2014 \u015bcianki lewej komory robi\u0105 si\u0119 coraz grubsze, cho\u0107 mi\u0119sie\u0144 kurczy si\u0119 jeszcze dobrze, gdyby jednak taki cz\u0142owiek zg\u0142osi\u0142 si\u0119 na tzw. <a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/zdrowie,echo-serca---wskazania--przygotowanie--interpretacja-wynikow--jak-wyglada-badanie-,artykul,1726118.html\" id=\"71db2d98-cfdd-4157-ac9a-fc08e53cb42f\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">echo serca<\/a>, okaza\u0142oby si\u0119, \u017ce rozkurcz w tym sercu nie jest prawid\u0142owy (s\u0142abnie). Dzieje si\u0119 tak, bo mi\u0119sie\u0144 lewej komory na skutek przerostu zaczyna by\u0107 sztywny (g\u0142\u00f3wnie w wyniku w\u0142\u00f3knienia). Rozwija si\u0119 niewydolno\u015b\u0107 rozkurczowa lewej komory. Kolejny etap to pogarszaj\u0105ca si\u0119 funkcja skurczowa serca \u2014 wyja\u015bnia Agata Bielecka-D\u0105browa i m\u00f3wi, jak mo\u017cna pozna\u0107, \u017ce nadci\u015bnienie uszkodzi\u0142o nam serce.<\/p>\n<p class=\"ods-o-frame-in-text__paragraph\">\u2014 Powoli zaczynaj\u0105 ujawnia\u0107 si\u0119 objawy. Zaczynaj\u0105 si\u0119 zadyszki przy wchodzeniu po schodach. Cz\u0119sto pacjenci odczuwaj\u0105 te\u017c ko\u0142atania serca, ucisk w okolicy mostka, nadmiern\u0105 potliwo\u015b\u0107. Bywa, \u017ce brak tchu pojawia si\u0119, kiedy idziemy szybciej po prostym terenie. Zaczynamy szybciej si\u0119 m\u0119czy\u0107. Pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy ze snem \u2014 coraz trudniej jest spa\u0107 na p\u0142asko. Niekt\u00f3rym robi si\u0119 duszno nawet przy pochyleniu, np. kiedy wi\u0105\u017c\u0105 buty \u2014 opowiada specjalistka. P\u00f3\u017aniej dochodz\u0105 do tego kolejne symptomy: obrz\u0119ki ko\u0144czyn, duszno\u015bci i to nawet w takich sytuacjach jak gotowanie czy wycieranie kurzy. \u2014 To znak, \u017ce niewydolno\u015b\u0107 serca jest ju\u017c bardziej zaawansowana \u2014 ostrzega profesor.<\/p>\n<p>  <img class=\"ods-a-photo ods-a-photo--background\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/oR6k9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy8wNjVjMTdiYmE4MTY4YzJhN2IyNTAwZmU5N2FjYzU5ZS5qcGeRlQLNA.jpeg\" height=\"675\" width=\"450\" alt=\"Prof. dr hab. med. Agata Bielecka-D\u0105browa\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"low\" decoding=\"async\"\/><br \/>\nDalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n<p> Jakie ci\u015bnienie krwi uznawane jest za wysokie? <\/p>\n<p> Jakie s\u0105 objawy zawa\u0142u serca? <\/p>\n<p> Co nale\u017cy zrobi\u0107 przy ci\u015bnieniu 140-170 mm Hg? <\/p>\n<p> Dlaczego nadci\u015bnienie prowadzi do zawa\u0142u serca? <\/p>\n<p>  Dlaczego nadci\u015bnienie prowadzi w ko\u0144cu do zawa\u0142u? Kardiolog m\u00f3wi, co si\u0119 stanie: to ju\u017c nieodwracalne<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Wszystko, co czym napisali\u015bmy wy\u017cej to d\u0142ugoterminowe konsekwencje wysokiego ci\u015bnienia. S\u0105 jednak te\u017c nag\u0142e stany, wymagaj\u0105ce natychmiastowej interwencji \u2014 w\u015br\u00f3d nich ostry zesp\u00f3\u0142 wie\u0144cowy, w tym zawa\u0142 serca. Jak to si\u0119 dzieje, \u017ce nadci\u015bnienie prowadzi w ko\u0144cu do zawa\u0142u? \u2014 Przerost lewej komory serca u chorych z nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym prowadzi do zmniejszenia zdolno\u015bci rozkurczowej t\u0119tnic wie\u0144cowych i do nasilonego rozwoju mia\u017cd\u017cycy, co sprzyja zakrzepom \u2014 je\u015bli zakrzep zablokuje naczynie, dojdzie do niedokrwienia i w efekcie obumarcia fragmentu mi\u0119\u015bnia sercowego (ale te\u017c fragmentu m\u00f3zgu). Jest to ju\u017c nieodwracalne, te miejsca ju\u017c nigdy si\u0119 nie odbuduj\u0105. Jak wida\u0107, konsekwencje mog\u0105 by\u0107 naprawd\u0119 bardzo powa\u017cne \u2014 przestrzega kardiolog.