Wniosek? Osoby, kt\u00f3re cz\u0119\u015bciej anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w kultur\u0119 i sztuk\u0119, wygl\u0105daj\u0105 na „m\u0142odsze” biologicznie. Co ciekawe, efekt ten by\u0142 najwyra\u017aniejszy u os\u00f3b po 40. roku \u017cycia.<\/p>\n
Sztuka dzia\u0142a jak trening dla organizmu<\/p>\n
Naukowcy sprawdzili, jak cz\u0119sto si\u0119gamy po ksi\u0105\u017ck\u0119, s\u0142uchamy muzyki czy odwiedzamy galerie \u2014 i zestawili te dane ze zmianami w DNA, kt\u00f3re pokazuj\u0105 tempo starzenia si\u0119 organizmu. Wykorzystali a\u017c siedem tzw. zegar\u00f3w epigenetycznych. Efekt? Kontakt ze sztuk\u0105 da\u0142 korzy\u015bci por\u00f3wnywalne z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 \u2014 i to nawet po uwzgl\u0119dnieniu takich czynnik\u00f3w jak palenie, masa cia\u0142a czy dochody.<\/p>\n
Im cz\u0119stszy kontakt ze sztuk\u0105, tym lepiej. Osoby anga\u017cuj\u0105ce si\u0119 w ni\u0105 co najmniej raz w tygodniu starza\u0142y si\u0119 nawet o oko\u0142o 4 proc. wolniej ni\u017c ci, kt\u00f3rzy robili to sporadycznie. W jednym z test\u00f3w regularni bywalcy wydarze\u0144 kulturalnych mieli te\u017c biologiczny wiek ni\u017cszy \u015brednio o rok. Dla por\u00f3wnania \u2014 regularne \u0107wiczenia<\/a> „odm\u0142adza\u0142y” o nieco ponad p\u00f3\u0142 roku. Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo Sztuka wp\u0142ywa na nasze DNA<\/p>\n W badaniu wykorzystano siedem zaawansowanych „zegar\u00f3w epigenetycznych”, kt\u00f3re \u015bledz\u0105 zmiany chemiczne w DNA i pozwalaj\u0105 oceni\u0107 tempo biologicznego starzenia. Co ciekawe, starsze metody nie wykaza\u0142y takich zale\u017cno\u015bci \u2014 prawdopodobnie dlatego, \u017ce by\u0142y mniej czu\u0142e.<\/p>\n \u2014 Wyniki (…) dostarczaj\u0105 argument\u00f3w za tym, by zaanga\u017cowanie w sztuk\u0119 i kultur\u0119 uznawa\u0107 za zachowanie sprzyjaj\u0105ce zdrowiu, podobnie jak aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 \u2014 podkre\u015bla prof. Daisy Fancourt z UCL. Jej zdaniem aktywno\u015b\u0107 kulturalna powinna by\u0107 traktowana jak jeden z filar\u00f3w zdrowego stylu \u017cycia, na r\u00f3wni z ruchem. R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 ma tu znaczenie: r\u00f3\u017cne formy kontaktu ze sztuk\u0105 mog\u0105 wspiera\u0107 organizm na r\u00f3\u017cne sposoby \u2014 fizycznie, poznawczo, emocjonalnie i spo\u0142ecznie.<\/p>\n Badacze zwracaj\u0105 uwag\u0119, \u017ce skala efektu jest por\u00f3wnywalna do r\u00f3\u017cnic obserwowanych mi\u0119dzy osobami pal\u0105cymi a tymi, kt\u00f3re rzuci\u0142y na\u0142\u00f3g. \u2014 Nasze badanie dostarcza pierwszych dowod\u00f3w na to, \u017ce zaanga\u017cowanie w sztuk\u0119 i kultur\u0119 wi\u0105\u017ce si\u0119 z wolniejszym tempem starzenia biologicznego \u2014 podsumowuje dr Feifei Bu. Dodaje, \u017ce wcze\u015bniejsze badania wskazywa\u0142y ju\u017c, \u017ce aktywno\u015bci artystyczne obni\u017caj\u0105 stres<\/a>, zmniejszaj\u0105 stan zapalny i poprawiaj\u0105 kondycj\u0119 serca.<\/p>\n \u0179r\u00f3d\u0142o informacji: Polska Agencja Prasowa<\/p>\n Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wniosek? Osoby, kt\u00f3re cz\u0119\u015bciej anga\u017cuj\u0105 si\u0119 w kultur\u0119 i sztuk\u0119, wygl\u0105daj\u0105 na „m\u0142odsze” biologicznie. Co ciekawe, efekt ten…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":432865,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[3231,32,33,7360,27,34,35,28,31,48,25,46,40,41,47,31508,80,29,30,26,82,83,84,2216,20296],"class_list":{"0":"post-432864","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-swiat","8":"tag-aktywnosc_fizyczna","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-choroby_ukladu_krazenia","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-naglowki","16":"tag-najwazniejsze-artykuly","17":"tag-nat_styl","18":"tag-news","19":"tag-omp","20":"tag-polish","21":"tag-polski","22":"tag-screening_general","23":"tag-stres","24":"tag-swiat","25":"tag-top-stories","26":"tag-topstories","27":"tag-wiadomosci","28":"tag-world","29":"tag-world-news","30":"tag-worldnews","31":"tag-zdrowie_dla_kazdego","32":"tag-zmeczenie"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/116583452140369259","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=432864"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/432864\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/432865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=432864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=432864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=432864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}