{"id":575999,"date":"2026-07-24T04:39:14","date_gmt":"2026-07-24T04:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/575999\/"},"modified":"2026-07-24T04:39:14","modified_gmt":"2026-07-24T04:39:14","slug":"plywanie-spacery-joga-i-rowery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/575999\/","title":{"rendered":"P\u0142ywanie, spacery, joga i rowery"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\"W<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Wy\u015bcig p\u0142ywacki dooko\u0142a mola, rolkowisko i\u00a0spacery po zabytkach Gda\u0144ska-Wrzeszcza, pla\u017cowe rozgrywki pi\u0142karskie i\u00a0siatk\u00f3wki oraz joga we wszelkich odmianach i\u00a0w r\u00f3\u017cnych miejscach. To niekt\u00f3re propozycje na aktywne sp\u0119dzenie weekendu. Mo\u017cna b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w\u00a0cyklicznych zaj\u0119ciach rekreacyjnych, tanecznych. Sprawd\u017a Kalendarz wydarze\u0144 na pi\u0105tek, 24 lipca, sobot\u0119, 25 lipca i\u00a0niedziel\u0119, 26 lipca. Wybierz imprez\u0119 dla siebie.<\/p>\n


\n Sprawd\u017a Kalendarz imprez na weekend, 24-26 lipca IMPREZY I WYDARZENIA
\n <\/a><\/p>\n

wi\u0119cej <\/a><\/p>\n

Wy\u015bcig p\u0142ywacki dooko\u0142a Molo im. Jacka Staro\u015bciaka<\/p>\n

P\u0142ywacy \u015bcigaj\u0105 si\u0119 dooko\u0142a sopockiego mola w\u00a0wy\u015bcigu im. Jacka Staro\u015bciaka ju\u017c od 27 lat, ale tak licznie obsadzonej edycji jak ta w\u00a0najbli\u017csz\u0105 sobot\u0119 jeszcze nie by\u0142o. MOSiR Sopot zamkn\u0105\u0142 list\u0119 startow\u0105, gdy wype\u0142ni\u0142a si\u0119 w\u00a0komplecie 300 zawodniczkami i\u00a0zawodnikami. Teraz ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa nie mo\u017cna ju\u017c zapisywa\u0107 si\u0119 w\u00a0dniu startu.<\/p>\n


\n \"Jeszcze
\n Jeszcze nie wystartowali, a ju\u017c ustanowili rekord w wy\u015bcigach dooko\u0142a molo w Sopocie
\n<\/a><\/p>\n

Ci, co nie zd\u0105\u017cyli si\u0119 zapisa\u0107 na 25 lipca, musz\u0105 si\u0119 spieszy\u0107, by zd\u0105\u017cy\u0107 na jeden z\u00a0dw\u00f3ch sierpniowych termin\u00f3w (8 i\u00a022 sierpnia), gdy\u017c i\u00a0w nich numery startowe schodz\u0105 jak \u015bwie\u017ce bu\u0142eczki. Start i\u00a0meta usytuowane s\u0105 obok wej\u015bcia nr 23 na sopock\u0105 pla\u017c\u0119, przep\u0142yn\u0105\u0107 nale\u017cy oko\u0142o 1200 metr\u00f3w.<\/p>\n

Rolkowisko w\u00a0Ergo Arenie<\/p>\n

Tydzie\u0144 temu, w\u00a0sobot\u0119, 18 lipca, wystartowa\u0142a 10. jubileuszowa edycja Rolkowiska w\u00a0Ergo Arenie, a\u00a0w kolejny weekend b\u0119dzie jej dalszy ci\u0105g. Pocz\u0105tek o\u00a0godz. 16. Wst\u0119p wolny. Podczas ka\u017cdej ods\u0142ony Rolkowiska uczestnicy b\u0119d\u0105 mogli korzysta\u0107 z\u00a0sze\u015bciu specjalnie przygotowanych stref: <\/p>\n