<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Redakcja poleca: <a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/narodowy-test-zdrowia-polakow\/co-dolega-polakom-,najczestszy-blad-przy-mierzeniu-cisnienia--kardiolog--wyniki-kompletnie-niewiarygodne,artykul,16612646.html\" id=\"ac2f2107-6259-4a3d-abc1-7ef6c88bf154\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Najcz\u0119stszy b\u0142\u0105d przy mierzeniu ci\u015bnienia. Kardiolog: wyniki kompletnie niewiarygodne<\/a><\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Niekt\u00f3rzy mog\u0105 zapyta\u0107, czy jednorazowe bardzo wysokie ci\u015bnienie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zawa\u0142u serca? \u2014 Sytuacja, gdy kto\u015b zawsze ma dobre ci\u015bnienie i jednorazowy skok nagle ko\u0144czy si\u0119 zawa\u0142em (lub udarem), zdarza si\u0119 raczej bardzo sporadycznie \u2014 m\u00f3wi Medonetowi prof. Bielecka-D\u0105browa i dodaje: \u2014 Z mojego do\u015bwiadczenia wynika, \u017ce taki pacjent mia\u0142 ju\u017c nadci\u015bnienie, o kt\u00f3rym nie wiedzia\u0142, bo nie dosz\u0142o jeszcze do powik\u0142a\u0144 np. niewydolno\u015bci serca czy nerek. I tu powstaje kolejne wa\u017cne pytanie: jak du\u017ce ci\u015bnienie grozi zawa\u0142em serca? Prof. Agata Bielecka-D\u0105browa udzieli\u0142a nam na nie odpowiedzi.<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/narodowy-test-zdrowia-polakow\/co-dolega-polakom-,czego-nie-robic-przy-nadcisnieniu--cztery-grozne-sytuacje--moga-skonczyc-sie-nieszczesciem,artykul,25029542.html\" id=\"44decbcd-b43f-46cb-85c5-e981fbbdbb99\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Czego nie robi\u0107 przy nadci\u015bnieniu? Cztery gro\u017ane sytuacje. &#8222;Mog\u0105 sko\u0144czy\u0107 si\u0119 nieszcz\u0119\u015bciem&#8221;<\/a><\/p>\n<p>Jakie ci\u015bnienie grozi zawa\u0142em? Kardiolog podaje warto\u015bci. &#8222;To wymaga pilnej interwencji&#8221;<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">\u2014 Gwa\u0142towny wzrost ci\u015bnienia t\u0119tniczego mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 wyst\u0105pienia b\u00f3lu wie\u0144cowego. M\u00f3wimy o tzw. trzecim stopniu nadci\u015bnienia. To ci\u0119\u017ckie nadci\u015bnienie mamy przy warto\u015bciach co najmniej 180\/110 mm Hg (u kobiet w ci\u0105\u017cy jest to warto\u015b\u0107 160\/110 mm Hg). To jest ci\u015bnienie, kt\u00f3re wymaga pilnej interwencji medycznej \u2014 m\u00f3wi wprost specjalistka i zwraca uwag\u0119 na inn\u0105 krytycznie wa\u017cn\u0105 kwesti\u0119. \u2014 Je\u017celi pacjent ma ni\u017csze ci\u015bnienie ni\u017c wskazany trzeci stopie\u0144 (np. skurczowe 170-160 mm Hg), ale pojawi\u0142y si\u0119 u niego objawy zawa\u0142u (zawa\u0142 serca charakteryzuje si\u0119 b\u00f3lem w klatce piersiowej cz\u0119sto promieniuj\u0105cym do ramion lub \u017cuchwy z towarzysz\u0105c\u0105 duszno\u015bci\u0105 i os\u0142abieniem) lub udaru m\u00f3zgu (pojawiaj\u0105 si\u0119 zaburzenia mowy, asymetria twarzy, os\u0142abienie mi\u0119\u015bni po jednej stronie cia\u0142a), to taki stan wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej \u2014 szybkie dzia\u0142anie ratunkowe jest kluczowe \u2014 podkre\u015bla (przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/narodowy-test-zdrowia-polakow\/co-dolega-polakom-,jak-rozpoznac-stan-przed-udarem--neurolog-o-sygnalach-przepowiadajacych,artykul,74944454.html\" id=\"cc6932dd-43f3-4b44-a2e4-0136c1d9c433\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Jak si\u0119 czuje cz\u0142owiek przed udarem? Neurolog o objawach przepowiadaj\u0105cych<\/a>).