{"id":371415,"date":"2026-04-17T04:54:10","date_gmt":"2026-04-17T04:54:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/371415\/"},"modified":"2026-04-17T04:54:10","modified_gmt":"2026-04-17T04:54:10","slug":"aktywny-weekend-17-19-kwietnia-gdansk-maraton-warsztaty-taneczne-orientacja-z-mapa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/371415\/","title":{"rendered":"Aktywny weekend 17-19 kwietnia. Gda\u0144sk Maraton, warsztaty taneczne, orientacja z map\u0105"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"Uczestnicy<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Energa Gda\u0144sk Maraton, Solo<\/a> Dance Contest PL, imprezy plenerowe z\u00a0map\u0105, warsztaty taneczne dla rodzin. To niekt\u00f3re z\u00a0propozycji na aktywne sp\u0119dzenie weekendu. Mo\u017cna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w\u00a0cyklicznych zaj\u0119ciach rekreacyjnych i\u00a0tanecznych. Sprawd\u017a Kalendarz wydarze\u0144 na pi\u0105tek 17 kwietnia, sobot\u0119 18 kwietnia i\u00a0niedziel\u0119 19 kwietnia. Wybierz imprez\u0119 dla siebie.<\/p>\n

Energa Gda\u0144sk Maraton 2026<\/p>\n

W dniach 18 i\u00a019 kwietnia odb\u0119dzie si\u0119 kolejna edycja gda\u0144skiego maratonu. Start i\u00a0meta zlokalizowane s\u0105 na Polsat Plus Arenie<\/a>. Zapisy zamkni\u0119te.<\/p>\n

Start w\u00a0maratonie to \u015bwi\u0119to dla ka\u017cdego biegacza. Jest to ukoronowanie d\u0142ugich miesi\u0119cy przygotowa\u0144. Bieg na dystansie 42 195 m\u00a0jest symbolem niez\u0142omno\u015bci i\u00a0antycznej tradycji sportowej, gromadzi na starcie biegaczy, kt\u00f3rzy mierz\u0105 si\u0119 z\u00a0tym kr\u00f3lewskim dystansem.<\/p>\n

Trasa Energa Gda\u0144sk Maraton 2026 w\u00a0du\u017cym stopniu pokrywa si\u0119 z\u00a0tras\u0105 edycji 2025. Zlikwidowano w\u0105skie gard\u0142o, jakim by\u0142o przebiegni\u0119cie przez wartowni\u0119 Bramy P\u00f3\u0142nocnej Stoczni Gda\u0144skiej oraz Bram\u0119 \u015awi\u0119tego Ducha. Dodatkowo na trasie pojawiaj\u0105 si\u0119 trzy nowe atrakcje: zwodzona k\u0142adka na O\u0142owiank\u0119, Filharmonia Ba\u0142tycka na O\u0142owiance oraz Gda\u0144ski Teatr Szekspirowski. Z\u00a0uwagi na remont k\u0142adek na gda\u0144skiej Zaspie wyd\u0142u\u017cony jest odcinek wzd\u0142u\u017c gda\u0144skiej pla\u017cy, a\u00a0dodatkowo obiegni\u0119cie tak\u017ce ERGO Areny. Trasa w\u00a0dniu biegu b\u0119dzie posiada\u0142a atest PZLA.<\/p>\n

Program maratonu 2026<\/p>\n

17 kwietnia 2026 r. (pi\u0105tek)<\/p>\n

14-21: odbi\u00f3r pakiet\u00f3w startowych dla wszystkich bieg\u00f3w i\u00a0dystans\u00f3w Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,14-21: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk.<\/p>\n

