Odpowiada za produkcj\u0119 hormon\u00f3w, m.in. insuliny, wi\u0119c je\u015bli ta funkcja zostaje zaburzona, pojawia si\u0119 cukrzyca. Ponadto trzustka wytwarza enzymy trawienne. W tym zakresie ma jednak du\u017c\u0105 rezerw\u0119 \u2014 aby dosz\u0142o do zaburze\u0144 trawienia, uszkodzeniu musi ulec oko\u0142o 80 proc. mi\u0105\u017cszu narz\u0105du.<\/p>\n
W praktyce oznacza to, \u017ce specyficzne objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 p\u00f3\u017ano, dopiero gdy trzustka jest powa\u017cnie uszkodzona.<\/p>\n
Na co wi\u0119c pacjent powinien zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/p>\n
Przede wszystkim, gdy trzustka choruje, organizm przestaje prawid\u0142owo trawi\u0107 pokarm, szczeg\u00f3lnie t\u0142uszcze. St\u0105d niedobory energii, post\u0119puj\u0105ce wyniszczenie, chudni\u0119cie i utrata masy cia\u0142a. Cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 te\u017c biegunki<\/a> t\u0142uszczowe.<\/p>\n Pacjenci zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 jednak zwykle z do\u015b\u0107 niespecyficznymi dolegliwo\u015bciami: b\u00f3lem brzucha<\/a>, wzd\u0119ciami, zmian\u0105 rytmu wypr\u00f3\u017cnie\u0144. Takie objawy nie wskazuj\u0105 jednoznacznie na problem trzustkowy, dlatego diagnoza wymaga szczeg\u00f3\u0142owego wywiadu i bada\u0144 dodatkowych.<\/p>\n Na co skar\u017c\u0105 si\u0119 najcz\u0119\u015bciej?<\/p>\n Na objawy tak powszechne, \u017ce mog\u0105 uchodzi\u0107 za znak czas\u00f3w, cho\u0107 po badaniach niekoniecznie okazuj\u0105 si\u0119 zwi\u0105zane z trzustk\u0105 \u2014 to przede wszystkim wzd\u0119cia oraz zaburzenia rytmu wypr\u00f3\u017cnie\u0144.<\/p>\n Na drugim miejscu plasuj\u0105 si\u0119 b\u00f3le brzucha \u2014 zwykle opisywane jako pobolewanie lub dyskomfort. Mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 zar\u00f3wno w nadbrzuszu, jak i w podbrzuszu, a jego lokalizacja zale\u017cy od konkretnej jednostki chorobowej.<\/p>\n Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n Jakie s\u0105 pierwsze objawy raka trzustki? <\/p>\n Kto jest w grupie ryzyka do rozwoju nowotworu trzustki? <\/p>\n Jakie badania powinny by\u0107 wykonywane w przypadku ryzyka chor\u00f3b trzustki? <\/p>\n Czy dzieci te\u017c mog\u0105 zachorowa\u0107 na przewlek\u0142e zapalenie trzustki? <\/p>\n Da si\u0119 wskaza\u0107 konkretne bol\u0105ce miejsce, kt\u00f3re mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 z trzustk\u0105?<\/p>\n Teoretycznie tak, wysoko w nadbrzuszu, czyli tam, gdzie w okolicach \u017co\u0142\u0105dka<\/a> i dwunastnicy zlokalizowana jest trzustka. Najcz\u0119\u015bciej to b\u00f3l zlokalizowany na \u015brodku, bywa przeszywaj\u0105cy i promieniuj\u0105cy do plec\u00f3w. Je\u015bli nawraca, zw\u0142aszcza po posi\u0142kach, jest to objaw, kt\u00f3ry powinien zaniepokoi\u0107.<\/p>\n A rak trzustki? Mo\u017cna wychwyci\u0107 w por\u0119, \u017ce dzieje si\u0119 co\u015b niepokoj\u0105cego?