Strefa dla dzieci – nauka jazdy<\/a> poprzez zabaw\u0119, prowadzona przez instruktora i\u00a0szk\u00f3\u0142ki wrotkarskie.Strefa nauki jazdy – nauka od podstaw prowadzona przez instruktora i\u00a0szk\u00f3\u0142ki wrotkarskie.Strefa freestyle slalom – nauka jazdy mi\u0119dzy kubeczkami dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i\u00a0zaawansowanych rolkarzy, pod nadzorem instruktora.Strefa nauki jazdy aggressive\/urban – strefa dla \u015bredniozaawansowanych rolkarzy, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 chcieli podnie\u015b\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci. Zaj\u0119cia b\u0119d\u0105 prowadzone na podstawowych przeszkodach (por\u0119cz, hopka, podest) pod nadzorem instruktora.Strefa jazdy rekreacyjnej – na obwodzie p\u0142yty g\u0142\u00f3wnej zostanie utworzony tor, po kt\u00f3rym rolkarze b\u0119d\u0105 je\u017adzi\u0107 w\u00a0jednym kierunku (rotacyjnie). W\u00a0tej strefie jazda odbywa si\u0119 bez instruktora, w\u00a0rytmie<\/a> muzyki.Strefa hokeja na rolkach – specjalnie przygotowany plac otoczony bandami do unihokeja, na kt\u00f3rym odbywa\u0107 si\u0119 b\u0119d\u0105 zaj\u0119cia dla dzieci<\/a> z\u00a0instruktorem. Do dyspozycji uczestnik\u00f3w b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c kije hokejowe.MH Automatyka MTB Pomerania Maraton Kartuzy<\/p>\n

W niedziel\u0119, 27 lipca 2026 r. malownicza Szwajcaria Kaszubska stanie si\u0119 aren\u0105 niezwyk\u0142ej rywalizacji kolarskiej! Trasa wy\u015bcigu w\u00a0Kartuzach to prawdziwa wizyt\u00f3wka tej krainy – jeziora, wzg\u00f3rza i\u00a0g\u0119ste lasy tworz\u0105 zapieraj\u0105c\u0105 dech w\u00a0piersiach sceneri\u0119.<\/p>\n

MINI CROSS 100 m\u00a0na rowerkach biegowych (dla dzieci 2-4 lata) – wpisowe od 20 z\u0142MINI CROSS 100 m\u00a0na rowerkach normalnych (dla dzieci 5-8 lat) – wpisowe od 20 z\u0142FUN 8,5 km – \u0142atwiejszy dystans, idealny dla pocz\u0105tkuj\u0105cych oraz rodzin z\u00a0dzie\u0107mi – wpisowe od 77 z\u0142SPEED 31 km – zr\u00f3\u017cnicowany odcinek, oferuj\u0105cy zar\u00f3wno wymagaj\u0105ce podjazdy, jak i\u00a0szybkie zjazdy, gwarantuj\u0105cy pe\u0142ni\u0119 emocji – wpisowe od 102 z\u0142MEGA 60 km – prawdziwy sprawdzian dla wytrzyma\u0142ych! Trasa prowadzi przez kultowe kaszubskie miejsca, w\u00a0tym Wie\u017cyc\u0119, najwy\u017cszy szczyt Pomorza oraz stok narciarski Kosza\u0142kowo, gdzie czekaj\u0105 na Was spektakularne zjazdy – wpisowe od 102 z\u0142.Puchar Polski w\u00a0beach soccerze<\/p>\n

Stadion Letni, jak sama nazwa wskazuje, \u017cyje przez ca\u0142e lato. Tym razem od pi\u0105tku do niedzieli b\u0119dzie aren\u0105 Pucharu Polski m\u0119\u017cczyzn w\u00a0beach soccerze. Zagraj\u0105 zawodowe dru\u017cyny, nie zabraknie efektownych przewrotek i\u00a0parad bramkarskich, ale przy okazji spaceru na molo w\u00a0Brze\u017anie mo\u017cna przyj\u015b\u0107 pokibicowa\u0107 zawodnikom, emocji nie zabraknie! <\/p>\n