18.04.2026 (sobota)<\/p>\n

godz. 10-15:30: odbi\u00f3r pakiet\u00f3w startowych na Junior Energa Gda\u0144sk Maraton, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 10:00-18:00: odbi\u00f3r pakiet\u00f3w startowych dla Czanieckiej Pi\u0105tki – bieg na 5 km, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 10-21: odbi\u00f3r pakiet\u00f3w startowych dla maratonu i\u00a0sztafety marato\u0144skiej, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 10-21: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 16:30: START – Energa Gda\u0144sk Maraton Junior – dystans 1000 m\u00a0(12-15 lat), Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 16:55: START – Energa Gda\u0144sk Maraton Junior – dystans 500 m\u00a0(7-11 lat), Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 17:15: START – Energa Gda\u0144sk Maraton Junior – dystans 200 m\u00a0(1-6 lat), Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 17:20: pokaz dance fitness ze Zdrofitem – prowadzi Aurelia Kami\u0144ska, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 17:40: dekoracja Energa Gda\u0144sk Maraton Junior, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 18-20: godziny otwarcia depozyt\u00f3w dla uczestnik\u00f3w Czanieckiej Pi\u0105tki, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 18:30: rozgrzewka ze Zdrofitem przed biegiem Czaniecka Pi\u0105tka, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 19: START – Czaniecka Pi\u0105tka – bieg na 5 km, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 19:45: dekoracja biegu na 5 km, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk.<\/p>\n

19.04.2026 (niedziela)<\/p>\n

godz. 7-15: strefa EXPO, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk,godz. 7:30-15:30: godziny otwarcia depozyt\u00f3w dla uczestnik\u00f3w Energa Gda\u0144sk Maraton, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 8:20: otwarcie sektor\u00f3w startowych, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 8:20: pokaz Slavica Dance przed oficjaln\u0105 rozgrzewk\u0105 Energa Gda\u0144sk Maraton, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 8:40: rozgrzewka ze Zdrofitem przed Energa Gda\u0144sk Maraton, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 9: START Energa Gda\u0144sk Maraton, Polsat Plus Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1, Gda\u0144sk,godz. 14:45: dekoracja Energa Gda\u0144sk Maraton, Amber Expo, hala A, ul. \u017baglowa 11, Gda\u0144sk.NAMI JumpOFF Hipodrom<\/p>\n

Hipodrom Sopot<\/a> w\u00a0sobot\u0119 i\u00a0niedziel\u0119, 18 i\u00a019 kwietnia, od godz. 8 zaprasza na NAMI JumpOFF Hipodrom. Wst\u0119p wolny.<\/p>\n

NAMI JumpOFF Hipodrom to znany tr\u00f3jmiejskim mi\u0142o\u015bnikom je\u017adziectwa cykl, kt\u00f3ry obejmuje zawody w\u00a0skokach przez przeszkody rozgrywane na Hipodromie w\u00a0sezonie halowym. Zawody skierowane s\u0105 do wszystkich grup wiekowych – mo\u017cna tu ogl\u0105da\u0107 starty zar\u00f3wno najm\u0142odszych i\u00a0pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i\u00a0do\u015bwiadczonych je\u017ad\u017ac\u00f3w. Mimo regionalnego charakteru w\u00a0zawodach udzia\u0142 bior\u0105 zawodnicy nie tylko z\u00a0Pomorza, a\u00a0ka\u017cda edycja od lat niezmiennie cieszy si\u0119 bardzo du\u017cym zainteresowaniem.<\/p>\n

Ka\u017cdy konkurs to inna wysoko\u015b\u0107 przeszk\u00f3d i\u00a0nieco inna „trasa”, jak\u0105 musz\u0105 pokona\u0107 zawodnik i\u00a0ko\u0144. Przeszkody s\u0105 numerowane, a\u00a0zawodnicy przed ka\u017cdym konkursem poznaj\u0105 tras\u0119, pokonuj\u0105c j\u0105 na piechot\u0119 i\u00a0planuj\u0105c sw\u00f3j przejazd. Za ka\u017cde zrzucenie poprzeczki naliczane s\u0105 punkty<\/a> karne, podobnie za przekroczenie czasu.<\/p>\n

Wst\u0119p na zawody halowe jest bezp\u0142atny, zawody odbywaj\u0105 si\u0119 na Hali Pomara\u0144czowej, na kt\u00f3r\u0105 doj\u015b\u0107 mo\u017cna od bramy g\u0142\u00f3wnej przy ul. \u0141okietka lub od strony k\u0142adki nad Drog\u0105 Zielon\u0105 (wej\u015bcie od strony \u017babianki). <\/p>\n