<\/p>\n Wczesny rak trzustki<\/a> jest chorob\u0105 o tyle podst\u0119pn\u0105, \u017ce najcz\u0119\u015bciej rozwija si\u0119 „skrycie” i nie daje \u017cadnych objaw\u00f3w. Rozpoznanie na wczesnym etapie jest bardzo trudne.<\/p>\n Wszystko zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od lokalizacji guza, poniewa\u017c trzustka sk\u0142ada si\u0119 z trzech cz\u0119\u015bci: g\u0142owy, trzonu i ogona. Je\u015bli nowotw\u00f3r<\/a> rozwija si\u0119 w obr\u0119bie g\u0142owy trzustki, najcz\u0119stszym objawem jest \u017c\u00f3\u0142taczka<\/a> \u2014 rosn\u0105cy guz uciska drogi \u017c\u00f3\u0142ciowe, co zaburza odp\u0142yw \u017c\u00f3\u0142ci z w\u0105troby. \u017b\u00f3\u0142taczka pojawia si\u0119 zwykle bez b\u00f3lu i innych dolegliwo\u015bci, ale, niestety, jest to objaw, kt\u00f3ry cz\u0119sto oznacza ju\u017c zaawansowane stadium choroby.<\/p>\n Rosn\u0105cy guz trzustki mo\u017ce powodowa\u0107 r\u00f3\u017cne dolegliwo\u015bci, ale najcz\u0119\u015bciej zaburza prac\u0119 tego narz\u0105du. Objawem bywa te\u017c nagle rozpoznana cukrzyca u osoby, kt\u00f3ra wcze\u015bniej nie mia\u0142a \u017cadnych wskaza\u0144 do tej choroby. Wspomniane wcze\u015bniej nag\u0142e wytracenie masy cia\u0142a, b\u00f3le brzucha, biegunki t\u0142uszczowe i zmiany rytmu wypr\u00f3\u017cniania r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wskazywa\u0107 na nowotw\u00f3r trzustki.<\/p>\n Ten rodzaj nowotworu uchodzi za jeden z najgorzej rokuj\u0105cych \u2014 wynika to z p\u00f3\u017anego wykrywania? <\/p>\n Ka\u017cdy nowotw\u00f3r wykryty p\u00f3\u017ano wi\u0105\u017ce si\u0119 z gorszym rokowaniem, ale w przypadku raka trzustki problem jest szczeg\u00f3lnie powa\u017cny. Dlaczego? Poniewa\u017c istnieje bardzo w\u0105ska granica, kiedy guz mo\u017cna jeszcze usun\u0105\u0107 chirurgicznie, a kiedy ju\u017c nie. Rak trzustki, ze wzgl\u0119du na swoj\u0105 lokalizacj\u0119, bardzo szybko nacieka okoliczne struktury i narz\u0105dy. To prowadzi do miejscowego zaawansowania choroby, przerzut\u00f3w oraz cz\u0119stych nawrot\u00f3w w tym samym obszarze.<\/p>\n A w\u0142a\u015bciwie dlaczego nie mo\u017cna po prostu przeszczepi\u0107 trzustki?<\/p>\n Teoretycznie jest to mo\u017cliwe i nawet by\u0142y prace prowadzone w tym zakresie, ale to wszystko jest ca\u0142y czas na etapie bada\u0144 klinicznych. Nie jest to jeszcze standardowa procedura. Trzeba te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce przeszczepienie ka\u017cdego narz\u0105du wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 stosowania lek\u00f3w immunosupresyjnych, kt\u00f3re os\u0142abiaj\u0105 naturaln\u0105 tarcz\u0119 chroni\u0105c\u0105 chocia\u017cby przed chorobami nowotworowymi. W zwi\u0105zku z tym, niestety, trzeba szuka\u0107 z\u0142otego \u015brodka.<\/p>\n Kto jest szczeg\u00f3lnie zagro\u017cony rakiem trzustki, mo\u017cemy wskaza\u0107 grupy ryzyka?<\/p>\n Przede wszystkim pacjenci z rodzinnym wyst\u0119powaniem raka trzustki. Drug\u0105 grup\u0105 s\u0105 choruj\u0105cy na przewlek\u0142e zapalenie trzustki b\u0119dzie predysponowa\u0142o do ryzyka rozwoju nowotwor\u00f3w w tym zakresie.