Jak zauwa\u017cy\u0142a go\u015bcini programu, du\u017cy wp\u0142yw na popularno\u015b\u0107 pilatesu mia\u0142 internet i moda na t\u0119 form\u0119 aktywno\u015bci. Jej zdaniem zainteresowanie nie wynika jednak wy\u0142\u0105cznie z trendu, ale tak\u017ce z tego, \u017ce wiele os\u00f3b po pierwszych zaj\u0119ciach odczuwa realn\u0105 zmian\u0119 w ciele.<\/p>\n
\u2013 \u201eZ w\u0142asnej praktyki pilates, kt\u00f3ra wynosi ju\u017c przesz\u0142o 8 lat, wiem, \u017ce ta metoda dzia\u0142a. Osoby, kt\u00f3re trafi\u0105 na pilates i poczuj\u0105 go w ciele, to s\u0105 klienci na lata\u201d \u2013 m\u00f3wi\u0142a Agnieszka Jarz\u0119bowska.<\/p>\n
Pilates wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 na tle wielu innych aktywno\u015bci tym, \u017ce jest treningiem wykonywanym w spos\u00f3b \u015bwiadomy i kontrolowany. Nie chodzi wy\u0142\u0105cznie o powtarzanie ruch\u00f3w, ale o koncentracj\u0119 na technice, oddechu, stabilizacji i pracy mi\u0119\u015bni g\u0142\u0119bokich. To sprawia, \u017ce metoda mo\u017ce by\u0107 wykorzystywana zar\u00f3wno w treningu wzmacniaj\u0105cym, jak i w pracy z osobami, kt\u00f3re zmagaj\u0105 si\u0119 z b\u00f3lem lub ograniczeniami ruchowymi.<\/p>\n
W rozmowie pojawi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c temat r\u00f3\u017cnych odmian pilatesu. Jak wyja\u015bnia\u0142a w\u0142a\u015bcicielka studia, klasyczna wersja tej metody by\u0142a treningiem wymagaj\u0105cym, atletycznym i si\u0142owym. Z czasem rozwin\u0119\u0142y si\u0119 tak\u017ce bardziej wsp\u00f3\u0142czesne formy pilatesu, cz\u0119sto dostosowywane do potrzeb os\u00f3b szukaj\u0105cych podej\u015bcia rehabilitacyjnego.<\/p>\n
\u2013 \u201ePilates jest metod\u0105 treningow\u0105 wykonywan\u0105 w spos\u00f3b \u015bwiadomy i kontrolowany. Skupiamy si\u0119 na sobie, na ruchu i na technice wykonania \u0107wiczenia\u201d \u2013 podkre\u015bla\u0142a Jarz\u0119bowska.<\/p>\n
W Pilatesflat Studio prowadzone s\u0105 zar\u00f3wno zaj\u0119cia klasyczne, jak i wsp\u00f3\u0142czesne. W treningach wykorzystywane s\u0105 maty, reformery, du\u017ce urz\u0105dzenia oraz ma\u0142e akcesoria fizjoterapeutyczne, takie jak pi\u0142ki, gumy czy rollery. Jak zaznaczy\u0142a rozm\u00f3wczyni, pilates na maszynach nie ogranicza si\u0119 wy\u0142\u0105cznie do reformer\u00f3w, cho\u0107 to w\u0142a\u015bnie one sta\u0142y si\u0119 w ostatnich latach szczeg\u00f3lnie popularne.<\/p>\n
Z zaj\u0119\u0107 korzystaj\u0105 osoby o bardzo r\u00f3\u017cnym poziomie aktywno\u015bci. Do studia trafiaj\u0105 zar\u00f3wno ci, kt\u00f3rzy wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia sp\u0119dzaj\u0105 w pozycji siedz\u0105cej i skar\u017c\u0105 si\u0119 na b\u00f3l plec\u00f3w, jak i osoby aktywne sportowo \u2013 biegacze, kolarze, rowerzy\u015bci czy zawodnicy innych dyscyplin. Dla jednych pilates jest sposobem na popraw\u0119 postawy i zmniejszenie napi\u0119\u0107, dla innych uzupe\u0142nieniem regularnego treningu.<\/p>\n
Pilatesflat Studio dzia\u0142a od czterech lat. Marka rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 w D\u0105br\u00f3wce, gdzie Agnieszka Jarz\u0119bowska pocz\u0105tkowo prowadzi\u0142a zaj\u0119cia w swoim mieszkaniu. St\u0105d wzi\u0119\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nazwa studia. Z czasem dzia\u0142alno\u015b\u0107 przenios\u0142a si\u0119 do wi\u0119kszej przestrzeni, a pierwsze studio mie\u015bci si\u0119 obecnie przy ul. Pozna\u0144skiej 5 w D\u0105br\u00f3wce. Drugie dzia\u0142a od stycznia w Poznaniu, przy ul. Z\u0142otowskiej 47, w rejonie \u0141awicy.<\/p>\n
Jak t\u0142umaczy\u0142a w\u0142a\u015bcicielka, decyzja o wej\u015bciu do Poznania by\u0142a naturalnym krokiem, poniewa\u017c wielu klient\u00f3w doje\u017cd\u017ca\u0142o do D\u0105br\u00f3wki w\u0142a\u015bnie z okolic \u0141awicy i pobliskich osiedli. Nowa lokalizacja mia\u0142a wi\u0119c przybli\u017cy\u0107 studio do os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c wcze\u015bniej korzysta\u0142y z zaj\u0119\u0107 lub interesowa\u0142y si\u0119 t\u0105 form\u0105 ruchu.<\/p>\n
Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 po wcze\u015bniejszym zapisie. Studio nie dzia\u0142a w formule otwartej przestrzeni, do kt\u00f3rej mo\u017cna wej\u015b\u0107 bez um\u00f3wienia. Osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce mog\u0105 wybra\u0107 zaj\u0119cia na poziomie zero, zar\u00f3wno na macie, jak i na maszynach, albo skorzysta\u0107 z jednorazowego wej\u015bcia intro. Agnieszka Jarz\u0119bowska przyzna\u0142a, \u017ce sama rekomenduje rozpocz\u0119cie od treningu personalnego, cho\u0107 ze wzgl\u0119d\u00f3w organizacyjnych i finansowych nie zawsze jest to pierwszy wyb\u00f3r klient\u00f3w.<\/p>\n
W rozmowie poruszono r\u00f3wnie\u017c temat wydarze\u0144 organizowanych przez Pilatesflat Studio poza sta\u0142ymi lokalizacjami. Pierwsze spotkanie odby\u0142o si\u0119 24 maja w Kasztanowym Pa\u0142acu w Swadzimiu i zosta\u0142o przygotowane we wsp\u00f3\u0142pracy z mark\u0105 OSAWI. Kameralne wydarzenie, obejmuj\u0105ce trening, \u015bniadanie i czas na rozmowy, spotka\u0142o si\u0119 z du\u017cym zainteresowaniem \u2013 bilety sprzeda\u0142y si\u0119 w ci\u0105gu 48 godzin.<\/p>\n
Kolejne wydarzenie zaplanowano na 28 czerwca, r\u00f3wnie\u017c w Kasztanowym Pa\u0142acu w Swadzimiu. Tym razem formu\u0142a ma obejmowa\u0107 brunch, wsp\u00f3lny trening oraz obecno\u015b\u0107 partnera \u2013 marki Rituals. W planach s\u0105 tak\u017ce nast\u0119pne spotkania, w tym rodzinny piknik pod koniec wakacji oraz wrze\u015bniowy bankiet podsumowuj\u0105cy cykl wydarze\u0144. Cz\u0119\u015b\u0107 \u015brodk\u00f3w z bilet\u00f3w ma zosta\u0107 przeznaczona na cel charytatywny.<\/p>\n
Na zako\u0144czenie rozmowy Agnieszka Jarz\u0119bowska podkre\u015bli\u0142a, \u017ce pilates nie powinien by\u0107 traktowany wy\u0142\u0105cznie jako chwilowa moda. To metoda, kt\u00f3ra \u2013 przy regularnej praktyce \u2013 mo\u017ce pomaga\u0107 w budowaniu lepszej postawy, \u015bwiadomo\u015bci cia\u0142a i stabilizacji.<\/p>\n
\u2013 \u201ePilates jest treningiem g\u0142\u0119bokim. Dos\u0142ownie g\u0142\u0119bokim \u2013 i dla g\u0142owy, i dla cia\u0142a. Jest treningiem na postaw\u0119 cia\u0142a, na to, \u017ceby\u015bmy czuli si\u0119 dobrze w swoim ciele\u201d \u2013 m\u00f3wi\u0142a.<\/p>\n
Jej zdaniem pilates mo\u017ce by\u0107 warto\u015bciowy zar\u00f3wno dla kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn, os\u00f3b aktywnych oraz tych, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 dba\u0107 o ruch. Jak podsumowa\u0142a w programie, to dobry spos\u00f3b na wzmocnienie cia\u0142a od \u015brodka \u2013 szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy codzienno\u015b\u0107 oznacza wiele godzin siedzenia lub przeciwnie, intensywne uprawianie innych dyscyplin sportowych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jak zauwa\u017cy\u0142a go\u015bcini programu, du\u017cy wp\u0142yw na popularno\u015b\u0107 pilatesu mia\u0142 internet i moda na t\u0119 form\u0119 aktywno\u015bci. Jej…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":493989,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[51609],"tags":[53828,62672,95266,42,38,40,39,41,1817],"class_list":["post-493988","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-poznan","tag-hej-poznan","tag-pilates","tag-pilatesflat-studio","tag-pl","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-poznan"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493988","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=493988"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/493988\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/493989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=493988"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=493988"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=493988"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}