Solo Dance Contest PL<\/p>\n

W sobot\u0119 i\u00a0niedziel\u0119, 18 i\u00a019 kwietnia, w\u00a0Klubie \u017bak<\/a> odb\u0119dzie si\u0119 Solo Dance Contest PL, polskie eliminacje do mi\u0119dzynarodowego konkursu na najlepsze solo ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 18. Bilety: 20 z\u0142 – ulgowy, 40 z\u0142 – normalny.<\/p>\n

Solo Dance Contest to mi\u0119dzynarodowy konkurs na najlepsze solowe spektakle ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego organizowany w\u00a0Klubie \u017bak od 2011 r. Konkurs co roku odbywa si\u0119 w\u00a0ramach programu g\u0142\u00f3wnego Gda\u0144skiego Festiwalu Ta\u0144ca, a\u00a0w tym roku po raz drugi jego formu\u0142a zosta\u0142a poszerzona o\u00a0dodatkowe wydarzenie – polskie eliminacje.<\/p>\n

18 kwietnia, godz. 18:00.Agata Gregorkiewicz, „ISOLA”, 20 min.Aleksandra Jarzabek, „To tylko sen”, 9 min.Anastasiia Khvorost, „Sowa”, choreografia: dr hab. Anna Piotrowska, 6 min.Iga W\u0142odarczyk, „Klementyna”, 7 min.Jana Nedelko, „Mama\u0142yga”, 8 min.Zuzanna Strugacz, „Take five<\/a>„, 5 min.19 kwietnia, godz. 18:00.Kornelia K\u0142ys, „Trzy Oddechy”, choreografia: Pawe\u0142 Michno, 10 min.Bogumi\u0142a Rozwadowska, „FUA”, 10 min.Oliwia Miarka, „acceleration, alienation, resonance”, 9 min.Jakub Samogranicki, „Mi\u0119so”, 5 min.Magdalena Pyzik, „Wild Woman”, 10 min.Julia Sawicz, „Czas jest, dop\u00f3ki go nie ma”, 9 min.FunRun Zabawa z\u00a0Map\u0105 – Gry Parkowe na Orientacj\u0119 – Park Reagana<\/p>\n

W niedziel\u0119 19 kwietnia Bractwo Przygody Almanak<\/a>, Rada Dzielnicy Przymorze Wielkie i\u00a0Gda\u0144ski O\u015brodek Sportu zapraszaj\u0105 do udzia\u0142u w\u00a0Zabawie z\u00a0Map\u0105 z\u00a0cyklu „Gry Parkowe na Orientacj\u0119”, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 w\u00a0Parku Reagana. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 9:30. Koszt udzia\u0142u 2-28 z\u0142.<\/p>\n

Gry parkowe to okazja do sprawdzenia swoich mo\u017cliwo\u015bci, je\u015bli kto\u015b lubi chodzi\u0107 z\u00a0map\u0105 lub biega\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Najwa\u017cniejsze jednak w\u00a0Grach Parkowych na Orientacj\u0119 organizowanych przez Almanak jest to, \u017ce niekoniecznie trzeba… biega\u0107. To bardzo dobra okazja, aby wybra\u0107 si\u0119 na spacer ca\u0142\u0105 rodzin\u0105 – z\u00a0dzieckiem, a\u00a0nawet z\u00a0babci\u0105. Przede wszystkim liczy si\u0119 dobra zabawa z\u00a0map\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Zawody maj\u0105 charakter edukacyjny i\u00a0popularyzuj\u0105cy nawigacj\u0119 w\u00a0terenie oraz czytanie mapy. Teren jest \u0142atwy w\u00a0orientacji, bezpieczny i\u00a0bardzo ciekawy zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem krajoznawczym, jak i\u00a0przyrodniczym. Za ka\u017cdym razem organizator t\u0142umaczy zasady i\u00a0odpowiada na ka\u017cde nurtuj\u0105ce uczestnik\u00f3w pytania. Na wszystkich trasach obowi\u0105zuje elektroniczny system potwierdzania punkt\u00f3w kontrolnych SportIdent, co jest dodatkow\u0105 atrakcj\u0105 zw\u0142aszcza dla m\u0142odych adept\u00f3w nawigacji terenowej.<\/p>\n

