{"id":189319,"date":"2026-01-06T01:49:14","date_gmt":"2026-01-06T01:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/189319\/"},"modified":"2026-01-06T01:49:14","modified_gmt":"2026-01-06T01:49:14","slug":"lechici-rozpoczynaja-zimowe-przygotowania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/189319\/","title":{"rendered":"Lechici rozpoczynaj\u0105 zimowe przygotowania"},"content":{"rendered":"

Pi\u0142karze Lecha Pozna\u0144 ko\u0144cz\u0105 urlopy \u015bwi\u0105teczno-noworoczne. W \u015bwi\u0119to Trzech Kr\u00f3li, czyli we wtorek 6 stycznia, pojawi\u0105 si\u0119 na Enea Stadionie przy Bu\u0142garskiej i rozpoczn\u0105 przygotowania do drugiej cz\u0119\u015bci sezonu 2025\/2026.<\/p>\n

\n


\n \"\"<\/p>\n

\"\"
\n <\/a><\/p>\n

Lechici mieli wolne od 19 grudnia, to dzie\u0144 po powrocie z Czech z ostatniego meczu w 2025 roku – mistrzowie Polski grali w czeskim O\u0142omu\u0144cu przeciwko Sigmie (2:1). W ostatnim tygodniu przed powrotem mieli do zrealizowania indywidualne rozpiski \u0107wicze\u0144. Wszystko po to, \u017ceby z marszu mogli wej\u015b\u0107 do re\u017cimu treningowego.<\/p>\n

We wtorek, 6 stycznia pojawi\u0105 si\u0119 od rana przy Bu\u0142garskiej i wtedy b\u0119d\u0105 mieli wykonywane tradycyjnie badania krwi. P\u00f3\u017aniej zjedz\u0105 wsp\u00f3lnie \u015bniadanie, sztab przeprowadzi odpraw\u0119, tego dnia zaplanowany jest r\u00f3wnie\u017c trening adaptacyjny na boisku. Kolejne trzy dni (7-9 stycznia) up\u0142yn\u0105 pod znakiem test\u00f3w wydolno\u015bciowych oraz wytrzyma\u0142o\u015bciowych. To te\u017c sta\u0142y element, a wyniki tych bada\u0144 s\u0105 niezwykle wa\u017cne w kontek\u015bcie planowania zaj\u0119\u0107 i dobierania obci\u0105\u017ce\u0144, szczeg\u00f3lnie w trakcie okresu przygotowawczego. Pi\u0142karze b\u0119d\u0105 podzieleni na grupy, a testy odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 na pozna\u0144skiej Akademii Wychowania Fizycznego, w klinice Rehasport, a tak\u017ce na bocznym boisku Enea Stadionu. Trzeciego dnia odb\u0119dzie si\u0119 te\u017c normalnie jednostka treningowa, podobnie jak nazajutrz.<\/p>\n

A 11 stycznia lechici rusz\u0105 do Zjednoczonych Emirat\u00f3w Arabskich na zimowe zgrupowanie. Mistrzowie Polski b\u0119d\u0105 stacjonowa\u0107 w Abu Zabi, rozegraj\u0105 tam trzy sparingi. Po powrocie zaplanowany jest ju\u017c normalny mikrocykl przed walk\u0105 o ligowe punkty z Lechi\u0105 Gda\u0144sk (31 stycznia, godz. 20.15, Pozna\u0144).<\/p>\n

Plan Lecha Pozna\u0144 na zimowe przygotowania: <\/p>\n

6 stycznia – powr\u00f3t z urlop\u00f3w i pierwszy trening w Poznaniu
7-9 stycznia (Pozna\u0144) – testy wydolno\u015bciowo-wytrzyma\u0142o\u015bciowe
10 stycznia – trening w Poznaniu
11-25 stycznia – zgrupowanie w Abu Zabi w Zjednoczonych Emiratach Arabskich
17 stycznia (Dubaj) – sparing z M\u0160K \u017dilina (S\u0142owacja)
24 stycznia (Abu Zabi) – sparing z FC Noah (Armenia)
24 stycznia (Abu Zabi) – sparing z Dinamo Samarkanda (Uzbekistan)
27-31 stycznia – treningi w Poznaniu
31 stycznia (Pozna\u0144) – mecz PKO BP Ekstraklasy z Lechi\u0105 Gda\u0144sk<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Pi\u0142karze Lecha Pozna\u0144 ko\u0144cz\u0105 urlopy \u015bwi\u0105teczno-noworoczne. W \u015bwi\u0119to Trzech Kr\u00f3li, czyli we wtorek 6 stycznia, pojawi\u0105 si\u0119 na…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":189320,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[210,6226,274,6221,6225,6222,215,6224,6223,269,42,38,40,39,41,127,126],"class_list":{"0":"post-189319","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sport","8":"tag-aktualnosci","9":"tag-bilety","10":"tag-ekstraklasa","11":"tag-kolejorz","12":"tag-kolejorza","13":"tag-lech","14":"tag-lech-poznan","15":"tag-lechici","16":"tag-oficjalny","17":"tag-pilka-nozna","18":"tag-pl","19":"tag-poland","20":"tag-polish","21":"tag-polska","22":"tag-polski","23":"tag-sport","24":"tag-sports"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115845645221261685","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189319","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189319"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189319\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189319"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189319"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189319"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}