Spacery architektoniczne po Wrzeszczu<\/p>\n

Wrzeszcz to jedna z\u00a0najbardziej niezwyk\u0142ych dzielnic Gda\u0144ska, miejsce, w\u00a0kt\u00f3rym historia miasta zachowa\u0142a si\u0119 w\u00a0autentycznej przestrzeni. W\u00a0przeciwie\u0144stwie do historycznego centrum, dzielnica w\u00a0du\u017cej mierze przetrwa\u0142a II wojn\u0119 \u015bwiatow\u0105, dzi\u0119ki czemu do dzi\u015b mo\u017cemy podziwia\u0107 oryginalne kamienice, wille, modernistyczne gmachy i\u00a0dawne za\u0142o\u017cenia urbanistyczne sprzed ponad stu lat, st\u0105d pomys\u0142 spacer\u00f3w architektonicznych po tej niezwyk\u0142ej dzielnicy.<\/p>\n

W sobot\u0119 25 lipca start spaceru architektonicznego odb\u0119dzie si\u0119 o\u00a0godz. 10 w\u00a0siedzibie Fundacji Palma przy ulicy Ja\u015bkowa Dolina 4\/11 a\u00a0trasa obejmie malownicz\u0105 Ja\u015bkow\u0105 Dolin\u0105 i\u00a0niezwyk\u0142e wille G\u00f3rnego Wrzeszcza z\u00a0prze\u0142omu XIX i\u00a0XX wieku. <\/p>\n

Z kolei w\u00a0niedziel\u0119 26 lipca start spaceru to r\u00f3wnie\u017c godz. 10 przy g\u0142\u00f3wnym wej\u015bciu na Politechnik\u0119 Gda\u0144sk\u0105<\/a>, ul. Narutowicza<\/a> 11. Celem b\u0119dzie Miasto Ogr\u00f3d we Wrzeszczu, Kolonia Abegga jedna z\u00a0najstarszych kolonii robotniczych w\u00a0Gda\u0144sku, powsta\u0142a pod koniec XIX wieku.<\/p>\n

Bilety na oba spacery w\u00a0cenie: 30 PLN – normalne \/ 20 PLN – ulgowe dla uczni\u00f3w\/student\u00f3w oraz os\u00f3b z\u00a0generacji 60+.<\/p>\n

Joga z\u00a0widokiem<\/a> i\u00a0na \u015bniadanie<\/p>\n

Joga jest dobra na wszystko i\u00a0bije rekordy popularno\u015bci zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d kobiet, jak i\u00a0m\u0119\u017cczyzn. W\u00a0najbli\u017cszy weekend proponujemy jog\u0119 z\u00a0widokiem na morze w\u00a0gdy\u0144skim Muzeum Emigracji (niedziela, 26 lipca, godz. 10 – koszt 25 z\u0142), a\u00a0jeszcze wcze\u015bniej jog\u0119 na \u015bniadanie w\u00a0sopockim Hotelu Radisson Blu by Blugrass (niedziela, 26 lipca, godz. 8:46 – koszt 99 z\u0142 bez maty i\u00a0119 z\u0142 z\u00a0wypo\u017cyczeniem maty).<\/p>\n

Siatk\u00f3wka pla\u017cowa w\u00a0Brze\u017anie<\/p>\n

Polacy kochaj\u0105 siatk\u00f3wk\u0119 i\u00a0kochaj\u0105 pla\u017c\u0119, dlaczego wi\u0119c nie po\u0142\u0105czy\u0107 przyjemnego z\u00a0po\u017cytecznym i\u00a0w niedziel\u0119 26 lipca zagra\u0107 o\u00a0atrakcyjne nagrody na pla\u017cy w\u00a0Gda\u0144sku-Brze\u017anie? Zapisy bezpo\u015brednio przed turniejem, w\u00a0dniu zawod\u00f3w od godz. 9:00 do 9:30. Panie i\u00a0panowie rywalizuj\u0105 oddzielnie, zapisy wg poni\u017cszej tabeli.<\/p>\n