M\u0119ska Noc Saunowa w\u00a0Thera Wellness<\/p>\n

W sobot\u0119 18 kwietnia Thera Wellness<\/a> zaprasza na M\u0119sk\u0105 Noc Saunow\u0105 w\u00a0Thera Wellness. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 21:30. Koszt udzia\u0142u 160 z\u0142. <\/p>\n

W trakcie imprezy:<\/p>\n

Seanse saunowe:
w saunie rytualnej saunamistrzowie Adam i\u00a0Robert Puzdrowski poprowadz\u0105 dla was mocne, dynamiczne seanse z\u00a0u\u017cyciem aromat\u00f3w i\u00a0muzyki, po kt\u00f3rych wskoczycie prosto do beczki z\u00a0lodem, \u017ceby poczu\u0107 prawdziwy zastrzyk endorfin. Harmonogram seans\u00f3w: godz. 21:45, godz. 22:15, godz. 22:45, godz. 23:15, godz. 23:45, godz. 00:15, godz. 00:45, godz. 01:15.Warsztat oddechu:
Maciek Sowa, znany z\u00a0pasji do ekstremalnych do\u015bwiadcze\u0144, nauczy, w\u00a0jaki spos\u00f3b pracowa\u0107 z\u00a0oddechem, aby z\u00a0\u0142atwo\u015bci\u0105 mierzy\u0107 si\u0119 z\u00a0wyzwaniami – tymi sportowymi i\u00a0nie tylko. Po sesjach oddechowych skok do wanny pe\u0142nej lodu, \u0142\u0105cz\u0105c oddech z\u00a0zimnem dla maksymalnej regeneracji i\u00a0si\u0142y.Seanse z\u00a0peelingami:
Robert Zag\u00f3rski poprowadzi seanse medytacyjne oraz sesje peelingowe pe\u0142ne zapachu igliwia i\u00a0grejpfruta niemal jak spacer po lesie, gdzie ka\u017cdy ruch \u0142\u0105czy g\u0142\u0119boki relaks z\u00a0intensywnym oczyszczaniem sk\u00f3ry. Kovalite podaruje opask\u0119 do medytacji, kt\u00f3r\u0105 po evencie b\u0119dzie mo\u017cna zabra\u0107 do domu i\u00a0wprowadzi\u0107 zdrowe rytua\u0142y do swojego dnia.<\/p>\n

Do dyspozycji przez ca\u0142\u0105 noc b\u0119dzie strefa saun i\u00a0basen p\u0142ywacki, jacuzzi wewn\u0119trzne, jacuzzi w\u00a0ogrodzie pod go\u0142ym niebem, tepidarium, natryski wra\u017ce\u0144, \u015bcie\u017cka Kneippa, sauna sucha oraz sauny, w\u00a0kt\u00f3rych odbywaj\u0105 si\u0119 ceremonie saunowe.<\/p>\n

Rozta\u0144czone Rodziny: Kula \u015bnie\u017cna – warsztaty z\u00a0Sabin\u0105 Opa\u0142k\u0105-Ko\u015bci\u00f3\u0142ek<\/p>\n

W niedziel\u0119 19 kwietnia Winda<\/a>, dom kultury w\u00a0Dolnym Wrzeszczu, zaprasza na pierwsze warsztaty z\u00a0cyklu Rozta\u0144czone Rodziny wy\u0142onione w\u00a0tegorocznym open callu w\u00a0ramach programu Przestrzenie Sztuki Taniec. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 16. Koszt udzia\u0142u 20 z\u0142.<\/p>\n

Rozta\u0144czone Rodziny to program warsztat\u00f3w ruchowych i\u00a0tanecznych, kt\u00f3ry wykorzystuje taniec oraz choreografi\u0119 jako narz\u0119dzia do budowania relacji rodzinnych, ekspresji emocji i\u00a0wsp\u00f3lnego sp\u0119dzania czasu w\u00a0ruchu. Projekt proponuje rodzinom bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 do bycia razem i\u00a0wsp\u00f3lnego sp\u0119dzenia czasu niezale\u017cnie od wieku uczestnik\u00f3w.<\/p>\n

