W\u0105troba pe\u0142ni kluczow\u0105 rol\u0119 w oczyszczaniu organizmu, ale nie jest niezniszczalna. Eksperci alarmuj\u0105, \u017ce nawyki \u017cywieniowe maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na jej kondycj\u0119. Niekt\u00f3re produkty mog\u0105 j\u0105 przeci\u0105\u017ca\u0107 znacznie bardziej, ni\u017c si\u0119 powszechnie uwa\u017ca.<\/p>\n
Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo <\/p>\n
Najgorsze mi\u0119so dla w\u0105troby. Tych produkt\u00f3w lepiej unika\u0107<\/p>\n
Dr Saurabh Sethi zwraca uwag\u0119 na pi\u0119\u0107 grup produkt\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 szczeg\u00f3lnie negatywny wp\u0142yw na prac\u0119 w\u0105troby. Na czarnej li\u015bcie znalaz\u0142y si\u0119 przede wszystkim przetworzone mi\u0119sa czerwone oraz popularne przek\u0105ski mi\u0119sne.<\/p>\n
Wyniki kontroli mi\u0119sa w Polsce. Tego konsumenci si\u0119 nie spodziewali<\/a><\/p>\n Najbardziej problematyczne s\u0105: kie\u0142basy, bekon, pepperoni, a tak\u017ce sma\u017cony kurczak. Produkty te zawieraj\u0105 du\u017ce ilo\u015bci t\u0142uszcz\u00f3w nasyconych i trans, a tak\u017ce soli oraz konserwant\u00f3w. Regularne ich spo\u017cywanie mo\u017ce prowadzi\u0107 do odk\u0142adania si\u0119 t\u0142uszczu w kom\u00f3rkach w\u0105troby.<\/p>\n Specjalista podkre\u015bla, \u017ce lepszym wyborem s\u0105 produkty mniej przetworzone. W codziennej diecie warto uwzgl\u0119dni\u0107 jajka<\/a>, jogurt grecki, t\u0142uste ryby czy chude mi\u0119so przygotowane bez sma\u017cenia. Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 tak\u017ce ro\u015blinne \u017ar\u00f3d\u0142a bia\u0142ka, takie jak soczewica czy tofu.<\/p>\n