Dwudniowa konferencja \u201eW g\u0142owie si\u0119 mie\u015bci\u201d, warsztaty po\u015bwi\u0119cone zdrowej relacji z cia\u0142em i jedzeniem oraz strefy bezp\u0142atnych bada\u0144 i konsultacji. Wrze\u015bniowa ods\u0142ona programu \u201eGda\u0144sk Wybiera Zdrowie\u201d koncentruje si\u0119 na profilaktyce i wczesnym rozpoznawaniu zaburze\u0144 od\u017cywiania oraz choroby oty\u0142o\u015bciowej, ich zwi\u0105zkach ze zdrowiem psychicznym, a tak\u017ce przeciwdzia\u0142aniu stygmatyzacji os\u00f3b, kt\u00f3re ich do\u015bwiadczaj\u0105. W ramach ca\u0142orocznego programu \u201eGda\u0144sk Wybiera Zdrowie\u201d mieszkanki i mieszka\u0144cy mog\u0105 skorzysta\u0107 z oko\u0142o 30 tys. bezp\u0142atnych bada\u0144 i konsultacji obejmuj\u0105cych r\u00f3\u017cne obszary zdrowia, a miasto przeznaczy\u0142o na jego realizacj\u0119 niemal 600 tys. z\u0142.<\/p>\n
Zdrowie obejmuje nie tylko cia\u0142o, ale r\u00f3wnie\u017c emocje, relacj\u0119 z jedzeniem i w\u0142asnym cia\u0142em oraz dobrostan psychiczny. Dlatego wrze\u015bniowe dzia\u0142ania programu koncentruj\u0105 si\u0119 na zwi\u0119kszaniu wiedzy o zaburzeniach od\u017cywiania i chorobie oty\u0142o\u015bciowej, rozpoznawaniu sygna\u0142\u00f3w ostrzegawczych oraz wskazywaniu, gdzie mo\u017cna uzyska\u0107 profesjonaln\u0105 pomoc.<\/p>\n
Zaburzenia od\u017cywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie si\u0119, mog\u0105 dotyczy\u0107 zar\u00f3wno dzieci i m\u0142odzie\u017cy, jak i os\u00f3b doros\u0142ych. Ich pierwsze objawy nie zawsze s\u0105 \u0142atwe do zauwa\u017cenia, a zachowania zwi\u0105zane z jedzeniem mog\u0105 sygnalizowa\u0107 g\u0142\u0119bsze trudno\u015bci emocjonalne i psychiczne. Na obraz w\u0142asnego cia\u0142a, samoocen\u0119 i relacj\u0119 z jedzeniem mog\u0105 dodatkowo wp\u0142ywa\u0107 presja wygl\u0105du, por\u00f3wnywanie si\u0119 z innymi, nierealistyczne standardy urody oraz media spo\u0142eczno\u015bciowe.<\/p>\n
Wrze\u015bniowa ods\u0142ona programu zwraca r\u00f3wnie\u017c uwag\u0119 na chorob\u0119 oty\u0142o\u015bciow\u0105 \u2013 przewlek\u0142\u0105 chorob\u0119 wymagaj\u0105c\u0105 odpowiedniej diagnozy i leczenia, a nie efekt \u201ebraku silnej woli\u201d. Na jej rozw\u00f3j wp\u0142ywa wiele wzajemnie powi\u0105zanych czynnik\u00f3w, m.in. biologicznych, genetycznych, \u015brodowiskowych, psychologicznych i spo\u0142ecznych. Skuteczne leczenie mo\u017ce wymaga\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy specjalist\u00f3w z r\u00f3\u017cnych dziedzin, a rozmowa o oty\u0142o\u015bci powinna by\u0107 oparta na wiedzy, szacunku i empatii, bez oceniania i stygmatyzacji.<\/p>\n