<\/p>\n Je\u017celi chodzi o samo przewlek\u0142e zapalenie trzustki, tutaj czynnik\u00f3w ryzyka jest kilka. Po pierwsze, przyczyny toksyczne, czyli spo\u017cywanie alkoholu i palenie papieros\u00f3w. Po drugie \u2014 przyczyny genetyczne, mutacje de novo oraz te dziedziczone, czyli wspomniane ju\u017c obci\u0105\u017cenia rodzinne.<\/p>\n Oty\u0142o\u015b\u0107, stres \u2014 maj\u0105 znaczenie?<\/p>\n Stres, sam sobie, nie spowoduje, \u017ce trzustka rozchoruje si\u0119 z tego tytu\u0142u. Pytanie, co temu stresowi towarzyszy, bo to nierzadko wypalanie kolejnych paczek papieros\u00f3w i umilanie sobie czasu alkoholem. Gdy pytam pacjent\u00f3w o alkohol, cz\u0119sto pierwsz\u0105 odpowiedzi\u0105 jest: „ale ja si\u0119 nie upijam” \u2014 tymczasem to nie o upijanie chodzi, tylko o to, ile tego alkoholu jest faktycznie spo\u017cywane i jak cz\u0119sto.<\/p>\n Natomiast w przebiegu choroby oty\u0142o\u015bciowej cz\u0119sto dochodzi do st\u0142uszczenia narz\u0105d\u00f3w, w tym trzustki, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 jej funkcjonowania. Obecnie trwaj\u0105 badania nad tym, w jakim stopniu choroby metaboliczne wp\u0142ywaj\u0105 na jej prac\u0119. Jeszcze niedawno o st\u0142uszczeniu trzustki m\u00f3wi\u0142o si\u0119 bardzo niewiele, ale dzi\u015b wiemy, \u017ce narz\u0105d mo\u017ce by\u0107 dos\u0142ownie „przesycony” t\u0142uszczem, co najprawdopodobniej ma znaczenie dla jego codziennego funkcjonowania.<\/p>\n Diet\u0105 te\u017c mo\u017cna sobie zaszkodzi\u0107?<\/p>\n Nie ma danych wskazuj\u0105cych, \u017ce niezdrowa dieta stricte uszkadza trzustk\u0119 w spos\u00f3b bezpo\u015bredni \u2014 znacznie cz\u0119\u015bciej to koincydencja wielu r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, \u0142\u0105cznie ze wspomnianymi u\u017cywkami.<\/p>\n A mo\u017ce jest dieta, kt\u00f3r\u0105 trzustka „lubi” szczeg\u00f3lnie?<\/p>\n Wbrew pozorom, nie musi to by\u0107 dieta „lekkostrawna”, zw\u0142aszcza \u017ce „dieta lekkostrawna” b\u0119dzie oznacza\u0142a co innego dla pacjenta z chorobami jelit, a co innego dla tego z chor\u0105 w\u0105trob\u0105. W og\u00f3lnym rozumieniu, tak\u017ce w gastroenterologii, za najzdrowsz\u0105 uchodzi dobrze zbilansowana dieta \u015br\u00f3dziemnomorska.<\/p>\n Mitem jest, \u017ce pacjenci z chorobami trzustki nie powinni je\u015b\u0107 t\u0142uszczu. Przeciwnie, t\u0142uszcz jest niezb\u0119dny w diecie, ale musi by\u0107 odpowiedniej jako\u015bci. Oczywi\u015bcie nale\u017cy wykluczy\u0107 t\u0142uszcze zwierz\u0119ce. Natomiast zdrowe t\u0142uszcze, np. z oliwy z oliwek, s\u0105 konieczne, poniewa\u017c s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em energii i umo\u017cliwiaj\u0105 wch\u0142anianie witamin rozpuszczalnych w t\u0142uszczach (A, D, E, K). Zbyt restrykcyjne ograniczenie t\u0142uszczu prowadzi do wyniszczenia organizmu.