Jak t\u0142umaczy\u0142a podczas rozmowy, w swojej praktyce koncentruje si\u0119 na tym, co okre\u015bla jako prac\u0119 z polem energetycznym cz\u0142owieka, intuicj\u0105 oraz odczuwaniem sygna\u0142\u00f3w p\u0142yn\u0105cych z cia\u0142a. Jednym z podstawowych element\u00f3w ma by\u0107 zwr\u00f3cenie wi\u0119kszej uwagi na w\u0142asne reakcje, emocje i fizyczne odczucia.<\/p>\n
\u2013 My mamy energi\u0119 i mo\u017cemy j\u0105 odczuwa\u0107. Ja tylko pokazuj\u0119, jak to zrobi\u0107 \u2013 m\u00f3wi\u0142a Ilona Cie\u015bli\u0144ska w \u201eHej Pozna\u0144\u201d.<\/p>\n
W rozmowie pojawi\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c temat zmys\u0142\u00f3w zwi\u0105zanych z odbieraniem sygna\u0142\u00f3w z organizmu. Cie\u015bli\u0144ska wskazywa\u0142a m.in. na propriocepcj\u0119, czyli zdolno\u015b\u0107 odczuwania po\u0142o\u017cenia w\u0142asnego cia\u0142a, r\u00f3wnowag\u0119 oraz interocepcj\u0119, pozwalaj\u0105c\u0105 zauwa\u017ca\u0107 sygna\u0142y takie jak g\u0142\u00f3d czy bicie serca. Te mechanizmy s\u0105 dobrze znane nauce, cho\u0107 trenerka \u0142\u0105czy je tak\u017ce z w\u0142asn\u0105 koncepcj\u0105 pracy energetycznej.<\/p>\n
Droga Ilony Cie\u015bli\u0144skiej do obecnej dzia\u0142alno\u015bci rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 w trudnym momencie jej \u017cycia. Jak opowiada\u0142a, powa\u017cna choroba, pobyt w szpitalu i zwi\u0105zany z operacj\u0105 l\u0119k sprawi\u0142y, \u017ce zacz\u0119\u0142a inaczej zwraca\u0107 uwag\u0119 na w\u0142asne cia\u0142o i emocje.<\/p>\n
To do\u015bwiadczenie sta\u0142o si\u0119 impulsem do dalszych poszukiwa\u0144, nauki i poznawania r\u00f3\u017cnych metod pracy z cia\u0142em oraz praktyk okre\u015blanych jako energetyczne. Z czasem zacz\u0119\u0142a prowadzi\u0107 w\u0142asne sesje indywidualne i grupowe.<\/p>\n
Podkre\u015bla\u0142a przy tym, \u017ce w jej podej\u015bciu nie chodzi o jednorazowe dzia\u0142anie, lecz o proces.<\/p>\n
\u2013 Trzeba chwileczk\u0119 si\u0119 zatrzyma\u0107 i u\u015bwiadomi\u0107 sobie, co w\u0142a\u015bciwie czujemy \u2013 wskazywa\u0142a.<\/p>\n
Wed\u0142ug rozm\u00f3wczyni cz\u0119sto pierwszym sygna\u0142em do rozpocz\u0119cia pracy nad sob\u0105 jest poczucie utkni\u0119cia w okre\u015blonym momencie \u017cycia. Nie zawsze musi chodzi\u0107 o konkretny problem \u2013 czasami powodem jest potrzeba samorozwoju, odpoczynku czy zmiany dotychczasowych schemat\u00f3w.<\/p>\n
Du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 rozmowy po\u015bwi\u0119cono codziennym nawykom. Zdaniem Cie\u015bli\u0144skiej jednym z najwi\u0119kszych problem\u00f3w wsp\u00f3\u0142czesno\u015bci jest funkcjonowanie na \u201eautopilocie\u201d: pomi\u0119dzy prac\u0105, obowi\u0105zkami i kolejnymi zadaniami.<\/p>\n
Jako czynniki utrudniaj\u0105ce wyciszenie wymienia\u0142a m.in. nieustanny po\u015bpiech, brak spokojnego pocz\u0105tku dnia, ha\u0142as oraz przebod\u017acowanie.<\/p>\n
Jej zdaniem wa\u017cn\u0105 przeciwwag\u0105 s\u0105 relacje z bliskimi, odpoczynek i tworzenie przestrzeni, w kt\u00f3rej mo\u017cna zwolni\u0107. W swojej pracy zach\u0119ca klient\u00f3w do obserwowania cia\u0142a i emocji oraz rozpoznawania moment\u00f3w napi\u0119cia.<\/p>\n
