{"id":628532,"date":"2026-08-17T19:27:15","date_gmt":"2026-08-17T19:27:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/628532\/"},"modified":"2026-08-17T19:27:15","modified_gmt":"2026-08-17T19:27:15","slug":"karolina-szostak-zrzucila-30-kg-taki-post-wymaga-dyscypliny-i-determinacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/628532\/","title":{"rendered":"Karolina Szostak zrzuci\u0142a 30 kg. „Taki post wymaga dyscypliny i determinacji”"},"content":{"rendered":"

Karolina Szostak<\/a> zacz\u0119\u0142a przygod\u0119 z dziennikarstwem, maj\u0105c zaledwie 15 lat \u2014 to w\u0142a\u015bnie wtedy prowadzi\u0142a format „Szortpress” w programie „5-10-15”. P\u00f3\u017aniej uda\u0142o jej si\u0119 dosta\u0107 na sta\u017c w „Teleexpressie”, a w 1997 r. trafi\u0142a do redakcji sportowej Telewizji Polsat, z kt\u00f3r\u0105 jest zwi\u0105zana do dzi\u015b. Prezentuje serwisy sportowe, a z biegiem lat do\u0142\u0105czy\u0142a r\u00f3wnie\u017c do ekipy Polsat Sport i Polsat Sport News.Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n

Tym, co przykuwa szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119, jest r\u00f3wnie\u017c gigantyczna przemiana Karoliny Szostak, kt\u00f3ra kilka lat temu schud\u0142a 30 kg. Dziennikarka niejednokrotnie podkre\u015bla\u0142a, \u017ce zawdzi\u0119cza swoj\u0105 metamorfoz\u0119 diecie dr D\u0105browskiej. „Na pocz\u0105tku roku robi\u0119 pe\u0142ny post, a cztery miesi\u0105ce p\u00f3\u017aniej dwa tygodnie przypominajki” \u2014 m\u00f3wi\u0142a niegdy\u015b.<\/p>\n

Dieta dr D\u0105browskiej to post owocowo-warzywny, podczas kt\u00f3rego spo\u017cywa si\u0119 maksymalnie 800 kcal dziennie. Cho\u0107 u Szostak takie rozwi\u0105zanie si\u0119 sprawdzi\u0142o, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce nie ka\u017cdy mo\u017ce pozwoli\u0107 sobie na taki spos\u00f3b od\u017cywiania.<\/p>\n

Istotnym elementem codziennego jad\u0142ospisu dziennikarki by\u0142 w\u00f3wczas sok z buraka, kt\u00f3rego wygl\u0105d cz\u0119sto wprowadza\u0142 w b\u0142\u0105d osoby postronne.<\/p>\n

\"Karolina<\/p>\n

Andras Szilagyi \/ MW Media<\/p>\n

Karolina Szostak<\/p>\n

\n

Kolega zapyta\u0142 mnie: „Co ty, wi\u015bni\u00f3weczk\u0119 w pracy pijesz?”. Tak wygl\u0105da prawda, bo i butelka i kolor. A to m\u00f3j ukochany zakwas buraczany. Pyszny, zdrowy… Czasami w samochodzie te\u017c go pij\u0119, miny kierowc\u00f3w obok s\u0105 ciekawe<\/p>\n<\/blockquote>\n

\u2014 opowiada\u0142a Szostak.<\/p>\n

Dziennikarka przyzna\u0142a, \u017ce nadal co jaki\u015b czas wraca do diety dr D\u0105browskiej. „Co to jest sze\u015b\u0107 tygodni w perspektywie ca\u0142ego roku? Oczywi\u015bcie taki post wymaga dyscypliny, determinacji i silnej woli. Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce robimy to dla siebie i zdrowia” \u2014 podkre\u015bla\u0142a.<\/p>\n

\"Karolina<\/p>\n

Piotr Andrzejczak \/ MW Media<\/p>\n

Karolina Szostak<\/p>\n

Zobacz tak\u017ce:<\/p>\n

Nowy klip Ariany Grande budzi silne emocje. „Ona znika na naszych oczach”<\/a><\/p>\n

\"ArianaDzi\u0119kujemy, \u017ce przeczyta\u0142a\u015b\/e\u015b nasz artyku\u0142 do ko\u0144ca. W serwisie Plejada.pl ka\u017cdego dnia piszemy o najwa\u017cniejszych wydarzeniach show-biznesowych. B\u0105d\u017a na bie\u017c\u0105co! Obserwuj<\/a> Plejad\u0119 w Google. Odwied\u017a nas tak\u017ce na Facebooku<\/a>, Instagramie<\/a>, YouTubie<\/a> oraz TikToku<\/a>.Chcesz podzieli\u0107 si\u0119 ciekawym newsem lub zaproponowa\u0107 temat? Skontaktuj si\u0119 z nami, pisz\u0105c maila na adres: plejada@redakcjaonet.pl<\/a>.