<\/p>\n Wed\u0142ug kolejnego mitu, cz\u0119sto powielanego w internecie, ci pacjenci nie powinni spo\u017cywa\u0107 surowych warzyw i owoc\u00f3w. To twierdzenie te\u017c zosta\u0142o obalone. Oczywi\u015bcie pacjenci po ostrym zapaleniu trzustki, czyli po ostrym uszkodzeniem narz\u0105du, dochodz\u0105cy do siebie po wyj\u015bciu ze szpitala, wymagaj\u0105 diety troch\u0119 l\u017cejszej, mniej obci\u0105\u017caj\u0105cej, ale docelowo powinni od\u017cywia\u0107 si\u0119 w spos\u00f3b pe\u0142nowarto\u015bciowy.<\/p>\n Skoro ju\u017c wiemy, jak je\u015b\u0107, to jak sprawdzi\u0107 w badaniach, czy trzustka mimo wszystko dzia\u0142a prawid\u0142owo?<\/p>\n Je\u015bli podejrzewamy niewydolno\u015b\u0107, mo\u017cemy wykona\u0107 proste badanie laboratoryjne \u2014 oznaczenie elastazy w pr\u00f3bce stolca. Jest ono dost\u0119pne w wi\u0119kszo\u015bci laboratori\u00f3w i dobrze ocenia wydolno\u015b\u0107 narz\u0105du. Prawid\u0142owy poziom elastazy oznacza, \u017ce pacjent zwykle nie wymaga suplementacji enzym\u00f3w trawiennych. Niski poziom elastazy wskazuje na niedob\u00f3r i konieczno\u015b\u0107 w\u0142\u0105czenia leczenia \u2014 enzymy trawienne powinny by\u0107 przepisywane na recept\u0119, a ich dawkowanie powinno by\u0107 indywidualnie dobrane przez lekarza.<\/p>\n Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce badania wysz\u0142y „\u017ale” i podejrzenia si\u0119 potwierdzi\u0142y. Jak wygl\u0105da codzienne \u017cycie z przewlek\u0142ym zapaleniem trzustki?<\/p>\n Wszystko zale\u017cy od stopnia uszkodzenia trzustki. Celem leczenia jest zawsze to, aby pacjent m\u00f3g\u0142 \u017cy\u0107 jak najbardziej normalnie. Je\u015bli dosz\u0142o do cukrzycy \u2014 trzeba j\u0105 leczy\u0107 zgodnie ze standardami. Je\u015bli wyst\u0119puje niewydolno\u015b\u0107 zewn\u0105trzwydzielnicza, czyli zaburzenia produkcji enzym\u00f3w trawiennych, pacjent wymaga suplementacji. Wa\u017cne jest nauczenie go, jak prawid\u0142owo przyjmowa\u0107 enzymy: w jakich dawkach, przy jakich posi\u0142kach, oraz jak dostosowa\u0107 diet\u0119.<\/p>\n Najwi\u0119kszym problemem w przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki jest jednak b\u00f3l. Nawracaj\u0105ce dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe cz\u0119sto wymagaj\u0105 leczenia farmakologicznego, a czasem nawet zabieg\u00f3w. To g\u0142\u00f3wne wyzwanie w terapii, cho\u0107 nie dotyczy wszystkich pacjent\u00f3w.<\/p>\n Je\u015bli chorzy s\u0105 prowadzeni przez do\u015bwiadczonych specjalist\u00f3w, mog\u0105 funkcjonowa\u0107 w miar\u0119 normalnie \u2014 cho\u0107 wymaga to zmiany nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i systematycznych bada\u0144 kontrolnych. Tak w\u0142a\u015bnie wygl\u0105da nasz cel \u2014 aby mimo choroby pacjent m\u00f3g\u0142 \u017cy\u0107 jak najbli\u017cej normalno\u015bci.<\/p>\n Co robi\u0107, je\u015bli jeste\u015bmy w grupie ryzyka rozwoju nowotworu, nie z powodu istniej\u0105cego zapalenia, tylko z powodu obci\u0105\u017conego wywiadu rodzinnego? Istniej\u0105 badania, kt\u00f3re powinno si\u0119 wykonywa\u0107?