{"id":347309,"date":"2026-04-05T03:16:50","date_gmt":"2026-04-05T03:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/347309\/"},"modified":"2026-04-05T03:16:50","modified_gmt":"2026-04-05T03:16:50","slug":"gdansk-biega-i-wybiera-zdrowie-2026-11-kwietnia-2026-sobota-godz-1200","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/347309\/","title":{"rendered":"Gda\u0144sk Biega i Wybiera Zdrowie 2026 11 kwietnia 2026 (sobota), godz. 12:00"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">Gda\u0144sk Biega tak\u017ce wiosn\u0105? Oczywi\u015bcie! Ostatnie, niezwykle udane edycje powracaj\u0105cej po kilku latach przerwy do kalendarza biegaczy imprezy Gda\u0144sk Biega, sk\u0142oni\u0142 Gda\u0144ski O\u015brodek Sportu do wyj\u015bcia z t\u0105 inicjatyw\u0105 tak\u017ce w pierwszym p\u00f3\u0142roczu 2026 roku. Argument\u00f3w nie brakuje &#8211; przede wszystkim uczestnicy uwielbiaj\u0105 dzieli\u0107 si\u0119 z innymi swoj\u0105 sportow\u0105 pasj\u0105, a ka\u017cdy pow\u00f3d, \u017ceby p\u00f3j\u015b\u0107 pobiega\u0107 i spotka\u0107 si\u0119 z tymi, kt\u00f3rzy maj\u0105 te same zainteresowania, jest dobry. G\u0142\u00f3wna idea Gda\u0144sk Biega \u015bwietnie wpisuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w miejski program Gda\u0144sk Wybiera Zdrowie.<\/p>\n<p>        Gda\u0144sk Biega i Wybiera Zdrowie<br \/>Termin: 11 kwietnia 2026, godzina 12:00<br \/>Miejsce: Pas Nadmorski, Start po prawej stronie Molo w Brze\u017anie<br \/>Zapisy: pierwsze tysi\u0105c os\u00f3b otrzyma pami\u0105tkowe koszulki<\/p>\n<p>Podstawowe za\u0142o\u017cenia imprezy pozostaj\u0105 niezmienne od lat &#8211; jest to znana i lubiana formu\u0142a &#8222;run for fun&#8221;. Brak pierwiastka rywalizacji trafia szczeg\u00f3lnie do tych biegaczy, kt\u00f3rzy zazwyczaj nie startuj\u0105 w zawodach biegowych. To zach\u0119canie do spontanicznej, niczym nieskr\u0119powanej rado\u015bci z aktywno\u015bci fizycznej, bez liczenia czasu, miejsc i klasyfikacji. Podczas Gda\u0144sk Biega tradycyjnie wybieramy sobie tempo, kt\u00f3re nam najbardziej pasuje, a oficjalnego pomiaru czasu po prostu nie ma. To jedna z tych niewielu imprez, podczas kt\u00f3rych ka\u017cdy, kto tylko stanie na starcie, a nast\u0119pnie przekroczy lini\u0119 mety, jest zwyci\u0119zc\u0105. Dystans natomiast pokonuje tak, jak lubi najbardziej, sam lub w towarzystwie, po prostu ciesz\u0105c si\u0119 prost\u0105 form\u0105 ruchu, jak\u0105 jest bieganie. Uczestnicy do pokonania b\u0119d\u0105 mieli odcinek o d\u0142ugo\u015bci 3,3 lub 6 kilometr\u00f3w.<\/p>\n<p>Nie by\u0142oby imprezy Gda\u0144sk Biega bez charakterystycznych koszulek, rozdawanych pierwszemu tysi\u0105cowi uczestnik\u00f3w, kt\u00f3rzy zarejestruj\u0105 sw\u00f3j udzia\u0142 w wydarzeniu. To w\u0142a\u015bnie te t-shirty przez kolejne tygodnie, miesi\u0105ce i lata widoczne s\u0105 na \u015bcie\u017ckach treningowych i podczas zawod\u00f3w biegowych, wywo\u0142uj\u0105c u\u015bmiech na twarzach i przypominaj\u0105c, \u017ce Gda\u0144sk Biega. Naprawd\u0119.<\/p>\n<p>Dodatkow\u0105, wiosenn\u0105 edycj\u0105 imprezy Gda\u0144ski O\u015brodek Sportu chce r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na miejsk\u0105 inicjatyw\u0119 Gda\u0144sk Wybiera Zdrowie. Nie trzeba przywo\u0142ywa\u0107 wynik\u00f3w tysi\u0119cy bada\u0144 naukowych, \u017ceby stwierdzi\u0107 fakt: regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna pozytywnie wp\u0142ywa na stan naszego zdrowia, zar\u00f3wno w uj\u0119ciu fizycznym jak i mentalnym, a tak\u017ce przyczynia si\u0119 do og\u00f3lnego poziomu naszego dobrostanu. Wi\u0119cej ruchu przek\u0142ada si\u0119 te\u017c na kr\u00f3tsze kolejki u lekarzy, poniewa\u017c profilaktyka zawsze sprawdza si\u0119 lepiej, ni\u017c leczenie. Wiosenna edycja Gda\u0144sk Biega b\u0119dzie zatem \u015bwietn\u0105 okazj\u0105, \u017ceby podyskutowa\u0107 o tych zagadnieniach, a tak\u017ce przybli\u017cy\u0107 mieszka\u0144com zakres miejskiego przedsi\u0119wzi\u0119cia Gda\u0144sk Wybiera Zdrowie.\n        <\/p>\n<p>        <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.trojmiasto.pl\/\/_img\/opinie\/alert.svg\" alt=\"alert\"\/> Tre\u015b\u0107 tworzona na podstawie materia\u0142\u00f3w prasowych organizatora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gda\u0144sk Biega tak\u017ce wiosn\u0105? Oczywi\u015bcie! Ostatnie, niezwykle udane edycje powracaj\u0105cej po kilku latach przerwy do kalendarza biegaczy imprezy&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":347310,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51610],"tags":[1048,59638,59641,59640,59639,42,38,40,39,41,8803,59642,1092],"class_list":{"0":"post-347309","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gdansk","8":"tag-gdansk","9":"tag-gdansk-biega-i-wybiera-zdrowie-2026","10":"tag-gdyni","11":"tag-imprezy-w-gdansku","12":"tag-opis-imprezy","13":"tag-pl","14":"tag-poland","15":"tag-polish","16":"tag-polska","17":"tag-polski","18":"tag-program","19":"tag-sopocie","20":"tag-wydarzenia"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/116349936805712182","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=347309"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/347309\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=347309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=347309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=347309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}