<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">Redakcja poleca: <a href=\"https:\/\/www.medonet.pl\/choroby-od-a-do-z\/urazy-i-stany-nagle,halina--mam-zawal---ratownik-mowi--co-robic--gdy-stalo-sie-juz-najgorsze--fragment-ksiazki-,artykul,83541793.html\" id=\"d1f39686-6bcb-4e91-85ec-70164f4dc2c3\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Jak rozpozna\u0107 zawa\u0142? Ratownik m\u00f3wi, co robi\u0107, gdy sta\u0142o si\u0119 ju\u017c najgorsze<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/eventory.cc\/event\/i-kongres-medonetpro#dlapi_npa=0&amp;dlapi_aid=0e506fd2a49c6356d20e01b9259b91d0&amp;dlapi_lu=202004181850006993105947\" title=\"MedonetPRO OnetPremium\" data-astro-prefetch=\"tap\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/1760947870_673_9xOk9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy9hMGY5NWNmMDcwYzA5MjFiZDc2NTFlYzU4MDEzNGIzNy5wbmeSlQMAA.jpeg\" height=\"200\" width=\"840\" alt=\"MedonetPRO OnetPremium\" loading=\"lazy\" class=\"ods-c-image__img ods-c-image__img--viewport-width\"\/> <\/a><\/p>\n<p>MedonetPRO OnetPremiumMedonet<\/p>\n<p class=\"ods-c-paragraph \">A co je\u015bli przy pomiarze ci\u015bnienie uzyska warto\u015bci 140-170 mm Hg, nie ma dodatkowych objaw\u00f3w (np. b\u00f3l\u00f3w w klatce piersiowej)? \u2014 Sytuacja taka wymaga kontaktu z lekarzem, kt\u00f3ry zdecyduje ju\u017c o dalszym post\u0119powaniu, w tym potwierdzeniu rozpoznania nadci\u015bnienia, wykonaniu bada\u0144, w\u0142\u0105czeniu odpowiednich lek\u00f3w \u2014 wyja\u015bnia profesor i dodaje: \u2014 Pacjentom, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 za\u017cywa\u0107 leki na nadci\u015bnienie, zawsze t\u0142umacz\u0119, \u017ce przez pierwsze dwa, trzy miesi\u0105ce mog\u0105 odczuwa\u0107 zawroty g\u0142owy, ospa\u0142o\u015b\u0107, mog\u0105 nie mie\u0107 si\u0142y i ch\u0119ci do pracy, jak dawniej. To jednak absolutnie nie jest pow\u00f3d, by je odstawia\u0107, je\u017celi warto\u015bci s\u0105 prawid\u0142owe (a bywa, \u017ce tak si\u0119 dzieje). Uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia potrzebuje czasu, by przyzwyczai\u0107 si\u0119 do tych dobrych ni\u017cszych warto\u015bci ci\u015bnienia. Kiedy to si\u0119 stanie, objawy ust\u0105pi\u0105, a pacjent ograniczy u siebie ryzyko zawa\u0142u, udaru i wyd\u0142u\u017cy swoje \u017cycie.<\/p>\n<p class=\"ods-o-frame-in-text__paragraph\"> Prof. dr hab. med. Agata Magdalena Bielecka-D\u0105browa, FESC, FHFA, kardiolog.<\/p>\n<p class=\"ods-o-frame-in-text__paragraph\">Kierownik Kliniki Kardiologii i Wad Wrodzonych w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w \u0141odzi oraz kierownik Pracowni Diagnostyki Kardiologicznej Uniwersytetu Medycznego w \u0141odzi, cz\u0142onek Zarz\u0105du \u2014 skarbnik Asocjacji Niewydolno\u015bci Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego oraz cz\u0142onek Zarz\u0105du Sekcji Prewencji i Epidemiologii Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, przewodnicz\u0105ca elekt Oddzia\u0142u \u0141\u00f3dzkiego Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.