{"id":149392,"date":"2025-12-14T01:30:18","date_gmt":"2025-12-14T01:30:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/149392\/"},"modified":"2025-12-14T01:30:18","modified_gmt":"2025-12-14T01:30:18","slug":"zofia-ignorowala-chorobe-przez-lata-dzis-ledwo-zipie-od-lekarki-uslyszala-czy-pani-jest-powazna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/149392\/","title":{"rendered":"Zofia ignorowa\u0142a chorob\u0119 przez lata, dzi\u015b ledwo „zipie”. Od lekarki us\u0142ysza\u0142a: czy pani jest powa\u017cna?"},"content":{"rendered":"

SPIS TRE\u015aCI<\/p>\n

    \n
  1. Marysia to zrobi. To pracownik idealny<\/a><\/li>\n
  2. Pierwszy raz na zwolnieniu lekarskim<\/a><\/li>\n
  3. Lekarz nie widzia\u0142 jej przez lata<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Marysia to zrobi. To pracownik idealny<\/p>\n

    To by\u0142a pierwsza praca Zofii. Zacz\u0119\u0142a tu\u017c po studiach, znajoma jej rodzic\u00f3w, kt\u00f3ra pracowa\u0142a w firmie, pomog\u0142a jej si\u0119 „wkr\u0119ci\u0107” i tak zosta\u0142o. Zofii ta praca si\u0119 podoba\u0142a \u2014 by\u0142a ambitna, w dodatku dobra w tym, co robi, imponowa\u0142o jej, \u017ce tak szybko si\u0119 usamodzielni\u0142a, wi\u0119c zosta\u0142a. W firmie znali j\u0105 wszyscy. Punktualna, dok\u0142adna, zawsze z segregatorem pod pach\u0105, \u017ceby pokaza\u0107, \u017ce zas\u0142u\u017cy\u0142a na t\u0119 prac\u0119 i \u017ceby rodzice byli z niej zadowoleni. P\u00f3\u017aniej \u2014 bo szefowie na ni\u0105 liczyli, przecie\u017c by\u0142a „niezast\u0105piona”. Przez lata \u2014 bo przyzwyczai\u0142a innych, \u017ce „zawsze jest”, i niezmiennie \u2014 bo nie potrafi\u0142a odm\u00f3wi\u0107.<\/p>\n

    Wakacje? Urlopy? Wolne przed \u015bwi\u0119tami? Nigdy, przecie\u017c tego nie potrzebowa\u0142a, „ogarnie to po pracy”, a w weekend odpocznie. Zwolnienie lekarskie<\/a>? W \u017cyciu! Przecie\u017c katar<\/a> czy bol\u0105ce gard\u0142o<\/a> to nie pow\u00f3d, \u017ceby si\u0119 leczy\u0107. Dlatego, nawet gdy mia\u0142a gor\u0105czk\u0119<\/a>, przychodzi\u0142a do biura, bo przecie\u017c „faktury same si\u0119 nie zaksi\u0119guj\u0105”.<\/p>\n

    \u2014 D\u0142ugo my\u015bla\u0142am, \u017ce L4 jest dla s\u0142abych.\u2014 To by\u0142a g\u0142upota.<\/p>\n

    Przez lata bagatelizowa\u0142a kaszel<\/a>, zm\u0119czenie<\/a>, duszno\u015b\u0107<\/a>. M\u00f3wi\u0142a: „Jest zima, to normalne, \u017ce si\u0119 przezi\u0119biam”. Wiosn\u0105 mawia\u0142a: „To na pewno alergia”. Do lekarza chodzi\u0142a tylko po recept\u0119 na witaminy.<\/p>\n

    \u2014 Historia pani Zofii jest klasycznym, cho\u0107 wci\u0105\u017c zbyt rzadko rozpoznawanym przyk\u0142adem chronicznego przeci\u0105\u017cenia prac\u0105<\/a>, kt\u00f3re bywa normalizowane zar\u00f3wno przez pracownika, pracodawc\u0119, jak i nasze otoczenie. Mo\u017cemy tu m\u00f3wi\u0107 o takim zjawisku jak pracoholizm lub nadmierne zaanga\u017cowanie zawodowe. Cho\u0107 pracoholizm sam w sobie nie jest formaln\u0105 jednostk\u0105 w DSM-5 ani ICD, to wiele jego konsekwencji takich jak zaburzenia l\u0119kowe, depresyjne czy somatyczne ju\u017c do tych klasyfikacji nale\u017c\u0105 \u2014 t\u0142umaczy w rozmowie z Medonetem Aleksandra Zawadzka-Rosiak, psycholo\u017cka.<\/p>\n

    Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n

    Dlaczego Zofia nie korzysta\u0142a z L4? <\/p>\n

    Jak d\u0142ugo Zofia pracowa\u0142a w swojej firmie? <\/p>\n

    Jakie objawy mia\u0142a Zofia przez lata? <\/p>\n

    Co powiedzia\u0142a lekarz, gdy Zofia posz\u0142a do niej z problemami zdrowotnymi? <\/p>\n

