Dlaczego warto regularnie mierzy\u0107 t\u0119tno?Specjali\u015bci przypominaj\u0105, \u017ce regularny pomiar t\u0119tna <\/a>zwi\u0119ksza szans\u0119 na szybkie wykrycie migotania przedsionk\u00f3w i tym samym mo\u017ce uchroni\u0107 przed udarem niedokrwiennym m\u00f3zgu<\/a>. Z okazji Dnia Pulsu, przypadaj\u0105cego 1 marca, lekarze zach\u0119caj\u0105, by kontrolowa\u0107 t\u0119tno r\u00f3wnie cz\u0119sto, jak ci\u015bnienie krwi<\/a>. Oba te parametry mo\u017cna sprawdzi\u0107 jednocze\u015bnie, korzystaj\u0105c ze zwyk\u0142ego ci\u015bnieniomierza.<\/p>\n Data 1 marca nie jest przypadkowa \u2014 statystyki pokazuj\u0105, \u017ce a\u017c u jednej na trzy osoby w ci\u0105gu \u017cycia rozwinie si\u0119 migotanie przedsionk\u00f3w. To najcz\u0119stsza i wyj\u0105tkowo gro\u017ana arytmia serca, kt\u00f3ra nieleczona mo\u017ce prowadzi\u0107 do udaru.<\/p>\n Czytaj te\u017c: Jak uchroni\u0107 serce przed zawa\u0142em? Kardiolog m\u00f3wi wprost, co zrobi\u0107<\/a>Jak prawid\u0142owo zmierzy\u0107 t\u0119tno?\u2014 Puls to nic innego jak t\u0119tno, czyli rytm serca. U doros\u0142ego cz\u0142owieka w spoczynku powinno ono wynosi\u0107 od 60 do 100 uderze\u0144 na minut\u0119. Ten zakres jest orientacyjny \u2014 t\u0119tno mo\u017ce by\u0107 nieco ni\u017csze lub wy\u017csze z naturalnych powod\u00f3w, takich jak wiek, za\u017cywane leki, u\u017cywki, poziom aktywno\u015bci fizycznej czy stres<\/a> \u2014 wyja\u015bnia dr hab. Piotr Lodzi\u0144ski z I Katedry i Kliniki Kardiologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, cz\u0142onek zarz\u0105du Asocjacji Rytmu Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo <\/p>\n Jakie s\u0105 zalety regularnego mierzenia t\u0119tna? <\/p>\n Co to jest migotanie przedsionk\u00f3w? <\/p>\n Jakie t\u0119tno powinno nas zaniepokoi\u0107? <\/p>\n Jak prawid\u0142owo zmierzy\u0107 t\u0119tno r\u0119cznie? <\/p>\n Specjalista zwraca uwag\u0119, \u017ce t\u0119tno mo\u017cna sprawdzi\u0107 w prosty spos\u00f3b \u2014 za pomoc\u0105 zegarka lub opaski z funkcj\u0105 pomiaru pulsu, a tak\u017ce ci\u015bnieniomierza. Je\u015bli nie mamy \u017cadnego z tych urz\u0105dze\u0144, mo\u017cemy zmierzy\u0107 puls r\u0119cznie.<\/p>\n Jak to zrobi\u0107? \u2014 Najlepiej u\u0142o\u017cy\u0107 trzy palce (drugi, trzeci i czwarty) w niewielkim do\u0142ku na ko\u0144cu przedramienia, powy\u017cej kciuka, gdzie przebiega t\u0119tnica promieniowa. Delikatnie przyciskamy palce i liczymy uderzenia przez 30 sekund. Wynik mno\u017cymy przez dwa \u2014 otrzymujemy t\u0119tno na minut\u0119 \u2014 t\u0142umaczy kardiolog<\/a>. MedonetPRO OnetPremiumMedonet<\/p>\n Kiedy pomiar t\u0119tna powinien nas zaniepokoi\u0107?<\/p>\n Do lekarza warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119, gdy t\u0119tno przez d\u0142u\u017cszy czas utrzymuje si\u0119 powy\u017cej 120 lub poni\u017cej 40 uderze\u0144 na minut\u0119. Niepokoj\u0105ca jest tak\u017ce nag\u0142a zmiana rytmu serca bez wyra\u017anej przyczyny lub utrzymuj\u0105ce si\u0119 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia przyspieszone b\u0105d\u017a zwolnione t\u0119tno, zw\u0142aszcza je\u015bli towarzyszy temu z\u0142e samopoczucie.<\/p>\n \u2014 Konsultacji wymaga tak\u017ce nieregularny rytm serca. Co wa\u017cne, nawet je\u015bli nie odczuwamy \u017cadnych dolegliwo\u015bci, warto wyja\u015bni\u0107 przyczyn\u0119 niemiarowej pracy serca \u2014 podkre\u015bla dr hab. Lodzi\u0144ski.<\/p>\n Polecamy te\u017c: Nadci\u015bnienie niszczy organizm po cichu. Eksperci: w Polsce wci\u0105\u017c nie leczymy go skutecznie<\/a>Nieprawid\u0142owe t\u0119tno nie zawsze oznacza migotanie przedsionk\u00f3w. Diagnoz\u0119 stawia lekarz na podstawie dodatkowych bada\u0144, takich jak EKG<\/a> czy Holter EKG<\/a>. Dopiero ich wyniki pozwalaj\u0105 potwierdzi\u0107 lub wykluczy\u0107 arytmi\u0119.<\/p>\n \u2014 Migotanie przedsionk\u00f3w a\u017c pi\u0119ciokrotnie zwi\u0119ksza ryzyko udaru niedokrwiennego m\u00f3zgu. Blisko 30 procent udar\u00f3w niedokrwiennych jest skutkiem nieleczonego lub nieprawid\u0142owo leczonego migotania przedsionk\u00f3w \u2014 ostrzega kardiolog. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie s\u0105 kluczowe w zapobieganiu udarom. Dlatego eksperci apeluj\u0105, by od 1 marca wprowadzi\u0107 nawyk regularnych pomiar\u00f3w pulsu \u2014 nie tylko u siebie, ale tak\u017ce u bliskich, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b starszych.<\/p>\n![\"MedonetPRO](\"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/5w9k9lBaHR0cHM6Ly9vY2RuLmV1L3B1bHNjbXMvTURBXy9hMGY5NWNmMDcwYzA5MjFiZDc2NTFlYzU4MDEzNGIzNy5wbmeSlQMAA.jpeg\")
<\/a><\/p>\n