<\/p>\n<p class=\"ods-o-frame-in-text__paragraph\">Prof. Agata Bielecka-D\u0105browa uko\u0144czy\u0142a studia medyczne na Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi w 2005 r. i uzyska\u0142a tytu\u0142 doktora na tej samej uczelni w 2009 r. W 2012 r. uzyska\u0142a tytu\u0142 specjalisty w dziedzinie kardiologii. W 2016 r. otrzyma\u0142a tytu\u0142 adiunkta na Uniwersytecie Medycznym w \u0141odzi, a w 2018 r. tytu\u0142 profesora nadzwyczajnego w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w \u0141odzi, a w 2021 r. tytu\u0142 profesora zwyczajnego w dziedzinie kardiologii. Przewodnicz\u0105ca Zarz\u0105du \u0141\u00f3dzkiego Oddzia\u0142u Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego [PTK], Przewodnicz\u0105ca Elekt Asocjacji Niewydolno\u015bci Serca PTK, cz\u0142onek Zarz\u0105du G\u0142\u00f3wnego PTK.<\/p>\n<p class=\"ods-o-frame-in-text__paragraph\">Osi\u0105gni\u0119cia naukowe stanowi ponad 150 publikacji. Autorka mi\u0119dzynarodowych zg\u0142osze\u0144 patentowych w dziedzinie nowych urz\u0105dze\u0144 do oceny pacjent\u00f3w z niewydolno\u015bci\u0105 serca. Laureatka konkursu Medwomen 2023 organizowanego przez Fundacj\u0119 Kobiet Medycyny i stypendium podoktorskiego od L&#8217;Or\u00e9al i Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wy\u017cszego dla Kobiet w Nauce w 2015 r. oraz wielu innych nagr\u00f3d naukowych.<\/p>\n<p>  <img class=\"ods-a-photo ods-a-photo--background\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/cURk9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy9jY2MxNjZiZGEzZjJmYzkyZWE1NGFiNGE1MDE0OTkwYi5qcGeRlQLNA.jpeg\" height=\"675\" width=\"450\" alt=\"Prof. dr hab. med. Agata Magdalena Bielecka-D\u0105browa, kardiolog\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"low\" decoding=\"async\"\/>  Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"SPIS TRE\u015aCI Tak nadci\u015bnienie wp\u0142ywa na serce. Kardiolog: powoli zaczynaj\u0105 ujawnia\u0107 si\u0119 objawy Dlaczego nadci\u015bnienie prowadzi w ko\u0144cu&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":137169,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[32,33,1845,28325,36,37,27,5463,34,35,28324,7746,28,31,48,25,46,42,38,40,39,41,47,7361,29,30,7867,26,23910,7363],"class_list":{"0":"post-137168","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-polska","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-choroby_od_a_do_z","11":"tag-cisnienie_w_ciazy","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-headlines","15":"tag-kardiologia","16":"tag-latest-news","17":"tag-latestnews","18":"tag-miazdzyca","19":"tag-nadcisnienie","20":"tag-naglowki","21":"tag-najwazniejsze-artykuly","22":"tag-nat_styl","23":"tag-news","24":"tag-omp","25":"tag-pl","26":"tag-poland","27":"tag-polish","28":"tag-polska","29":"tag-polski","30":"tag-screening_general","31":"tag-serce","32":"tag-top-stories","33":"tag-topstories","34":"tag-udar_mozgu","35":"tag-wiadomosci","36":"tag-wysokie_cisnienie","37":"tag-zawal_serca"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115677616486411872","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137168","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137168"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137168\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137169"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137168"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137168"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137168"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}