Dobry alkohol? Nie istnieje<\/p>\n
Na pytanie o to, jak alkohol wp\u0142ywa na w\u0105trob\u0119, prof. Zar\u0119bska-Michaluk odpowiada jednoznacznie i bez wahania: \u017ale. Dodaje, \u017ce spo\u017cywany regularnie i w nadmiernych ilo\u015bciach powoduje uszkodzenie w\u0105troby<\/a>, przejawiaj\u0105ce si\u0119 w jej st\u0142uszczeniu<\/a>, zapaleniu<\/a>, a w konsekwencji marsko\u015bci<\/a> z niewydolno\u015bci\u0105 i ryzykiem rozwoju pierwotnego raka w\u0105troby<\/a>.<\/p>\n Jednocze\u015bnie stanowczo zaznacza: nie ma dobrego alkoholu.<\/p>\n \u2014 M\u00f3wi\u0119 to z perspektywy lekarza, b\u0119d\u0105cego \u015bwiadkiem \u015bmierci wielu chorych, kt\u00f3r\u0105 spowodowa\u0142 alkohol, a konkretnie jego nadu\u017cywanie. \u015amierci z powodu marsko\u015bci w\u0105troby i jej powik\u0142a\u0144, krwotoku z \u017cylak\u00f3w prze\u0142yku, \u015bpi\u0105czki w\u0105trobowej<\/a> czy wreszcie raka w\u0105troby. Bo sedno tkwi nie w rodzaju spo\u017cywanego alkoholu, ale w jego ilo\u015bci i regularno\u015bci spo\u017cycia. Jeste\u015bmy w okresie przed\u015bwi\u0105tecznym i to dobra pora, aby przypomnie\u0107 o tym, \u017ce nie tylko przejedzenie, ale te\u017c spo\u017cycie nadmiernej ilo\u015bci alkoholu mo\u017ce nam zaszkodzi\u0107 \u2014 podkre\u015bla ekspertka.<\/p>\n I dodaje:<\/p>\n \u2014 Ka\u017cdy ma swoje w\u0142asne granice, ale te ustalone arbitralnie zale\u017c\u0105 od p\u0142ci, bo z tym zwi\u0105zana jest aktywno\u015b\u0107 enzymu metabolizuj\u0105cego alkohol w w\u0105trobie.<\/p>\n Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n Jaka ilo\u015b\u0107 alkoholu jest uznawana za nadmiern\u0105 dla kobiet? <\/p>\n Jakie s\u0105 skutki regularnego spo\u017cywania alkoholu? <\/p>\n Jak jedzenie wp\u0142ywa na wch\u0142anianie alkoholu? <\/p>\n Dlaczego alkohole niskoprocentowe mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne? <\/p>\n Nadmierne spo\u017cycie alkoholu. Ekspertka przypomina normy<\/p>\n Jak zaznacza prof. Zar\u0119bska-Michaluk, w przypadku kobiet za nadmierne spo\u017cycie uwa\u017ca si\u0119 picie przekraczaj\u0105ce 20 g czystego alkoholu dziennie lub 140 g tygodniowo, dla m\u0119\u017cczyzn te warto\u015bci wynosz\u0105 odpowiednio 30 g i 210 g. Profesor przypomina r\u00f3wnie\u017c, \u017ce jedna standardowa porcja alkoholu, czyli 10 g, to ilo\u015b\u0107 zawarta w oko\u0142o 250 ml piwa, 100 ml wina i 30 ml w\u00f3dki.<\/p>\n \u2014 Odnosz\u0119 si\u0119 tutaj tylko do szkodliwego wp\u0142ywu alkoholu na w\u0105trob\u0119, ale przecie\u017c nie tylko do tego narz\u0105du ograniczaj\u0105 si\u0119 skutki zdrowotne nadmiernego spo\u017cycia alkoholu, szkodliwy wp\u0142yw na serce, o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, sprawno\u015b\u0107 intelektualn\u0105, zwi\u0119kszone ryzyko nowotwor\u00f3w<\/a>, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o zaburzeniu funkcjonowania w rodzinie i \u015brodowisku \u2014 m\u00f3wi profesor.<\/p>\n W okresach \u015bwi\u0105tecznych i przy okazjonalnym spo\u017cyciu alkoholu obowi\u0105zuj\u0105 inne progi. \u2014 Dla kobiet to 40 g, a dla m\u0119\u017cczyzn 60 g \u2014 zaznacza prof. Zar\u0119bska-Michaluk, dodaj\u0105c jednocze\u015bnie:<\/p>\n \u2014 Starajmy si\u0119 nie przekracza\u0107 tych ilo\u015bci, aby dobrze zapami\u0119ta\u0107 chwile w rodzinnym gronie, bo przecie\u017c to jest istot\u0105 \u015bwi\u0105t.<\/p>\n Podst\u0119pne alkohole niskoprocentowe<\/p>\n Lekarka zwraca uwag\u0119 na szczeg\u00f3lnie podst\u0119pny charakter alkoholi niskoprocentowych.<\/p>\n \u2014 Do\u015b\u0107 podst\u0119pne s\u0105 alkohole niskoprocentowe, kt\u00f3re dopiero po spo\u017cyciu wi\u0119kszej ilo\u015bci daj\u0105 efekt szumu w g\u0142owie, przez co wydaje si\u0119, \u017ce mo\u017cna ich wypi\u0107 wi\u0119cej bez obaw o szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie \u2014 podkre\u015bla.<\/p>\n Wskazuje r\u00f3wnie\u017c na cz\u0119sty mechanizm zaprzeczania problemowi. \u2014 Niekt\u00f3rzy pacjenci nie uwa\u017caj\u0105 niskoprocentowych trunk\u00f3w, zw\u0142aszcza piwa, za alkohol, zatem nadu\u017cywaj\u0105c, nie poczuwaj\u0105 si\u0119, \u017ce w og\u00f3le maj\u0105 problem alkoholowy \u2014 m\u00f3wi.<\/p>\n Jedzenie ma znaczenie<\/p>\n Istotny jest tak\u017ce spos\u00f3b i okoliczno\u015bci picia. \u2014 Picie regularne, czy wr\u0119cz codzienne, nawet w niedu\u017cych ilo\u015bciach, sprowadzi do znacznego przekroczenia „bezpiecznych” warto\u015bci alkoholu \u2014 zaznacza ekspertka.<\/p>\n Odnosi si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do wp\u0142ywu jedzenia:<\/p>\n