Chrapanie<\/a> to nie tylko k\u0142opotliwy d\u017awi\u0119k dla domownik\u00f3w, ale r\u00f3wnie\u017c potencjalny objaw problem\u00f3w zdrowotnych. Wed\u0142ug specjalist\u00f3w szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 powinny zwr\u00f3ci\u0107 osoby z nadwag\u0105<\/a>, kr\u00f3tk\u0105 szyj\u0105 czy przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem. Diagnostyka zaburze\u0144 snu w Polsce jest utrudniona przez d\u0142ugie terminy oczekiwania, a liczba pacjent\u00f3w zg\u0142aszaj\u0105cych si\u0119 z problemami ro\u015bnie.Chrapanie \u2014 pierwszy sygna\u0142 do diagnostyki zaburze\u0144 snuPulmonolog dr Frejowska-Reniecka z Wojew\u00f3dzkiego Szpitala Specjalistycznego w Sosnowcu zwraca uwag\u0119, \u017ce chrapanie nie zawsze jest tylko uci\u0105\u017cliwe. Jej zdaniem, incydentalne chrapanie mo\u017ce wynika\u0107 ze zm\u0119czenia<\/a> lub niew\u0142a\u015bciwej pozycji podczas snu, jednak powtarzaj\u0105ce si\u0119 chrapanie, zw\u0142aszcza z epizodami bezdechu<\/a>, powinno niepokoi\u0107. \u2014 Najcz\u0119\u015bciej zauwa\u017ca to osoba \u015bpi\u0105ca z pacjentem. Je\u015bli do tego dochodz\u0105 takie objawy, jak trudne do opanowania nadci\u015bnienie t\u0119tnicze<\/a>, b\u00f3le g\u0142owy<\/a>, przewlek\u0142e niewyspanie, brak koncentracji w ci\u0105gu dnia czy zasypianie w czasie siedzenia, to sygna\u0142 alarmowy \u2014 podkre\u015bli\u0142a lekarka w rozmowie z PAP. <\/p>\n W takich przypadkach lekarze kieruj\u0105 pacjent\u00f3w na badanie polisomnograficzne, kt\u00f3re pozwala kompleksowo oceni\u0107 jako\u015b\u0107 snu i oddychania w szpitalu.<\/p>\n Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo <\/p>\n Co mo\u017ce by\u0107 sygna\u0142em powa\u017cnych schorze\u0144? <\/p>\n Jak d\u0142ugo trwa oczekiwanie na badanie zaburze\u0144 snu? <\/p>\n Jakie zmiany stylu \u017cycia s\u0105 zalecane przy chrapaniu? <\/p>\n Kto powinien szczeg\u00f3lnie uwa\u017ca\u0107 na zaburzenia snu? <\/p>\n Leczenie zaburze\u0144 snu \u2014 zmiana stylu \u017cycia i nowoczesne terapie<\/p>\n Najcz\u0119\u015bciej leczenie obturacyjnego bezdechu sennego nie ogranicza si\u0119 do lek\u00f3w. Dr Frejowska-Reniecka podkre\u015bla w rozmowie z PAP, \u017ce kluczowe s\u0105 zmiana stylu \u017cycia, redukcja masy cia\u0142a oraz leczenie laryngologiczne, takie jak korekta przegrody nosowej czy zabiegi udra\u017cniaj\u0105ce drogi oddechowe. Je\u015bli te metody zawodz\u0105, pacjentom proponuje si\u0119 terapi\u0119 z u\u017cyciem specjalnego aparatu wspomagaj\u0105cego oddychanie podczas snu.<\/p>\n \u2014 Pacjent zak\u0142ada go na noc. Urz\u0105dzenie utrzymuje dro\u017cno\u015b\u0107 dr\u00f3g oddechowych, zapobiega spadkom saturacji<\/a>, a organizm mo\u017ce si\u0119 wtedy prawid\u0142owo regenerowa\u0107 \u2014 wyja\u015bni\u0142a dr Frejowska-Reniecka. MedonetPRO OnetPremiumMedonet<\/p>\n Higiena snu i rosn\u0105ca liczba pacjent\u00f3w<\/p>\n Specjali\u015bci zwracaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na znaczenie tzw. higieny snu. Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na ni\u0105 regularny tryb \u017cycia, ograniczenie stresu, aktywno\u015b\u0107 fizyczna na \u015bwie\u017cym powietrzu, odpowiednia dieta oraz unikanie u\u017cywek, takich jak alkohol czy papierosy. Dr Frejowska-Reniecka zaznacza, \u017ce rytua\u0142y przed snem, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 si\u0119 wyciszy\u0107, maj\u0105 du\u017ce znaczenie. Jej zdaniem, korzystanie z telewizji czy internetu tu\u017c przed snem nie sprzyja zdrowemu wypoczynkowi.<\/p>\n Z obserwacji klinicznych wynika, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b, tak\u017ce m\u0142odych, zg\u0142asza si\u0119 z problemami ze snem. Cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 to z nadmiern\u0105 mas\u0105 cia\u0142a, ale sama redukcja wagi nie zawsze wystarcza do rozwi\u0105zania problemu. Skala zjawiska widoczna jest tak\u017ce w systemie ochrony zdrowia \u2014 dr Frejowska-Reniecka informuje, \u017ce ka\u017cdego dnia do diagnostyki zaburze\u0144 snu przyjmowanych jest zaledwie dw\u00f3ch pacjent\u00f3w, a czas oczekiwania na badanie wynosi oko\u0142o p\u00f3\u0142tora roku.<\/p>\n Obowi\u0105zkowa diagnostyka dla kierowc\u00f3w \u2014 kwestia bezpiecze\u0144stwa<\/p>\n Zdaniem dr Frejowskiej-Renieckiej szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na zaburzenia snu powinny zwr\u00f3ci\u0107 osoby pracuj\u0105ce w zawodach wymagaj\u0105cych wysokiej koncentracji, takich jak kierowcy transportu publicznego czy zawodowi kierowcy. \u2014 To kwestia bezpiecze\u0144stwa \u2014 zar\u00f3wno samych kierowc\u00f3w, jak i innych uczestnik\u00f3w ruchu \u2014 podsumowa\u0142a specjalistka.<\/p>\n Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"W skr\u00f3cie: Osoby z nadwag\u0105, kr\u00f3tk\u0105 szyj\u0105 czy przewlek\u0142ym zm\u0119czeniem s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na zaburzenia snu Leczenie obejmuje…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":307445,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[12],"tags":[49739,32,33,49738,36152,36,37,27,34,35,28,31,48,25,36151,46,42,38,40,39,41,41548,47,14577,29,30,26,37380],"class_list":["post-307444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-polska","tag-bezdech_senny","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-chrapanie","tag-drogi_oddechowe","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-naglowki","tag-najwazniejsze-artykuly","tag-nat_styl","tag-news","tag-oddychanie","tag-omp","tag-pl","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-pulmonologia","tag-screening_general","tag-sen","tag-top-stories","tag-topstories","tag-wiadomosci","tag-zaburzenia_snu"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/116234862138864130","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/307445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} <\/a><\/p>\n