{"id":518941,"date":"2026-06-26T19:22:10","date_gmt":"2026-06-26T19:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/518941\/"},"modified":"2026-06-26T19:22:10","modified_gmt":"2026-06-26T19:22:10","slug":"fala-upalow-nad-polska-grozi-nam-stres-cieplny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/518941\/","title":{"rendered":"Fala upa\u0142\u00f3w nad Polsk\u0105. Grozi nam stres cieplny"},"content":{"rendered":"<p>Micha\u0142 Brennek z Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk w rozmowie z Polsk\u0105 Agencj\u0105 Prasow\u0105 zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119, \u017ce obecna sytuacja pogodowa tworzy wyj\u0105tkowo niekorzystne warunki dla mieszka\u0144c\u00f3w miast. Jak wyja\u015bni\u0142, d\u0142ugo\u015b\u0107 dnia osi\u0105gn\u0119\u0142a maksimum, a niebo pozostaje bezchmurne przy braku wiatru. Te czynniki w po\u0142\u0105czeniu z miejsk\u0105 infrastruktur\u0105 mog\u0105 prowadzi\u0107 do bardzo ci\u0119\u017ckich warunk\u00f3w.<\/p>\n<p>\u2014 Mamy obecnie najd\u0142u\u017csze dni w roku, jest bezchmurnie i bezwietrznie. W wi\u0119kszych miejscowo\u015bciach wyst\u0119puje betonowy krajobraz, jest ograniczony dost\u0119p do zieleni i schronienia przed s\u0142o\u0144cem. To recepta na bardzo ci\u0119\u017ckie, niebezpieczne upa\u0142y \u2014 powiedzia\u0142 ekspert.<\/p>\n<p>     Rekordowe warto\u015bci na po\u0142udniowym zachodzie<\/p>\n<p>Warto\u015bci termometr\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w po\u0142udniowo-zachodniej cz\u0119\u015bci kraju, mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 rekordowe w ca\u0142ej historii prowadzonych pomiar\u00f3w. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce prognozowane dane odnosz\u0105 si\u0119 do temperatury powietrza w cieniu i bez ruchu mas powietrznych. Znacznie bardziej istotna dla samopoczucia oka\u017ce si\u0119 temperatura odczuwalna, kt\u00f3ra mo\u017ce osi\u0105gn\u0105\u0107 niebezpieczne poziomy jeszcze przed godzinami po\u0142udniowymi.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug prognozy synoptycznej Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) w sobot\u0119 na zachodzie kraju s\u0142upki rt\u0119ci mog\u0105 si\u0119gn\u0105\u0107 37 st. C, a w niedziel\u0119 nawet 39 st. C. Wed\u0142ug Brennka temperatura odczuwalna podczas zbli\u017caj\u0105cego si\u0119 weekendu mo\u017ce przekroczy\u0107 40 st. C. To efekt nap\u0142ywu nad Polsk\u0119 bardzo gor\u0105cego powietrza zwrotnikowego.<\/p>\n<p> Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo <\/p>\n<p>G\u0119sta zabudowa w aglomeracjach utrudnia cyrkulacj\u0119 powietrza, a powszechno\u015b\u0107 asfaltu i betonu przy niedoborze teren\u00f3w zielonych dodatkowo podgrzewa otoczenie. Klimatolog podkre\u015bli\u0142, \u017ce w\u0142a\u015bnie upa\u0142 miejski stanowi najwi\u0119ksze zagro\u017cenie dla zdrowia mieszka\u0144c\u00f3w. Problem pog\u0142\u0119bia fakt, \u017ce nie ka\u017cdy ma dost\u0119p do klimatyzacji w swoim mieszkaniu.<\/p>\n<p>\u2014 Architektura w polskich miastach nie jest przystosowana do tak wysokich temperatur, budynki nie s\u0105 zaprojektowane w taki spos\u00f3b, by dawa\u0107 schronienie przed s\u0142o\u0144cem. Nie wszyscy posiadaj\u0105 w mieszkaniach klimatyzacj\u0119 \u2014 m\u00f3wi\u0142 klimatolog.<\/p>\n<p>Druga w tym roku fala upa\u0142\u00f3w w Europie<\/p>\n<p>Kontynent zmaga si\u0119 obecnie z drug\u0105 w tym sezonie fal\u0105 gro\u017anego dla zdrowia gor\u0105ca. Rekordowe warto\u015bci temperatur odnotowano ju\u017c we Francji, Hiszpanii, Portugalii oraz Wielkiej Brytanii. Polska wchodzi w najtrudniejsz\u0105 faz\u0119 dopiero teraz, a kulminacja przypadnie na weekend i pocz\u0105tek kolejnego tygodnia \u2014 najbardziej dotkni\u0119ty zostanie po\u0142udniowy zach\u00f3d kraju.