{"id":40497,"date":"2025-10-09T16:00:16","date_gmt":"2025-10-09T16:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/40497\/"},"modified":"2025-10-09T16:00:16","modified_gmt":"2025-10-09T16:00:16","slug":"marina-luczenko-szczesna-zdradza-sekret-swojej-figury-cukier-nas-postarza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/40497\/","title":{"rendered":"Marina \u0141uczenko-Szcz\u0119sna zdradza sekret swojej figury. „Cukier nas postarza”"},"content":{"rendered":"

Marina <\/a>i Wojciech Szcz\u0119\u015bni<\/a> to jedna z najbardziej rozpoznawalnych par polskiego show-biznesu. W ubieg\u0142ym roku ma\u0142\u017ce\u0144stwo przenios\u0142o si\u0119 do Barcelony, gdzie Wojciech kontynuuje swoj\u0105 pi\u0142karsk\u0105 karier\u0119, natomiast Marina skupia si\u0119 na pracy artystycznej i \u017cyciu rodzinnym. Para wychowuje dwoje dzieci \u2014 siedmioletniego Liama oraz nieco ponad roczn\u0105 Noeli\u0119.<\/p>\n

Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n

Jakie nawyki \u017cywieniowe stosuje Marina \u0141uczenko-Szcz\u0119sna? <\/p>\n

Co Marina s\u0105dzi o cukrze w diecie? <\/p>\n

Ile dzieci ma Marina \u0141uczenko-Szcz\u0119sna? <\/p>\n

Jak szybko Marina wr\u00f3ci\u0142a do formy po urodzeniu dziecka? <\/p>\n

Marina \u0141uczenko-Szcz\u0119sna zdradza sekret swojej figury. „Cukier w pewnym wieku nas postarza”<\/p>\n

Nie spos\u00f3b nie zauwa\u017cy\u0107, \u017ce Marina mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119 zjawiskow\u0105 figur\u0105. W rozmowie z dziennikark\u0105 serwisu Jastrz\u0105b Post artystka przyzna\u0142a, \u017ce po narodzinach c\u00f3rki proces powrotu do formy sprzed ci\u0105\u017cy przebiega\u0142 wolniej ni\u017c po urodzeniu pierwszego dziecka. Jak jednak podkre\u015bli\u0142a, nie stosowa\u0142a \u017cadnych specjalnych diet ani restrykcyjnych metod.<\/p>\n

\n

Czas robi swoje. Nie przyspiesza\u0142am \u017cadnych zdarze\u0144, \u017cadnych drako\u0144skich diet. \u017bycie po prostu si\u0119 toczy\u0142o. Przy dw\u00f3jce dzieci jest ruch i gdzie\u015b tam te kilogramy same zacz\u0119\u0142y spada\u0107. Ale rzeczywi\u015bcie po drugim dziecku ju\u017c wolniej. Po Liamie mega szybko dosz\u0142am do tej formy. Ruszam si\u0119, ale tak jak wcze\u015bniej si\u0119 rusza\u0142am. To nie jest jaki\u015b nami\u0119tny ruch pod tytu\u0142em, \u017ce codziennie si\u0142ownia. Raz w tygodniu, spacery<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2014 wyzna\u0142a artystka.<\/p>\n

Wokalistka przyzna\u0142a jednak, \u017ce na co dzie\u0144 zwraca du\u017c\u0105 uwag\u0119 na to, co trafia na jej talerz. Marina podkre\u015bli\u0142a, \u017ce w swojej diecie stara si\u0119 unika\u0107 glutenu oraz cukru. Nie pije kolorowych napoj\u00f3w, a podstaw\u0105 jej codziennego nawodnienia s\u0105 woda, zielona herbata i napar z pokrzywy.<\/p>\n

„W ci\u0105\u017cy sobie folgowa\u0142am \u2014 glutenik by\u0142 grany. Natomiast ju\u017c po porodzie, jak odstawi\u0142am karmienie, to nie jad\u0142am chleba i teraz te\u017c staram si\u0119 go unika\u0107. Lubi\u0119 makaron, ale je\u015bli chodzi o chleb, to si\u0119gam po niego okazjonalnie \u2014 na przyk\u0142ad w dobrej restauracji albo w Polsce, gdzie mamy przepyszny, \u015bwie\u017cy chleb. (…) Nie jem s\u0142odyczy, czasami zjem jakie\u015b tiramisu, ale staram raczej si\u0119 pilnowa\u0107. Uwa\u017cam, \u017ce cukier w pewnym wieku nas postarza” \u2014 zdradzi\u0142a Marina.<\/p>\n

Dzi\u0119kujemy, \u017ce przeczyta\u0142a\u015b\/e\u015b nasz artyku\u0142 do ko\u0144ca. W serwisie Plejada.pl ka\u017cdego dnia piszemy o najwa\u017cniejszych wydarzeniach show-biznesowych. <\/p>\n

B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co! Obserwuj<\/a> Plejad\u0119 w Wiadomo\u015bciach Google. Odwied\u017a nas tak\u017ce na Facebooku<\/a>, Instagramie<\/a>, YouTubie<\/a> oraz TikToku<\/a>.<\/p>\n

Chcesz podzieli\u0107 si\u0119 ciekawym newsem lub zaproponowa\u0107 temat? Skontaktuj si\u0119 z nami, pisz\u0105c maila na adres: plejada@redakcjaonet.pl<\/a>.<\/p>\n