I miejsce – 700 z\u0142 na dru\u017cyn\u0119II miejsce – 500 z\u0142 na dru\u017cyn\u0119III miejsce – 300 z\u0142 na dru\u017cyn\u0119<\/p>\n

Pozosta\u0142e treningi i\u00a0imprezy dla aktywnych<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Wy\u015bcig p\u0142ywacki dooko\u0142a mola, rolkowisko i\u00a0spacery po zabytkach Gda\u0144ska-Wrzeszcza, pla\u017cowe rozgrywki pi\u0142karskie i\u00a0siatk\u00f3wki oraz joga we wszelkich odmianach…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":576000,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[51610],"tags":[26513,44112,62226,54598,40990,113606,47438,54601,10822,20400,33307,8733,18709,695,111758,3087,23229,6588,8700,1048,475,113603,10195,103473,113601,113607,42525,62223,9026,64644,45574,261,34662,1094,113608,1066,5822,43475,105120,3750,6059,15203,50746,54594,15186,11578,42,50740,38,40,39,41,54596,10572,33797,207,2885,11571,102258,113602,19005,113605,45503,3805,11088,131,73991,14802,1063,14793,54604,62222,62217,12898,1652,11588,1813,10827,54600,4000,17038,10872,10830,54597,10570,54603,6258,19531,54599,3755,113600,3763,22964,253,113604,39266],"class_list":["post-575999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gdansk","tag-aktywnosc","tag-aktywnosc-fizyczna","tag-aktywnosc-na-swiezym-powietrzu","tag-aktywny","tag-bariera","tag-beach-soccer","tag-bieg","tag-co-robic-w-weekend-gdansk","tag-czas","tag-czlowiek","tag-dorosly","tag-doswiadczenie","tag-droga","tag-dziecko","tag-enea-ironman-70-3-gdynia","tag-energia","tag-ergo-arena","tag-festiwal","tag-forma","tag-gdansk","tag-gra","tag-ii-gdanski-festiwal-wspinanie-bez-barier","tag-impreza","tag-ironman","tag-ironman-gdynia","tag-jacek-starosciak","tag-joga","tag-kajak","tag-kalendarz","tag-kalendarz-wydarzen","tag-kilometr","tag-kultura","tag-lipiec","tag-mapa","tag-mh-automatyka-mtb-pomerania-mara","tag-miasto","tag-mlodziez","tag-molo","tag-mosir-sopot","tag-niedziela","tag-odznaka","tag-okazja","tag-orientacja","tag-pani","tag-piatek","tag-pieszy","tag-pl","tag-podstawa","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-poranek","tag-powietrze","tag-prawda","tag-projekt","tag-propozycja","tag-rekreacja","tag-rolkowisko","tag-rolkowisko-w-ergo-arenie","tag-rozwoj","tag-rusza-mnie-zumba-na-plazy","tag-rytm","tag-sala","tag-sesja","tag-siatkowka","tag-siatkowka-plazowa","tag-sobota","tag-sopot","tag-spacer","tag-spedzenie","tag-splyw","tag-splyw-kajakowy","tag-taniec","tag-temperatura","tag-teren","tag-trasa","tag-trening","tag-treningi-i-rekreacja-trojmiasto","tag-trojmiasto","tag-trojmiasto-pl","tag-turniej","tag-tydzien","tag-uzytek","tag-warunek","tag-wedrowka","tag-weekend","tag-wrazenie","tag-wydarzenia-sportowe-trojmiasto","tag-wyprawa","tag-wyprawa-kajakowa","tag-zajecia","tag-zajecie","tag-zdrowie","tag-ziaja-cup","tag-znak"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575999","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=575999"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/575999\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/576000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=575999"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=575999"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=575999"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}