    Pierwszy raz na zwolnieniu lekarskim<\/p>\n

    Na pocz\u0105tku tego roku pani Zofia poczu\u0142a, \u017ce co\u015b jest nie tak. Nie mog\u0142a wej\u015b\u0107 po schodach, brakowa\u0142o jej tchu, nie mog\u0142a spa\u0107, bo mia\u0142a p\u0142ytki oddech. Zbagatelizowa\u0142a, \u017ce uporczywy kaszel m\u0119czy\u0142 j\u0105 niemal od jesieni tamtego roku.<\/p>\n

    \u2014 Na pocz\u0105tku wrze\u015bnia przezi\u0119bi\u0142am<\/a> si\u0119, chyba wnuczka przynios\u0142a co\u015b ze szko\u0142y, ale pole\u017ca\u0142am, poodpoczywa\u0142am, bra\u0142am jakie\u015b leki i samo przesz\u0142o. Mo\u017ce to by\u0142o to? \u2014 wspomina. \u2014 Poza tym my\u015bla\u0142am, \u017ce to przez stres. Mieli\u015bmy kilka nerwowych tygodni w pracy, zmieni\u0142 si\u0119 zarz\u0105d, zbli\u017ca\u0142 si\u0119 audyt, a ja musia\u0142am wszystko przygotowa\u0107. Liczyli na mnie \u2014 dodaje.<\/p>\n

    Kiedy jednak zacz\u0119\u0142a mie\u0107 ataki bezdechu<\/a>, w ko\u0144cu posz\u0142a do lekarza. Tam us\u0142ysza\u0142a: \u2014 Czy pani jest powa\u017cna? Gdzie pani by\u0142a do tej pory? Pani p\u0142uca s\u0105 w fatalnym stanie, i to nie od dzi\u015b. To nie jest zwyk\u0142e przezi\u0119bienie \u2014 powiedzia\u0142a lekarka.<\/p>\n

    Po serii bada\u0144 okaza\u0142o si\u0119, \u017ce ma zaawansowan\u0105 przewlek\u0142\u0105 obturacyjn\u0105 chorob\u0119 p\u0142uc<\/a> POChP), kt\u00f3rej objawy rozwija\u0142y si\u0119 przez lata \u2014 niezauwa\u017cone, bo Zofia nigdy nie pozwala\u0142a sobie na odpoczynek. Dzi\u015b, jak m\u00f3wi, „ledwo zipie”. \u2014 Przesadzi\u0142am z t\u0105 ofiarno\u015bci\u0105 \u2014 m\u00f3wi wprost.<\/p>\n

    \n

    Pracowanie ponad si\u0142y to nie cecha charakteru, lecz ryzyko zdrowotne. Pani Zofia ponios\u0142a tu wysoki koszt zaanga\u017cowania. Czym jest ten koszt? Im bardziej kto\u015b nie potrafi odm\u00f3wi\u0107 i bierze odpowiedzialno\u015b\u0107 za wszystkich i wszystko woko\u0142o, tym wi\u0119ksze ryzyko wypalenia i chor\u00f3b somatycznych<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u2014 wyja\u015bnia Zawadzka-Rosiak.<\/p>\n

    \"MedonetPRO <\/a><\/p>\n

    MedonetPRO OnetPremiumMedonet<\/p>\n

    Lekarz nie widzia\u0142 jej przez lata<\/p>\n

    Czy Zofia \u017ca\u0142uje, \u017ce nie s\u0142ucha\u0142a sygna\u0142\u00f3w, kt\u00f3re wysy\u0142a\u0142o jej cia\u0142o? \u2014 Bardzo \u2014 potwierdza. I przyznaje, \u017ce pewnie wiele razy „przechodzi\u0142a” zapalenie p\u0142uc<\/a>. Jak sama zreszt\u0105 m\u00f3wi, wyros\u0142a w kulcie pracy, a nie odpoczynku. \u2014 Takie to by\u0142y g\u0142upie czasy, takie pokolenie \u2014 m\u00f3wi.<\/p>\n

    \u2014 Warto pami\u0119ta\u0107, i\u017c odpoczynek jest biologiczn\u0105 konieczno\u015bci\u0105, nie luksusem. Praca potrafi by\u0107 wa\u017cna, satysfakcjonuj\u0105ca i buduj\u0105ca, ale nie mo\u017ce by\u0107 wa\u017cniejsza ni\u017c zdrowie \u2014 przypomina Aleksandra Zawadzka-Rosiak.<\/p>\n

    \u2014 Zawsze my\u015bla\u0142am, \u017ce jak nie p\u00f3jd\u0119 do pracy, to \u015bwiat si\u0119 zawali. A teraz nie mog\u0119 za nim nad\u0105\u017cy\u0107 \u2014 dodaje pani Zofia. Czy si\u0119 ba\u0142a, \u017ce je\u017celi poka\u017ce, \u017ce ona „te\u017c choruje”, to zostanie zwolniona z pracy i zast\u0105piona kim\u015b „niezawodnym”? \u2014 Tak, a ja nie wyobra\u017ca\u0142am sobie zmiany pracy, nie potrafi\u0142abym, by\u0142am w niej ca\u0142e \u017cycie \u2014 t\u0142umaczy.<\/p>\n