Wa\u017cne jest wczesne zauwa\u017cenie sygna\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o rozwijaj\u0105cym si\u0119 problemie. Zmiany w sposobie od\u017cywiania, nadmierna koncentracja na masie cia\u0142a i wygl\u0105dzie, silne poczucie winy zwi\u0105zane z jedzeniem, napady objadania si\u0119, wycofanie spo\u0142eczne czy gwa\u0142towne zmiany masy cia\u0142a powinny sk\u0142oni\u0107 do uwa\u017cno\u015bci i konsultacji ze specjalistk\u0105 lub specjalist\u0105. Wczesna reakcja zwi\u0119ksza szans\u0119 na uzyskanie odpowiedniej pomocy i ograniczenie rozwoju problemu.<\/p>\n
Ambasadork\u0105 i ambasadorem wrze\u015bniowej ods\u0142ony programu zostali Maja Herman i Przemys\u0142aw Staro\u0144. Oboje wezm\u0105 udzia\u0142 w konferencji \u201eW g\u0142owie si\u0119 mie\u015bci\u201d, kt\u00f3ra b\u0119dzie g\u0142\u00f3wnym wydarzeniem miesi\u0105ca.<\/p>\n
Wrze\u015bniowa ods\u0142ona programu \u201eGda\u0144sk Wybiera Zdrowie\u201d jest powi\u0105zana z drug\u0105 edycj\u0105 Gda\u0144skiego Miesi\u0105ca Zdrowia Psychicznego, kt\u00f3ry potrwa od 10 wrze\u015bnia do 10 pa\u017adziernika. Wsp\u00f3lnym obszarem obu inicjatyw jest zwi\u0105zek zdrowia psychicznego z zaburzeniami od\u017cywiania, chorob\u0105 oty\u0142o\u015bciow\u0105 oraz sposobem postrzegania w\u0142asnego cia\u0142a.<\/p>\n
Wrzesie\u0144 pod znakiem profilaktyki i edukacji<\/p>\n
W programie znalaz\u0142y si\u0119 konferencje, warsztaty, spotkania edukacyjne oraz strefy zdrowia, w kt\u00f3rych b\u0119dzie mo\u017cna wykona\u0107 bezp\u0142atne pomiary, skorzysta\u0107 z konsultacji i uzyska\u0107 praktyczne informacje dotycz\u0105ce profilaktyki oraz codziennego dbania o zdrowie.<\/p>\n
5 wrze\u015bnia, godz. 10.00\u201316.00 | Strefa zdrowia przed 46. Biegiem Westerplatte | Polsat Plus\u00a0 Arena Gda\u0144sk, ul. Pokole\u0144 Lechii Gda\u0144sk 1<\/p>\n
Dzie\u0144 przed 46. Biegiem Westerplatte w okolicy Polsat Plus Areny Gda\u0144sk dzia\u0142a\u0107 b\u0119dzie stoisko programu \u201eGda\u0144sk Wybiera Zdrowie\u201d. Uczestniczki i uczestnicy wydarzenia b\u0119d\u0105 mogli bezp\u0142atnie zmierzy\u0107 poziom glukozy we krwi, ci\u015bnienie t\u0119tnicze i saturacj\u0119 oraz sprawdzi\u0107 podstawowe parametry antropometryczne, takie jak masa cia\u0142a, wzrost, obw\u00f3d talii i wska\u017anik BMI.<\/p>\n
Dost\u0119pne b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c indywidualne konsultacje dietetyczne po\u0142\u0105czone z analiz\u0105 sk\u0142adu cia\u0142a. Wyniki pomiar\u00f3w zostan\u0105 om\u00f3wione przez specjalistki i specjalist\u00f3w, kt\u00f3rzy przeka\u017c\u0105 tak\u017ce informacje dotycz\u0105ce od\u017cywiania, nawodnienia, aktywno\u015bci fizycznej oraz znaczenia regularnych bada\u0144 profilaktycznych.<\/p>\n
10\u201311 wrze\u015bnia, godz. 10.00\u201315.00 | Konferencja \u201eW g\u0142owie si\u0119 mie\u015bci\u201d | Gda\u0144ska Akademia Nauk Stosowanych, ul. Pelpli\u0144ska 7<\/p>\n