Uczestnicy odkryj\u0105 ruch p\u0142yn\u0105cy z\u00a0oddechu, bicia serca, wewn\u0119trznych przep\u0142yw\u00f3w oraz wyobra\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z\u00a0odczuciami sensorycznymi i\u00a0emocjami. Przestrze\u0144 warsztatowa b\u0119dzie sprzyja\u0107 zar\u00f3wno pracy solo, w\u00a0duetach, jak i\u00a0w grupie, umo\u017cliwiaj\u0105c odnalezienie w\u0142asnego, autentycznego j\u0119zyka ruchu. Poprzez inspiruj\u0105ce, obrazowe wskaz\u00f3wki uczestnicy b\u0119d\u0105 rozwija\u0107 kreatywno\u015b\u0107 i\u00a0pog\u0142\u0119bia\u0107 kontakt z\u00a0cia\u0142em, bez presji odtwarzania konkretnych form.<\/p>\n

Mafia w\u00a0Plamie – gra integracyjna<\/p>\n

Dom Kultury Plama<\/a> w\u00a0pi\u0105tek 17 kwietnia zaprasza na „Mafia w\u00a0Plamie – gra integracyjna”. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 18. Wst\u0119p wolny – wymagana rezerwacja.<\/p>\n

Mafia w\u00a0Plamie to spotkanie<\/a> z\u00a0kultow\u0105 gr\u0105 towarzysk\u0105 Mafia – emocjonuj\u0105c\u0105 rozgrywk\u0105 opart\u0105 na blefie, dedukcji i\u00a0uwa\u017cnym obserwowaniu innych graczy. To gra psychologiczna, w\u00a0kt\u00f3rej liczy si\u0119 umiej\u0119tno\u015b\u0107 kontrolowania w\u0142asnych emocji, przekonywania innych oraz odczytywania intencji i\u00a0zachowa\u0144 wsp\u00f3\u0142graczy.<\/p>\n

Mistrzostwa Polski w\u00a0Duathlonie Rumia 2026<\/p>\n

W niedziel\u0119 19 kwietnia w\u00a0Rumii odb\u0119d\u0105 si\u0119 Mistrzostwa Polski w\u00a0Duathlonie.<\/p>\n

19 kwietnia 2026 r. Rumia stanie si\u0119 stolic\u0105 polskiego duathlonu. Na starcie Mistrzostw Polski stanie blisko<\/a> 500 zawodnik\u00f3w – zar\u00f3wno elita, jak i\u00a0m\u0142odzie\u017c oraz dzieci.<\/p>\n

W ramach wydarzenia rozegrane zostan\u0105:<\/p>\n

Mistrzostwa Polski Age-Group,Mistrzostwa Polski Elity\/Open, U23 i\u00a0Junior\u00f3w,Mistrzostwa Polski Junior\u00f3w M\u0142odszych,Mistrzostwa Polski M\u0142odzik\u00f3w,Og\u00f3lnopolskie Zawody dla \u017baka.<\/p>\n

Jubileuszowa 10. edycja Duathlonu Rumia rozegrana zostanie na dynamicznych trasach biegowo-kolarskich, kt\u00f3re zapewni\u0105 widowiskow\u0105 rywalizacj\u0119 oraz doskona\u0142e warunki do kibicowania. Trasy te, niezmienne od 2017 r., daj\u0105 zawodnikom mo\u017cliwo\u015b\u0107 por\u00f3wnywania wynik\u00f3w i\u00a0poprawiania swoich w\u0142asnych rekord\u00f3w.<\/p>\n