    \n

    Z perspektywy psychologii to klasyczny mechanizm utrzymania obrazu siebie jako osoby niezast\u0105pionej, wa\u017cnej, potrzebnej. Poszukiwanie w tym poczucia w\u0142asnej warto\u015bci<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u2014 m\u00f3wi ekspertka.<\/p>\n

    To, co przy wypaleniu zawodowym jest charakterystyczne, to poczucie braku energii, wyczerpanie, zwi\u0119kszony dystans psychiczny do pracy oraz poczucie negatywizmu lub cynizmu, a tak\u017ce nieskuteczno\u015bci i braku osi\u0105gni\u0119\u0107. Pojawia si\u0119 zatem pytanie, dlaczego tak wiele os\u00f3b nie s\u0142yszy sygna\u0142\u00f3w, jakie daje nam cia\u0142o i g\u0142owa?<\/p>\n

    \u2014 Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce pani Zofia funkcjonowa\u0142a w kulturze pracy charakterystycznej dla pokolenia dorastaj\u0105cego w latach 70. i 80. Pojawi\u0142a si\u0119 wtedy tzw. internalizacja norm pracowito\u015bci. Jest to proces, w kt\u00f3rym osoba przyjmuje zewn\u0119trzne oczekiwania spo\u0142eczne dotycz\u0105ce ci\u0119\u017ckiej pracy jako w\u0142asne, wewn\u0119trzne warto\u015bci i potrzeby. Wtedy \u0142atwo zapomnie\u0107 o tym, co dla nas wa\u017cne, za to \u0142atwo wpa\u015b\u0107 w tryby zada\u0144, termin\u00f3w i obowi\u0105zk\u00f3w \u2014 wyja\u015bnia Zawadzka-Rosiak.<\/p>\n

    W najnowszym ICD-11 mo\u017cemy juz znale\u017a\u0107 okre\u015blenie „wypalenie zawodowe”, klasyfikowane jako syndrom zwi\u0105zany z obci\u0105\u017ceniami w miejscu pracy. Przewlek\u0142y stres i zbyt wysoki poziom obowi\u0105zk\u00f3w to g\u0142\u00f3wne czynniki, kt\u00f3re mog\u0105 do niego prowadzi\u0107, a konsekwencje dla zdrowia s\u0105 udokumentowane licznymi badaniami.<\/p>\n

    Co z perspektywy psychologicznej mo\u017cemy z tej historii wyci\u0105gn\u0105\u0107 dla siebie? Jak m\u00f3wi Aleksandra Zawadzka-Rosiak, ignorowanie objaw\u00f3w nie jest si\u0142\u0105 charakteru, lecz reakcj\u0105 na stres i l\u0119k. Osoby chronicznie przeci\u0105\u017cone prac\u0105 mog\u0105 mie\u0107 tendencj\u0119 do podejmowania rzadszych zachowa\u0144 prozdrowotnych i korzystania z pomocy.<\/p>\n

    Dzisiaj pani Zofia m\u00f3wi wprost: \u2014 Nie warto. By\u0142am naiwna. Praca jest wa\u017cna, ale zdrowie jest wa\u017cniejsze. Teraz ju\u017c za p\u00f3\u017ano, mleko si\u0119 wyla\u0142o.<\/p>\n

    Aleksandra Zawadzka-Rosiak \u2014 psycholog w specjalno\u015bci Psychologia Kliniczna. Na co dzie\u0144 pracuje w Katowickim Centrum Onkologii oraz w Centrum Leczenia Endometriozy w KCO. Zwi\u0105zana r\u00f3wnie\u017c Centrum Wsparcia Dobrostan w Tychach. Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142a m.in. w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym WSP oraz Centrum Zrowia Psychicznego w Tarnowskich G\u00f3rach. Prowadzi zaj\u0119cia ze studentami z zakresu psychologii.<\/p>\n

    \"Aleksandra Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"SPIS TRE\u015aCI Marysia to zrobi. To pracownik idealny Pierwszy raz na zwolnieniu lekarskim Lekarz nie widzia\u0142 jej przez…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":149393,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[32,33,30146,36,37,25954,27,2100,14263,34,35,28,31,48,25,46,42,38,40,39,41,47,29,30,26,17690,13889,30147,14264],"class_list":{"0":"post-149392","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-naglowki","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-dusznosc","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-goraczka","14":"tag-headlines","15":"tag-kaszel","16":"tag-l4","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-naglowki","20":"tag-najwazniejsze-artykuly","21":"tag-nat_styl","22":"tag-news","23":"tag-omp","24":"tag-pl","25":"tag-poland","26":"tag-polish","27":"tag-polska","28":"tag-polski","29":"tag-screening_general","30":"tag-top-stories","31":"tag-topstories","32":"tag-wiadomosci","33":"tag-wypalenie_zawodowe","34":"tag-zapalenie_pluc","35":"tag-zespol_chronicznego_zmeczenia","36":"tag-zwolnienie_lekarskie"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115715337521411996","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=149392"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/149392\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/149393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=149392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=149392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=149392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}