<\/p>\n Pacjent obci\u0105\u017cony ryzykiem chor\u00f3b trzustki powinien by\u0107 pod sta\u0142\u0105 opiek\u0105 gastroenterologa. To specjalista decyduje, jakie badania nale\u017cy wykona\u0107 i jak cz\u0119sto. Samodzielne wykonanie bada\u0144 bez wcze\u015bniejszej konsultacji lub zbieranie skierowa\u0144 od r\u00f3\u017cnych lekarzy, bez konsultacji wynik\u00f3w, jest powa\u017cnym b\u0142\u0119dem. Niestety zdarza si\u0119, \u017ce pacjenci robi\u0105 USG, s\u0142ysz\u0105 „wszystko w porz\u0105dku”, a w rzeczywisto\u015bci opis badania zawiera niepokoj\u0105ce zmiany, kt\u00f3rych sami nie potrafi\u0105 zinterpretowa\u0107. Brak wiedzy medycznej sprawia, \u017ce pacjent nie wychwyci subtelnych nieprawid\u0142owo\u015bci \u2014 np. guzka czy zmian wymagaj\u0105cych dalszej kontroli.<\/p>\n W przypadku raka trzustki nie ma obecnie takiego programu przesiewowego jak na przyk\u0142ad, przy raku jelita grubego. Dla por\u00f3wnania \u2014 w profilaktyce raka jelita grubego wystarczy wykona\u0107 kolonoskopi\u0119 raz na 8\u201310 lat, aby znacz\u0105co zmniejszy\u0107 ryzyko zachorowania. Niestety w przypadku trzustki sytuacja wygl\u0105da inaczej \u2014 nowotw\u00f3r rozwija si\u0119 podst\u0119pnie i d\u0142ugo pozostaje bezobjawowy.<\/p>\n Podstaw\u0105 jest dok\u0142adny wywiad rodzinny \u2014 szczeg\u00f3lnie istotne jest, czy choroba wyst\u0119powa\u0142a u krewnych pierwszego stopnia (rodzice, rodze\u0144stwo, dzieci). Osoby z obci\u0105\u017conym wywiadem powinny by\u0107 obj\u0119te nadzorem, kt\u00f3ry opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na badaniach obrazowych. Najcz\u0119\u015bciej to USG jamy brzusznej, jako badanie podstawowe i, w zale\u017cno\u015bci od sytuacji, tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny lub endosonografia (EUS).<\/p>\n Ryzyko chor\u00f3b trzustki wzrasta z wiekiem? A mo\u017ce dzieci te\u017c choruj\u0105?<\/p>\n Je\u015bli nie m\u00f3wimy tylko o raku trzustki, ale r\u00f3wnie\u017c o przewlek\u0142ym zapaleniu trzustki, to niestety, musz\u0119 potwierdzi\u0107, \u017ce coraz cz\u0119\u015bciej diagnozujemy takie przypadki u dzieci \u2014 zwykle maj\u0105 pod\u0142o\u017ce genetyczne \u2014 mutacje zwi\u0119kszaj\u0105ce ryzyko rozwoju choroby. W praktyce oznacza to, \u017ce ju\u017c w wieku dzieci\u0119cym pojawiaj\u0105 si\u0119 pacjenci wymagaj\u0105cy opieki specjalistycznej.<\/p>\n W takich sytuacjach wsp\u00f3\u0142pracujemy z o\u015brodkami pediatrycznymi, aby p\u00f3\u017aniej p\u0142ynnie przej\u0105\u0107 opiek\u0119 nad tymi chorymi w poradniach dla doros\u0142ych. Cho\u0107 nie jest to ogromna grupa w skali ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa, liczba takich pacjent\u00f3w jest znacz\u0105ca.<\/p>\n Osoby z genetycznym pod\u0142o\u017cem przewlek\u0142ego zapalenia trzustki s\u0105 bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j chor\u00f3b nowotworowych. Dlatego musz\u0105 by\u0107 obj\u0119te odpowiednim nadzorem w wyspecjalizowanych o\u015brodkach.