Same sesje mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cny przebieg. Jak t\u0142umaczy\u0142a, czasami podstaw\u0105 jest rozmowa, innym razem \u0107wiczenia zwi\u0105zane z relaksem i uwa\u017cno\u015bci\u0105 na sygna\u0142y p\u0142yn\u0105ce z cia\u0142a. Prowadzi r\u00f3wnie\u017c warsztaty grupowe, podczas kt\u00f3rych uczestnicy maj\u0105 czas na odpoczynek, \u0107wiczenia, muzyk\u0119 i prac\u0119 nad w\u0142asnym dobrostanem.<\/p>\n
W programie pojawi\u0142y si\u0119 tak\u017ce metody wykorzystywane przez Cie\u015bli\u0144sk\u0105, m.in. praktyki zwi\u0105zane z energi\u0105 Kundalini, Access Bars oraz MTVSS Body Process. Rozm\u00f3wczyni przedstawia\u0142a je jako narz\u0119dzia s\u0142u\u017c\u0105ce m.in. relaksacji, pracy z napi\u0119ciem i wi\u0119kszej koncentracji na w\u0142asnych odczuciach.<\/p>\n
M\u00f3wi\u0142a r\u00f3wnie\u017c o tzw. chirurgii fantomowej i pracy z \u201eaur\u0105\u201d. S\u0105 to jednak koncepcje nale\u017c\u0105ce do obszaru praktyk alternatywnych i nie powinny by\u0107 uto\u017csamiane z zabiegami chirurgicznymi ani leczeniem medycznym. W przypadku b\u00f3lu, choroby lub innych problem\u00f3w zdrowotnych podstaw\u0105 pozostaje diagnostyka i opieka odpowiednich specjalist\u00f3w.<\/p>\n
Sama Cie\u015bli\u0144ska wskazywa\u0142a, \u017ce proces, kt\u00f3ry proponuje swoim klientom, jest przede wszystkim prac\u0105 nad wi\u0119ksz\u0105 obecno\u015bci\u0105 i \u015bwiadomo\u015bci\u0105 w\u0142asnych reakcji.<\/p>\n
Jej zdaniem nie istnieje jeden moment \u017cycia, w kt\u00f3rym nale\u017cy zacz\u0105\u0107. Wa\u017cniejsze jest zauwa\u017cenie w\u0142asnej potrzeby zmiany.<\/p>\n
\u2013 Zawsze warto \u2013 odpowiada\u0142a pytana o najlepszy czas na rozpocz\u0119cie pracy nad sob\u0105.<\/p>\n
Jak podsumowa\u0142a, efektem ma by\u0107 przede wszystkim wi\u0119kszy spok\u00f3j, szersza perspektywa w patrzeniu na siebie i innych oraz wi\u0119ksza rado\u015b\u0107 z codzienno\u015bci. Niezale\u017cnie od sposobu interpretowania praktyk energetycznych, jeden z najwa\u017cniejszych temat\u00f3w rozmowy pozostaje bardzo wsp\u00f3\u0142czesny: w \u015bwiecie ci\u0105g\u0142ego po\u015bpiechu coraz trudniej znale\u017a\u0107 przestrze\u0144, by po prostu zatrzyma\u0107 si\u0119 i zauwa\u017cy\u0107, co dzieje si\u0119 z naszym cia\u0142em i emocjami.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Jak t\u0142umaczy\u0142a podczas rozmowy, w swojej praktyce koncentruje si\u0119 na tym, co okre\u015bla jako prac\u0119 z polem energetycznym…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":615398,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[51609],"tags":[53828,42,38,40,39,41,1817,39277],"class_list":["post-615397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-poznan","tag-hej-poznan","tag-pl","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski","tag-poznan","tag-zdrowie-psychiczne"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/117077834671594858","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=615397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/615397\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/615398"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=615397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=615397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=615397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}