<\/p>\n<p>Brennek zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119 na zmian\u0119 klimatyczn\u0105, kt\u00f3ra wp\u0142ywa na charakter polskiego lata. Cho\u0107 gor\u0105ce dni zdarza\u0142y si\u0119 zawsze, obecne temperatury podczas upa\u0142\u00f3w s\u0105 wy\u017csze o 1-2 st. C w por\u00f3wnaniu ze \u015bredni\u0105 epoki przedprzemys\u0142owej. Dane obserwacyjne potwierdzaj\u0105, \u017ce dni upalnych stale przybywa.<\/p>\n<p>S\u0142u\u017cby meteorologiczne w r\u00f3\u017cnych pa\u0144stwach klasyfikuj\u0105 dzie\u0144 jako upalny nie tylko na podstawie wysoko\u015bci temperatury, lecz tak\u017ce czasu jej utrzymywania si\u0119. Nagrzewaj\u0105ce si\u0119 dzie\u0144 po dniu budynki i ulice sprawiaj\u0105, \u017ce ka\u017cda kolejna doba przynosi coraz wi\u0119kszy \u017car.<\/p>\n<p>\u2014 Nie chodzi tylko o pogod\u0119 w ci\u0105gu dnia, ale tak\u017ce w nocy \u2014 doda\u0142 klimatolog.<\/p>\n<p>Tropikalne noce zwi\u0119kszaj\u0105 stres cieplny<\/p>\n<p>Spadek temperatury po zachodzie s\u0142o\u0144ca ma kluczowe znaczenie dla regeneracji organizmu po upalnym dniu. Tymczasem najbli\u017cszy weekend ma przynie\u015b\u0107 tak zwane tropikalne noce, kiedy termometry nie poka\u017c\u0105 warto\u015bci ni\u017cszych ni\u017c 20 st. C. Brak och\u0142odzenia po zmroku doprowadzi do kumulacji stresu cieplnego \u2014 cz\u0142owiek pozostanie w warunkach upa\u0142u przez ca\u0142\u0105 dob\u0119, co jest skrajnie niebezpieczne.<\/p>\n<p>Do grup szczeg\u00f3lnie nara\u017conych na skutki gor\u0105ca nale\u017c\u0105 seniorzy, dzieci oraz osoby z przewlek\u0142ymi schorzeniami uk\u0142adu oddechowego i serca. Podczas wysokich temperatur organizm traci wod\u0119 oraz minera\u0142y niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania, dlatego tak istotne jest dok\u0142adne nawadnianie. Ekspert zaleca dostarczanie soli mineralnych w postaci izotonik\u00f3w i elektrolit\u00f3w oraz spo\u017cywanie znacznie wi\u0119kszej ni\u017c zwykle ilo\u015bci p\u0142yn\u00f3w.<\/p>\n<p>O w\u0142a\u015bciwy bilans termiczny warto zadba\u0107 r\u00f3wnie\u017c w swoich mieszkaniach. Od pi\u0105tku specjali\u015bci odradzaj\u0105 otwieranie okien oraz wystawianie pomieszcze\u0144 na bezpo\u015brednie dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych.<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142o informacji: Polska Agencja Prasowa<\/p>\n<p class=\"ods-a-disclaimer__text\">Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Micha\u0142 Brennek z Instytutu Geofizyki Polskiej Akademii Nauk w rozmowie z Polsk\u0105 Agencj\u0105 Prasow\u0105 zwr\u00f3ci\u0142 uwag\u0119, \u017ce obecna&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":518942,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[12],"tags":[101188,100426,48,46,42,38,40,39,41,101189,47,1714,253,2216],"class_list":["post-518941","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-polska","tag-fala_upalow","tag-jak_przetrwac_upaly","tag-nat_styl","tag-omp","tag-pl","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-przegrzanie","tag-screening_general","tag-upal","tag-zdrowie","tag-zdrowie_dla_kazdego"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/116818041156699366","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=518941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/518941\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/518942"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=518941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=518941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=518941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}