Program zawod\u00f3w:<\/p>\n

08-09:30: wprowadzanie rower\u00f3w do strefy zmian i\u00a0pobieranie pakiet\u00f3w w\u00a0strefie zmian (Mistrzostwa Polski Age-Group),09:30-09:45: odprawa techniczna przed zawodami (poruszanie po strefie zmian),09:50: oficjalne otwarcie Mistrzostw Polski,10: start Mistrzostw Polski Age-Group na dystansie sprint (5-20-2,5) – rolling start,10-11:30: wydawanie pakiet\u00f3w startowych w\u00a0biurze zawod\u00f3w (\u017bak, M\u0142odzik, Junior M\u0142odszy, Junior, U23, Elita),11:40: zamkni\u0119cie trasy Mistrzostw Polski Age-Group,11:40-11:55: odbi\u00f3r rower\u00f3w ze strefy zmian (Age-Group),11:50-12:15: wprowadzanie rower\u00f3w do strefy zmian (\u017bak, M\u0142odzik, Junior M\u0142odszy, Junior, U23, Elita),12: ceremonia dekoracji (Mistrzostwa Polski Age-Group),12:15-12:25: odprawa techniczna przed zawodami (strefa zmian),12:30: start Og\u00f3lnopolskich Zawod\u00f3w dla \u017baka – ch\u0142opcy 11-12 lat (0,5-5,6-0,5),12:31: start Og\u00f3lnopolskich Zawod\u00f3w dla \u017baka – dziewczynki 11-12 lat (0,5-5,6-0,5),13:01: zamkni\u0119cie trasy Og\u00f3lnopolskich Zawod\u00f3w dla \u017baka,13:10: start Mistrzostw Polski M\u0142odzik\u00f3w – ch\u0142opcy 13-14 lat (1,25-5,6-0,5),13:12: start Mistrzostw Polski M\u0142odzik\u00f3w – dziewczynki 13-14 lat (1,25-5,6-0,5),13:42: zamkni\u0119cie trasy Mistrzostw Polski M\u0142odzik\u00f3w,13:50: start Mistrzostw Polski Junior\u00f3w M\u0142odszych – ch\u0142opcy 15-17 lat (2,5-10,8-1,25),13:52: start Mistrzostw Polski Junior\u00f3w M\u0142odszych – dziewczynki 15-17 lat (2,5-10,8-1,25),14:40-14:50: odbi\u00f3r rower\u00f3w ze strefy zmian (\u017bak, M\u0142odzik),14:42: zamkni\u0119cie trasy Mistrzostw Polski Junior\u00f3w M\u0142odszych,14:45: prezentacja zawodniczek i\u00a0zawodnik\u00f3w wy\u015bcigu g\u0142\u00f3wnego (Elita, U23, Junior),15: start Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior – m\u0119\u017cczy\u017ani (5-21,2-2,5),15:02: start Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior – kobiety (5-21,2-2,5),16:22: zamkni\u0119cie Mistrzostw Polski Elity, U23, Junior,16:22-16:50: odbi\u00f3r rower\u00f3w ze strefy zmian (Elita, U23, Junior, Junior M\u0142odszy),17: ceremonia dekoracji (Mistrzostw Polski Elity, Mistrzostw Polski U23, Mistrzostw Polski Junior\u00f3w, Mistrzostw Polski Junior\u00f3w M\u0142odszych, Mistrzostw Polski M\u0142odzik\u00f3w, Og\u00f3lnopolskich Zawod\u00f3w dla \u017baka).FunRun Zabawa z\u00a0Map\u0105 – Gry Parkowe na Orientacj\u0119 – Pelplin<\/p>\n

W sobot\u0119 18 kwietnia Bractwo Przygody Almanak<\/a> oraz Miasto i\u00a0Gmina Pelplin zapraszaj\u0105 do udzia\u0142u w\u00a0Zabawie z\u00a0Map\u0105 z\u00a0cyklu „Gry Parkowe na Orientacj\u0119”, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 w\u00a0Pelplinie. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 9:30. Koszt udzia\u0142u 2-28 z\u0142.<\/p>\n

Gry parkowe to okazja do sprawdzenia swoich mo\u017cliwo\u015bci, je\u015bli kto\u015b lubi chodzi\u0107 z\u00a0map\u0105 lub biega\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Najwa\u017cniejsze jednak w\u00a0Grach Parkowych na Orientacj\u0119 organizowanych przez Almanak jest to, \u017ce niekoniecznie trzeba… biega\u0107. To bardzo dobra okazja, aby wybra\u0107 si\u0119 na spacer ca\u0142\u0105 rodzin\u0105 – z\u00a0dzieckiem, a\u00a0nawet z\u00a0babci\u0105. Przede wszystkim liczy si\u0119 dobra zabawa z\u00a0map\u0105 na \u015bwie\u017cym powietrzu. Zawody maj\u0105 charakter edukacyjny i\u00a0popularyzuj\u0105cy nawigacj\u0119 w\u00a0terenie oraz czytanie mapy. Teren jest \u0142atwy w\u00a0orientacji, bezpieczny i\u00a0bardzo ciekawy zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem krajoznawczym, jak i\u00a0przyrodniczym. Za ka\u017cdym razem organizator t\u0142umaczy zasady i\u00a0odpowiada na ka\u017cde nurtuj\u0105ce uczestnik\u00f3w pytania. Na wszystkich trasach obowi\u0105zuje elektroniczny system potwierdzania punkt\u00f3w kontrolnych SportIdent, co jest dodatkow\u0105 atrakcj\u0105 zw\u0142aszcza dla m\u0142odych adept\u00f3w nawigacji terenowej.<\/p>\n