\u201eO tym, czego nie wida\u0107 na wadze\u201d to has\u0142o dwudniowej konferencji po\u015bwi\u0119conej zdrowiu psychicznemu, zaburzeniom od\u017cywiania i chorobie oty\u0142o\u015bciowej. Jej celem jest zwi\u0119kszanie wiedzy, przeciwdzia\u0142anie stygmatyzacji oraz pokazanie, \u017ce odpowiednie leczenie mo\u017ce wymaga\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy specjalist\u00f3w z r\u00f3\u017cnych dziedzin. Wydarzenie zainauguruje drug\u0105 edycj\u0119 Gda\u0144skiego Miesi\u0105ca Zdrowia Psychicznego.<\/p>\n
Pierwszy dzie\u0144 konferencji, zatytu\u0142owany \u201eM\u0142odzi pod presj\u0105\u201d, zostanie skierowany do m\u0142odzie\u017cy i m\u0142odych doros\u0142ych. Ekspertki i eksperci porozmawiaj\u0105 o wp\u0142ywie presji wygl\u0105du, medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i por\u00f3wnywania si\u0119 z innymi na obraz w\u0142asnego cia\u0142a, samoocen\u0119, relacj\u0119 z jedzeniem i zdrowie psychiczne. W programie znajd\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wyst\u0105pienia dotycz\u0105ce emocji i nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych z jedzeniem, wczesnego wykrywania zagro\u017cenia anoreksj\u0105 oraz rozpoznawania pierwszych objaw\u00f3w zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n
Drugi dzie\u0144, pod has\u0142em \u201eKiedy jedzenie staje si\u0119 j\u0119zykiem emocji\u201d, b\u0119dzie po\u015bwi\u0119cony chorobie oty\u0142o\u015bciowej i zdrowiu psychicznemu os\u00f3b doros\u0142ych. Uczestniczki i uczestnicy wys\u0142uchaj\u0105 wyst\u0105pie\u0144 dotycz\u0105cych m.in. jedzenia emocjonalnego, wp\u0142ywu stresu, depresji, l\u0119ku i samotno\u015bci na relacj\u0119 z jedzeniem, a tak\u017ce potrzeby leczenia choroby oty\u0142o\u015bciowej bez oceniania os\u00f3b, kt\u00f3re jej do\u015bwiadczaj\u0105. Poruszony zostanie r\u00f3wnie\u017c temat znaczenia aktywno\u015bci fizycznej dla zdrowia psychicznego.<\/p>\n
Przez oba dni dzia\u0142a\u0107 b\u0119d\u0105 stanowiska i strefy edukacyjne przygotowane m.in. przez osoby studiuj\u0105ce piel\u0119gniarstwo, dietetyk\u0119, kosmetologi\u0119 i fizjoterapi\u0119. W programie znalaz\u0142y si\u0119 podstawowe pomiary profilaktyczne, analiza sk\u0142adu cia\u0142a, \u0107wiczenia z zakresu pierwszej pomocy, strefa relaksu i uwa\u017cno\u015bci oraz dzia\u0142ania dotycz\u0105ce relacji, granic i komunikacji.<\/p>\n
Szczeg\u00f3\u0142owy program konferencji dost\u0119pny na stronie programu \u201eGda\u0144sk Wybiera Zdrowie\u201d<\/a>.<\/p>\n 15 wrze\u015bnia, godz. 11.00\u201314.30 | Strefa zdrowia podczas festynu z okazji 10-lecia Rady Dzielnicy Suchanino | ul. Kami\u0144skiego 5<\/p>\n Podczas festynu rodzinnego powstanie stoisko promuj\u0105ce profilaktyk\u0119, prawid\u0142owe od\u017cywianie i codzienn\u0105 trosk\u0119 o zdrowie. B\u0119dzie mo\u017cna bezp\u0142atnie zmierzy\u0107 ci\u015bnienie t\u0119tnicze, poziom glukozy i saturacj\u0119, sprawdzi\u0107 podstawowe parametry antropometryczne oraz skorzysta\u0107 z konsultacji dietetycznych po\u0142\u0105czonych z analiz\u0105 sk\u0142adu cia\u0142a.