{"id":159008,"date":"2025-12-19T00:11:21","date_gmt":"2025-12-19T00:11:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/159008\/"},"modified":"2025-12-19T00:11:21","modified_gmt":"2025-12-19T00:11:21","slug":"mozg-moze-wolniej-sie-starzec-naukowcy-pokazali-co-robic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/159008\/","title":{"rendered":"M\u00f3zg mo\u017ce wolniej si\u0119 starze\u0107. Naukowcy pokazali, co robi\u0107"},"content":{"rendered":"

W badaniu, kt\u00f3rego wyniki opublikowano w czasopi\u015bmie \u201eBrain Communications\u201d, udzia\u0142 wzi\u0119\u0142o 128 os\u00f3b w \u015brednim i starszym wieku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich zmaga\u0142a si\u0119 z przewlek\u0142ymi b\u00f3lami mi\u0119\u015bniowo-szkieletowymi lub by\u0142a nara\u017cona na rozw\u00f3j choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego<\/a>. <\/p>\n

Uczestnik\u00f3w obserwowano przez dwa lata, analizuj\u0105c zmiany w ich m\u00f3zgach za pomoc\u0105 rezonansu magnetycznego<\/a> oraz modeli uczenia maszynowego. Dzi\u0119ki tym narz\u0119dziom naukowcy byli w stanie oszacowa\u0107 tzw. wiek m\u00f3zgu, a r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy tym wynikiem a rzeczywistym wiekiem pos\u0142u\u017cy\u0142a jako wska\u017anik og\u00f3lnej kondycji m\u00f3zgu.<\/p>\n

Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n

Jakie nawyki mog\u0105 spowolni\u0107 starzenie si\u0119 m\u00f3zgu? <\/p>\n

Ile os\u00f3b uczestniczy\u0142o w badaniu? <\/p>\n

Jakie czynniki maj\u0105 najwi\u0119kszy wp\u0142yw na m\u0142odszy wygl\u0105d m\u00f3zgu? <\/p>\n

Co m\u00f3wi dr Jared Tanner o postrzeganiu stresu? <\/p>\n

Pocz\u0105tkowo wyniki pokaza\u0142y, \u017ce osoby z przewlek\u0142ym b\u00f3lem, ni\u017cszym statusem spo\u0142eczno-ekonomicznym, gorszym wykszta\u0142ceniem czy ograniczonym wsparciem spo\u0142ecznym cz\u0119\u015bciej mia\u0142y \u201estarszy\u201d obraz m\u00f3zgu. Jednak wraz z up\u0142ywem czasu znaczenie tych czynnik\u00f3w mala\u0142o. Zdecydowanie silniejszy i d\u0142ugotrwa\u0142y wp\u0142yw na m\u0142odszy wygl\u0105d m\u00f3zgu mia\u0142y natomiast takie czynniki, jak wysoka jako\u015b\u0107 snu, utrzymywanie prawid\u0142owej masy cia\u0142a, umiej\u0119tno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem<\/a>, niepalenie tytoniu<\/a>, optymistyczne nastawienie oraz silne relacje spo\u0142eczne.<\/p>\n

Wsp\u00f3\u0142autor badania, dr Jared Tanner, zaznaczy\u0142, \u017ce s\u0105 to elementy, na kt\u00f3re ludzie maj\u0105 realny wp\u0142yw. Wed\u0142ug niego mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 inaczej postrzega\u0107 stres, rozwi\u0105za\u0107 problemy ze snem oraz wy\u0107wiczy\u0107 optymizm.<\/p>\n

Osoby, kt\u00f3re na co dzie\u0144 korzysta\u0142y z najwi\u0119kszej liczby czynnik\u00f3w ochronnych, wykazywa\u0142y \u015brednio o osiem lat ni\u017cszy szacowany wiek m\u00f3zgu w por\u00f3wnaniu do swojego wieku metrykalnego. Co istotne, tempo starzenia si\u0119 m\u00f3zgu w tej grupie by\u0142o wolniejsze ni\u017c u pozosta\u0142ych uczestnik\u00f3w badania.<\/p>\n

Naukowcy przypominaj\u0105, \u017ce starzenie si\u0119 m\u00f3zgu zwi\u0119ksza ryzyko zaburze\u0144 poznawczych, demencji oraz choroby Alzheimera. Ich zdaniem najnowsze wyniki potwierdzaj\u0105, \u017ce styl \u017cycia mo\u017ce by\u0107 skutecznym lekarstwem w walce ze starzeniem si\u0119 m\u00f3zgu.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o informacji: Polska Agencja Prasowa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W badaniu, kt\u00f3rego wyniki opublikowano w czasopi\u015bmie \u201eBrain Communications\u201d, udzia\u0142 wzi\u0119\u0142o 128 os\u00f3b w \u015brednim i starszym wieku.…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":159009,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[7688,32,33,36,37,27,34,35,28,31,48,25,46,42,38,40,39,41,47,31508,29,30,26,2216],"class_list":{"0":"post-159008","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-naglowki","8":"tag-bol","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-featured-news","12":"tag-featurednews","13":"tag-headlines","14":"tag-latest-news","15":"tag-latestnews","16":"tag-naglowki","17":"tag-najwazniejsze-artykuly","18":"tag-nat_styl","19":"tag-news","20":"tag-omp","21":"tag-pl","22":"tag-poland","23":"tag-polish","24":"tag-polska","25":"tag-polski","26":"tag-screening_general","27":"tag-stres","28":"tag-top-stories","29":"tag-topstories","30":"tag-wiadomosci","31":"tag-zdrowie_dla_kazdego"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115743338381673993","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/159009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}