Pozosta\u0142e treningi i\u00a0imprezy dla aktywnych<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Energa Gda\u0144sk Maraton, Solo Dance Contest PL, imprezy plenerowe z\u00a0map\u0105, warsztaty taneczne dla rodzin. To niekt\u00f3re z\u00a0propozycji na…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":371416,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[51610],"tags":[26513,44112,62226,54598,47438,54601,10822,20400,66129,33307,8733,18709,695,24653,66127,3087,8700,1048,1064,475,62218,54593,14148,10195,42525,62223,9026,45574,66128,2449,261,42105,4400,1094,3344,36892,29456,1066,5822,6987,3750,6059,15203,50746,54594,15186,11578,42,50740,38,40,39,41,24582,54596,62219,10572,33797,207,2885,1093,11571,19005,45503,3805,18340,54605,131,14802,1063,33485,14793,54604,62222,62217,43067,54595,12898,1652,11588,1813,10827,62224,54600,4000,17038,10830,54597,35566,8713,10570,54603,6258,62227,62228,19531,54599,22920,3755,3763,22964,50619,253,62229,39266],"class_list":["post-371415","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gdansk","tag-aktywnosc","tag-aktywnosc-fizyczna","tag-aktywnosc-na-swiezym-powietrzu","tag-aktywny","tag-bieg","tag-co-robic-w-weekend-gdansk","tag-czas","tag-czlowiek","tag-dom-kulltury-winda","tag-dorosly","tag-doswiadczenie","tag-droga","tag-dziecko","tag-ekipa","tag-energa-gdansk-maraton","tag-energia","tag-forma","tag-gdansk","tag-gdynia","tag-gra","tag-gra-miejska","tag-high-heels","tag-hip-hop","tag-impreza","tag-joga","tag-kajak","tag-kalendarz","tag-kilometr","tag-klub-plama","tag-koszykowka","tag-kultura","tag-kwiecien","tag-las","tag-mapa","tag-maraton","tag-marzec","tag-masaz","tag-miasto","tag-mlodziez","tag-mroz","tag-niedziela","tag-odznaka","tag-okazja","tag-orientacja","tag-pani","tag-piatek","tag-pieszy","tag-pl","tag-podstawa","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-poniedzialek","tag-poranek","tag-power-walk","tag-powietrze","tag-prawda","tag-projekt","tag-propozycja","tag-przewodnik","tag-rekreacja","tag-rozwoj","tag-rytm","tag-sala","tag-sauna","tag-sciganie","tag-siatkowka","tag-sobota","tag-sopot","tag-spa","tag-spacer","tag-spedzenie","tag-splyw","tag-splyw-kajakowy","tag-szacunek","tag-tai-chi","tag-taniec","tag-temperatura","tag-teren","tag-trasa","tag-trening","tag-trening-na-mrozie","tag-treningi-i-rekreacja-trojmiasto","tag-trojmiasto","tag-trojmiasto-pl","tag-tydzien","tag-uzytek","tag-wada","tag-wartosc","tag-warunek","tag-wedrowka","tag-weekend","tag-wiosenna-aktywnosc-fizyczna","tag-wiosenne-treningi","tag-wrazenie","tag-wydarzenia-sportowe-trojmiasto","tag-wydarzenie","tag-wyprawa","tag-zajecia","tag-zajecie","tag-zaleta","tag-zdrowie","tag-zimowa-aktywnosc-fizyczna","tag-znak"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=371415"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/371415\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/371416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=371415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=371415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=371415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}