Nicole Kidman i Keith Urban rozwiedli si\u0119 po 19 latach ma\u0142\u017ce\u0144stwa. Tak podzielili maj\u0105tek<\/a><\/p>\n Bradley DeFord, znany szerzej jako Jelly Roll, postanowi\u0142 zawalczy\u0107 o swoje \u017cycie w 2022 roku. W\u00f3wczas 41-letni raper wa\u017cy\u0142 oko\u0142o 240 kilogram\u00f3w.<\/p>\n
By\u0142em wi\u0119\u017aniem w\u0142asnego cia\u0142a – przyzna\u0142 w rozmowie z magazynem „Men\u2019s Health”.<\/p>\n
Muzyk nie ukrywa, \u017ce oty\u0142o\u015b\u0107 mia\u0142a katastrofalny wp\u0142yw na jego codzienno\u015b\u0107 i zdrowie. To by\u0142 nieko\u0144cz\u0105cy si\u0119 smutek. I z\u0142o\u015b\u0107. Dok\u0142adne umycie si\u0119 stanowi\u0142o dla mnie problem. Nawet podcieranie si\u0119 by\u0142o k\u0142opotliwe. Tak samo wsiadanie do samochodu. Ka\u017cd\u0105 decyzj\u0119 w \u017cyciu musia\u0142em podejmowa\u0107 my\u015bl\u0105c o swojej wadze – wyzna\u0142 szczerze.<\/p>\n
Jelly Roll nie zdecydowa\u0142 si\u0119 na szybkie, drastyczne metody. Postawi\u0142 na regularne treningi, zbilansowan\u0105 diet\u0119 i psychoterapi\u0119. Efekt? Imponuj\u0105ca utrata 125 kilogram\u00f3w! Now\u0105, szczuplejsz\u0105 sylwetk\u0119 artysta dumnie prezentuje na ok\u0142adce najnowszego numeru „Men\u2019s Health”.<\/p>\n
Instagram Post<\/p>\n
Raper nie ukrywa, \u017ce nadwaga przynios\u0142a powa\u017cne konsekwencje zdrowotne. M\u00f3j poziom testosteronu – i nie mam nic przeciwko temu, \u017ceby m\u00f3wi\u0107 o tym otwarcie – by\u0142 taki, jaki zwykle maj\u0105 nastoletni ch\u0142opcy. Gdy zobaczy\u0142em to na papierze, by\u0142em zszokowany. M\u00f3j \u00f3wczesny wynik to 57 – zdradzi\u0142 Jelly Roll. Dla por\u00f3wnania, typowy poziom testosteronu u m\u0119\u017cczyzn w jego wieku to 300-890 ng\/ml.<\/p>\n
Problemy hormonalne odbi\u0142y si\u0119 tak\u017ce na jego \u017cyciu intymnym. Bez testosteronu nie staniesz na wysoko\u015bci zadania. Mimo \u017ce by\u0142em zwi\u0105zany z niesamowicie atrakcyjn\u0105 kobiet\u0105, mia\u0142em z tym problemy – doda\u0142.<\/p>\n
Kolejnym ciosem by\u0142y wyniki bada\u0144 krwi, kt\u00f3re wykaza\u0142y alarmuj\u0105co wysoki poziom cholesterolu i cukru. W mojej g\u0142owie pojawi\u0142o si\u0119 pytanie: jak to mo\u017cliwe, \u017ce jeszcze \u017cyj\u0119? – wspomina\u0142 artysta.<\/p>\n
Jelly Roll przyznaje, \u017ce g\u0142\u00f3wnym powodem problem\u00f3w z wag\u0105 by\u0142o kompulsywne jedzenie. Gdy postanowi\u0142em zerwa\u0107 z kokain\u0105, odstawi\u0142em j\u0105, chodzi\u0142em na mityngi, znalaz\u0142em sponsora. Kiedy zrozumia\u0142em, \u017ce jedzenie jest dla mnie kolejnym na\u0142ogiem, wszystko si\u0119 zmieni\u0142o. Bo zacz\u0105\u0142em szuka\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a tego, dlaczego ci\u0105gle jem, po co to robi\u0119 – t\u0142umaczy muzyk.<\/p>\n
Instagram Post<\/p>\n
Dla wszystkich, kt\u00f3rzy chc\u0105 p\u00f3j\u015b\u0107 w jego \u015blady, Jelly Roll ma prost\u0105 rad\u0119: nie rzuca\u0107 si\u0119 na g\u0142\u0119bok\u0105 wod\u0119. Wielu facet\u00f3w, gdy osi\u0105gnie swoj\u0105 najwy\u017csz\u0105 wag\u0119, wpada w tryb my\u015blenia: „Zmieniam si\u0119! Jutro rano, kiedy si\u0119 obudz\u0119, b\u0119d\u0119 inn\u0105 osob\u0105!”. Chc\u0105 zrobi\u0107 wszystko naraz: „B\u0119d\u0119 biega\u0142! B\u0119d\u0119 podnosi\u0142 ci\u0119\u017cary! B\u0119d\u0119 si\u0119 dobrze od\u017cywia\u0142. Zrobi\u0119 to, to i jeszcze tamto”. S\u0142uchaj, stary, bo ja ju\u017c to przerobi\u0142em: po prostu wybierz jedn\u0105 z tych rzeczy. A najlepiej postaw na jedzenie. Zacznij od tego. Po prostu zobowi\u0105\u017c si\u0119 do liczenia kalorii i makrosk\u0142adnik\u00f3w – radzi raper.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jeszcze niedawno wa\u017cy\u0142 240 kilogram\u00f3w, dzi\u015b jest inspiracj\u0105 dla tysi\u0119cy fan\u00f3w. Raper Jelly Roll, autor hitu \u201eSon of…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":192977,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[122,42,38,40,39,41,123],"class_list":{"0":"post-192976","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-rozrywka","8":"tag-entertainment","9":"tag-pl","10":"tag-poland","11":"tag-polish","12":"tag-polska","13":"tag-polski","14":"tag-rozrywka"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115857237122869029","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192976"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192976\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Jelly](\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/000M5WOT2U6AWOSU-C123-F4.jpg\" "\\"Schud\u0142")
<\/p>\n