<\/p>\n S\u0142owem, profilaktyka jest najwa\u017cniejsza, w przypadku istnienia obci\u0105\u017ce\u0144, ale te\u017c i bez nich. <\/p>\n Oczywi\u015bcie!<\/p>\n dr Roland Kadaj-Lipka <\/p>\n gastroenterolog, pankreatolog. Jest absolwentem I Wydzia\u0142u Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Posiada specjalizacj\u0119 w dziedzinie chor\u00f3b wewn\u0119trznych i gastroenterologii. W zawodzie lekarza pracuje nieprzerwanie od 2012 r. Zawodowo zwi\u0105zany jest z Klinik\u0105 Chor\u00f3b Wewn\u0119trznych i Gastroenterologii Pa\u0144stwowego Instytutu Medycznego MSWiA w Warszawie. Sukcesywnie pog\u0142\u0119bia swoj\u0105 wiedz\u0119 i podnosi kwalifikacje poprzez uczestnictwo w specjalistycznych szkoleniach i kursach. Doktor Kadaj-Lipka ma wieloletnie do\u015bwiadczenie w leczeniu chor\u00f3b trzustki, chor\u00f3b autoimmunologicznych i czynno\u015bciowych przewodu pokarmowego, nieswoistych chor\u00f3b zapalnych jelit. W szczeg\u00f3lno\u015bci interesuje i specjalizuje si\u0119 w chorobach trzustki (pankreatologii) oraz endosonografii (EUS). Jest Cz\u0142onkiem Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii oraz Europejskiego, jak r\u00f3wnie\u017c Polskiego Klubu Trzustkowego. Wyk\u0142adowca i uczestnik polskich oraz europejskich konferencji naukowych. Autor polskich wytycznych PTG-e leczenia przewlek\u0142ego zapalenia trzustki, autor i wsp\u00f3\u0142autor wielu artyku\u0142\u00f3w, publikacji oraz ksi\u0105\u017cek z dziedziny gastroenterologii. W 2020 r. z wyr\u00f3\u017cnieniem uzyska\u0142 tytu\u0142 doktora nauk medycznych i nauk o zdrowiu.<\/p>\n ![\"Dr](\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/6E8k9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy9jYjIwNmRlOWQwOTgyOTllNDgyNzNhNWRlYTNmOWFjYy5wbmeRlQLNA.jpeg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aleksandra Bujas, Medonet.pl: Panie doktorze, po czym mo\u017cemy pozna\u0107, \u017ce trzustka jest w kiepskiej formie? Dr Roland Kadaj-Lipka:…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":187496,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[20294,32,33,1845,36,37,36695,36696,27,34,35,28,31,48,25,2095,46,42,38,40,39,41,4325,47,29,30,9550,26],"class_list":{"0":"post-187495","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-naglowki","8":"tag-bol_brzucha","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-choroby_od_a_do_z","12":"tag-featured-news","13":"tag-featurednews","14":"tag-gastroenterolog","15":"tag-gastroenterologia","16":"tag-headlines","17":"tag-latest-news","18":"tag-latestnews","19":"tag-naglowki","20":"tag-najwazniejsze-artykuly","21":"tag-nat_styl","22":"tag-news","23":"tag-nowotwor","24":"tag-omp","25":"tag-pl","26":"tag-poland","27":"tag-polish","28":"tag-polska","29":"tag-polski","30":"tag-rak_trzustki","31":"tag-screening_general","32":"tag-top-stories","33":"tag-topstories","34":"tag-trzustka","35":"tag-wiadomosci"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115839310544959427","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}