{"id":193246,"date":"2026-01-08T07:26:09","date_gmt":"2026-01-08T07:26:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/193246\/"},"modified":"2026-01-08T07:26:09","modified_gmt":"2026-01-08T07:26:09","slug":"zbyt-duzo-czasu-przed-ekranem-szkodzi-rozwojowi-mozgu-najmlodszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/193246\/","title":{"rendered":"Zbyt du\u017co czasu przed ekranem szkodzi rozwojowi m\u00f3zgu najm\u0142odszych"},"content":{"rendered":"<p>Nowe badania naukowc\u00f3w z Singapuru i Kanady pokazuj\u0105, \u017ce dzieci, kt\u00f3re do drugiego roku \u017cycia sp\u0119dzaj\u0105 zbyt du\u017co czasu przed ekranami, mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 trwa\u0142ych zmian w rozwoju m\u00f3zgu. Skutki te mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na ich zdolno\u015bci poznawcze i zdrowie psychiczne nawet w wieku nastoletnim.<\/p>\n<p>                         &#13;<br \/>\n        &#13;<\/p>\n<p>                                        &#13;<br \/>\n                        &#13;<br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/000M64CV7R90BINO-C123-F4.jpg\" title=\"Trzymajcie maluchy z dala od ekran\u00f3w! To zaburza rozw\u00f3j ich m\u00f3zg\u00f3w\" alt=\"Trzymajcie maluchy z dala od ekran\u00f3w! To zaburza rozw\u00f3j ich m\u00f3zg\u00f3w\" class=\"img-responsive\"\/>&#13;<\/p>\n<p>                            &#13;<\/p>\n<p>      &#13;<br \/>\n                            Zdj\u0119cie ilustracyjne&#13;<br \/>\n                                    \/Shutterstock  &#13;\n                                    <\/p>\n<p>&#13;<\/p>\n<ul class=\"bullet\">\n<li>Nadmierny czas sp\u0119dzany przez dzieci do 2. roku \u017cycia przed ekranami prowadzi do trwa\u0142ych zmian w rozwoju m\u00f3zgu, co mo\u017ce negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdolno\u015bci poznawcze i zdrowie psychiczne w p\u00f3\u017aniejszych latach.<\/li>\n<li>Najwi\u0119ksze ryzyko dotyczy w\u0142a\u015bnie pierwszych dw\u00f3ch lat \u017cycia &#8211; w tym okresie m\u00f3zg jest szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwy na bod\u017ace \u015brodowiskowe.<\/li>\n<li>Eksperci zalecaj\u0105 ograniczenie ekspozycji najm\u0142odszych dzieci na ekrany i promuj\u0105 wsp\u00f3lne aktywno\u015bci, takie jak czytanie z rodzicami, kt\u00f3re mog\u0105 \u0142agodzi\u0107 negatywne skutki.<\/li>\n<li>Wi\u0119cej wa\u017cnych informacji z Polski i ze \u015bwiata znajdziesz na\u00a0<a href=\"https:\/\/www.rmf24.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">stronie g\u0142\u00f3wnej RMF24.pl<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zesp\u00f3\u0142 badaczy pod kierunkiem prof. Tan Ai Peng z singapurskiej agencji A*STAR, National University of Singapore oraz McGill University w Kanadzie przeanalizowa\u0142 dane zebrane przez ponad dekad\u0119 w\u015br\u00f3d 168 dzieci uczestnicz\u0105cych w badaniu o akronimie GUSTO. Naukowcy skupili si\u0119 na okresie od pierwszego do drugiego roku \u017cycia, kiedy m\u00f3zg dziecka rozwija si\u0119 najszybciej i jest szczeg\u00f3lnie podatny na wp\u0142ywy \u015brodowiskowe.<\/p>\n<p>Dzieci, kt\u00f3re w tym okresie sp\u0119dza\u0142y wi\u0119cej czasu przed ekranami ni\u017c r\u00f3wie\u015bnicy, wykazywa\u0142y szybsze dojrzewanie sieci neuronalnych odpowiedzialnych za przetwarzanie bod\u017ac\u00f3w wzrokowych i kontrol\u0119 poznawcz\u0105. Badacze sugeruj\u0105, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 efekt intensywnej stymulacji sensorycznej, jak\u0105 zapewniaj\u0105 urz\u0105dzenia elektroniczne.<\/p>\n<p>W wieku 8,5 roku dzieci, kt\u00f3re wcze\u015bnie mia\u0142y kontakt z ekranami, potrzebowa\u0142y wi\u0119cej czasu na podejmowanie decyzji w testach poznawczych. W wieku 13 lat cz\u0119\u015bciej zg\u0142asza\u0142y objawy l\u0119kowe. Co istotne, podobnych skutk\u00f3w nie zaobserwowano u dzieci, kt\u00f3re sp\u0119dza\u0142y du\u017co czasu przed ekranem w wieku trzech i czterech lat, co podkre\u015bla wyj\u0105tkow\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107 pierwszych dw\u00f3ch lat \u017cycia.<\/p>\n<p>Autorzy badania przypominaj\u0105, \u017ce \u015awiatowa Organizacja Zdrowia zaleca ca\u0142kowite unikanie ekran\u00f3w przez dzieci do drugiego roku \u017cycia. Wcze\u015bniejsze badania tego samego zespo\u0142u wykaza\u0142y, \u017ce regularne czytanie dzieciom przez rodzic\u00f3w mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 negatywne skutki ekspozycji na ekrany. Eksperci podkre\u015blaj\u0105, \u017ce kluczowe znaczenie ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 rodzic\u00f3w i opiekun\u00f3w oraz wyb\u00f3r odpowiednich praktyk wychowawczych.<\/p>\n<p>Naukowcy apeluj\u0105 o ograniczanie czasu sp\u0119dzanego przez najm\u0142odsze dzieci przed ekranami i zach\u0119caj\u0105 do wsp\u00f3lnych aktywno\u015bci, takich jak czytanie. Te badania daj\u0105 nam biologiczne wyja\u015bnienie, dlaczego ograniczanie czasu przed ekranem w pierwszych dw\u00f3ch latach \u017cycia jest kluczowe &#8211; podkre\u015bla prof. Tan Ai Peng, cytowany na \u0142amach serwisu\u00a0eBioMedicine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nowe badania naukowc\u00f3w z Singapuru i Kanady pokazuj\u0105, \u017ce dzieci, kt\u00f3re do drugiego roku \u017cycia sp\u0119dzaj\u0105 zbyt du\u017co&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":193247,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[32,33,27,34,35,28,31,25,40,41,80,29,30,26,82,83,84],"class_list":{"0":"post-193246","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-swiat","8":"tag-breaking-news","9":"tag-breakingnews","10":"tag-headlines","11":"tag-latest-news","12":"tag-latestnews","13":"tag-naglowki","14":"tag-najwazniejsze-artykuly","15":"tag-news","16":"tag-polish","17":"tag-polski","18":"tag-swiat","19":"tag-top-stories","20":"tag-topstories","21":"tag-wiadomosci","22":"tag-world","23":"tag-world-news","24":"tag-worldnews"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115858294976720724","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=193246"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/193246\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/193247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=193246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=193246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=193246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}