{"id":367034,"date":"2026-04-15T05:45:08","date_gmt":"2026-04-15T05:45:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/367034\/"},"modified":"2026-04-15T05:45:08","modified_gmt":"2026-04-15T05:45:08","slug":"agnieszka-wozniak-starak-w-diecie-ma-zelazna-zasade-dzieki-niej-zachwyca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/367034\/","title":{"rendered":"Agnieszka Wo\u017aniak-Starak w diecie ma \u017bELAZN\u0104 zasad\u0119. Dzi\u0119ki niej zachwyca"},"content":{"rendered":"<p>Agnieszka Wo\u017aniak-Starak to jedna z\u00a0najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarek i\u00a0prezenterek. Pod koniec 2025\u00a0roku g\u0142o\u015bno by\u0142o o\u00a0jej powrocie do Telewizji Polskiej po kilkunastu latach przerwy. Z\u00a0marszu do\u0142\u0105czy\u0142a do ekipy <a href=\"https:\/\/telewizja.jastrzabpost.pl\/pytanie-na-sniadanie,temat,5846881694736769\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">&#8222;Pytania na \u015bniadanie&#8221;<\/a>, staj\u0105c si\u0119 jedn\u0105 z\u00a0g\u0142\u00f3wnych twarzy porannego pasma TVP2. Poza intensywn\u0105 prac\u0105 w\u00a0mediach, prezenterka przywi\u0105zuje ogromn\u0105 wag\u0119 do zdrowego stylu \u017cycia i\u00a0aktywno\u015bci fizycznej, co wida\u0107 po jej nienagannej figurze. W\u00a0\u015brod\u0119, 15\u00a0kwietnia, Wo\u017aniak-Starak sko\u0144czy\u0142a 48\u00a0lat, w\u00a0co &#8211; patrz\u0105c na ni\u0105 &#8211; bardzo trudno jest uwierzy\u0107.<\/p>\n<p>Omenaa Mensah o\u00a0diecie i\u00a0oknie \u017cywieniowym. Zaczyna je\u015b\u0107 dopiero o\u00a013\u00a0i\u00a0robi d\u0142ugie przerwy <\/p>\n<p>Wo\u017aniak-Starak cz\u0119sto pytana jest o\u00a0sekret swojej diety. Co ciekawe, gwiazda TVP stosuje zasad\u0119 okna \u017cywieniowego i\u00a0kategorycznie unika jedzenia posi\u0142k\u00f3w po godzinie 18:00. Podkre\u015bla, \u017ce <a href=\"https:\/\/jastrzabpost.pl\/katarzyna-pakosinska-zdradzila-sekret-swojej-sylwetki-wyrzucila-z-diety-jeden-produkt,7273086472669408a\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" target=\"_blank\">stara si\u0119 je\u015b\u0107 zdrowe i\u00a0przede wszystkim po\u017cywne posi\u0142ki<\/a>, kt\u00f3re nasyc\u0105 j\u0105 na wiele godzin. Dlatego te\u017c w\u00a0jej diecie nie brakuje sa\u0142atek, kasz czy ryb. Cho\u0107 stara si\u0119 trzyma\u0107 zdrowych nawyk\u00f3w, przyznaje, \u017ce czasem pozwala sobie na ma\u0142e odst\u0119pstwa, takie jak lody czy pizza.<\/p>\n<p>Dieta to jednak nie wszystko. Agnieszka Wo\u017aniak-Starak przyznaje, \u017ce z\u00a0wiekiem czuje si\u0119 coraz lepiej w\u00a0swojej sk\u00f3rze, co zawdzi\u0119cza regularnym \u0107wiczeniom i\u00a0najr\u00f3\u017cniejszym aktywno\u015bciom fizycznym. Uwielbia jazd\u0119 konn\u0105, ale inne formy ruchu r\u00f3wnie\u017c wchodz\u0105 w\u00a0gr\u0119.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Agnieszka Wo\u017aniak-Starak to jedna z\u00a0najbardziej rozpoznawalnych polskich dziennikarek i\u00a0prezenterek. Pod koniec 2025\u00a0roku g\u0142o\u015bno by\u0142o o\u00a0jej powrocie do Telewizji&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":367035,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[122,42,38,40,39,41,123],"class_list":{"0":"post-367034","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-rozrywka","8":"tag-entertainment","9":"tag-pl","10":"tag-poland","11":"tag-polish","12":"tag-polska","13":"tag-polski","14":"tag-rozrywka"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/116407141867341951","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=367034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/367034\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/367035"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=367034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=367034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=367034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}