<\/p>\n Wa\u017cnym elementem wydarzenia b\u0119dzie edukacja dotycz\u0105ca choroby oty\u0142o\u015bciowej. Specjalistki i specjali\u015bci wyja\u015bni\u0105, jakie czynniki mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na jej rozw\u00f3j oraz jakie znaczenie maj\u0105 odpowiednia diagnoza, leczenie, od\u017cywianie i aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Uczestniczki i uczestnicy otrzymaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce wspierania zdrowia metabolicznego.<\/p>\n 26 wrze\u015bnia, godz. 12.00\u201315.00 | Warsztaty \u201eDobrze mi ze sob\u0105\u201d<\/p>\n Warsztaty b\u0119d\u0105 po\u015bwi\u0119cone budowaniu zdrowej relacji z cia\u0142em, jedzeniem i w\u0142asnym obrazem siebie. Poprowadz\u0105 je psycholo\u017cki, dietetyczki i psychodietetyczki, dzi\u0119ki czemu temat zostanie przedstawiony z r\u00f3\u017cnych, wzajemnie uzupe\u0142niaj\u0105cych si\u0119 perspektyw.<\/p>\n Podczas spotkania poruszone zostan\u0105 zagadnienia zwi\u0105zane z jedzeniem emocjonalnym, poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci, akceptacj\u0105 cia\u0142a, presj\u0105 dotycz\u0105c\u0105 wygl\u0105du oraz wp\u0142ywem medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych na postrzeganie siebie. Uczestniczki i uczestnicy dowiedz\u0105 si\u0119, jak rozpoznawa\u0107 w\u0142asne potrzeby, sygna\u0142y g\u0142odu i syto\u015bci oraz emocje towarzysz\u0105ce jedzeniu.<\/p>\n Warsztaty b\u0119d\u0105 mia\u0142y praktyczny i interaktywny charakter. Ich szczeg\u00f3\u0142owy program oraz miejsce zostan\u0105 podane do 15 wrze\u015bnia.<\/p>\n 30 wrze\u015bnia | Strefa zdrowia na Oruni\u2013\u015aw. Wojciech\u2013Lipce<\/p>\n Wrze\u015bniowe dzia\u0142ania zako\u0144czy spotkanie z mieszkankami i mieszka\u0144cami dzielnicy Orunia\u2013\u015aw. Wojciech\u2013Lipce. W przygotowanej strefie zdrowia b\u0119dzie mo\u017cna wykona\u0107 bezp\u0142atne pomiary ci\u015bnienia t\u0119tniczego, poziomu glukozy i saturacji, sprawdzi\u0107 podstawowe parametry antropometryczne oraz skorzysta\u0107 z konsultacji dietetycznych i analizy sk\u0142adu cia\u0142a.<\/p>\n Jednym z g\u0142\u00f3wnych temat\u00f3w b\u0119dzie profilaktyka choroby oty\u0142o\u015bciowej i zaburze\u0144 od\u017cywiania. Specjalistki i specjali\u015bci opowiedz\u0105 o mo\u017cliwych objawach i sygna\u0142ach ostrzegawczych, znaczeniu relacji z jedzeniem i w\u0142asnym cia\u0142em oraz dost\u0119pnych formach profesjonalnego wsparcia. Spotkanie b\u0119dzie tak\u017ce okazj\u0105 do zadawania pyta\u0144 i uzyskania praktycznych informacji dotycz\u0105cych zdrowia metabolicznego, od\u017cywiania i aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n