{"id":674783,"date":"2026-09-08T04:52:33","date_gmt":"2026-09-08T04:52:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/674783\/"},"modified":"2026-09-08T04:52:33","modified_gmt":"2026-09-08T04:52:33","slug":"zumba-joga-pilates-i-inne-bezplatne-zajecia-sportowe-w-dzielnicach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/674783\/","title":{"rendered":"Zumba, joga, pilates i inne. Bezp\u0142atne zaj\u0119cia sportowe w dzielnicach"},"content":{"rendered":"

\n Po wakacyjnym trybie zaj\u0119\u0107, ponownie mo\u017cna korzysta\u0107 z regularnych trening\u00f3w i aktywno\u015bci w ramach programu „Aktywuj si\u0119!”. Gda\u0144ski O\u015brodek Sportu opublikowa\u0142 list\u0119 bezp\u0142atnych zaj\u0119\u0107 w dzielnicach. Znajd\u017a co\u015b dla siebie.\n <\/p>\n

\"plakat
\nJak przygotowa\u0107 si\u0119 na zaj\u0119cia sportowe?<\/p>\n

Na zaj\u0119cia nale\u017cy zabra\u0107 odpowiedni str\u00f3j, np. buty o niebrudz\u0105cej podeszwie na treningi w hali. Uczestnicy zaj\u0119\u0107 nordic walking powinni przyj\u015b\u0107 z w\u0142asnymi kijkami, a osoby \u0107wicz\u0105ce jog\u0119 \u2013 z w\u0142asnymi matami. Warto tak\u017ce zaopatrzy\u0107 si\u0119 w wod\u0119. Zaj\u0119cia s\u0105 bezp\u0142atne i nie wymagaj\u0105 wcze\u015bniejszych zapis\u00f3w (z wyj\u0105tkiem jednych zaj\u0119\u0107 – na si\u0142owni, link do zapis\u00f3w w programie zaj\u0119\u0107).<\/p>\n

Rekordowa frekwencja Biegu Westerplatte<\/a><\/p>\n

\u201cAktywuj si\u0119 w Gda\u0144sku\u201d program zaj\u0119\u0107 od wrze\u015bnia 2026 r.<\/p>\n

PONIEDZIA\u0141EK<\/p>\n

Pilates, godz. 17:00, ul. Leszczynowa 5, (Jasie\u0144)\u00a0
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 17:30, Park Reagana (Przymorze) LOKALIZACJA TUTAJ<\/a> do 11.09 w parku, potem wracamy do Miejskiej Hali Sportowej (\u015broda, 20:30)\u00a0
\nJoga, godz. 17:45, Szko\u0142a Podstawowa nr 38, ul. Le\u015bna G\u00f3ra 2 (Br\u0119towo)
\nZumba, godz. 18:00, ul. Ho\u017ca 14 (Stogi)
\nZumba, godz. 18:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 69 ul. Zielony Tr\u00f3jk\u0105t 1 (M\u0142yniska)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 18:00, IX Liceum w Gda\u0144sku, ul. Wilka Krzy\u017canowskiego 8 (Strzy\u017ca)
\nPilates dla kobiet w trakcie leczenia onkologicznego, godz. 19:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, techniki relaksacyjne, oddychanie, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)<\/p>\n

WTOREK<\/p>\n

Nordic walking, godz. 9:00, zbi\u00f3rka przy ko\u015bciele, skrzy\u017cowanie ul. Gom\u00f3\u0142ki i Kiepury (Strzy\u017ca \u2013 Bud\u017cet Obywatelski)
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa, godz. 16:20, Szko\u0142a Podstawowa nr 30 (Morena)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 16:15, Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 Specjalnych nr 1, ul. Batorego 26 (Wrzeszcz G\u00f3rny)
\nJoga, godz. 17:00, sala przy ul. Egiertowskiej 45 (Kokoszki)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 17:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 62, (Krakowiec \u2013 G\u00f3rki Zachodnie)
\nZumba, godz. 17:30, Szko\u0142a Podstawowa nr 85, ul. Stolema 59 (Jasie\u0144)
\nZumba, godz. 18:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 55, ul. Wolno\u015bci 6A (Nowy Port)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 18:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 20 (Brze\u017ano)
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa, godz. 18:00, Boisko Szko\u0142y Podstawowej nr 2, ul. Heleny Marusarz\u00f3wny 10 (Piecki Migowo)
\nZumba, godz. 19:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 77, ul. Or\u0142owska 13 (\u017babianka)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, techniki relaksacyjne, oddychanie, godz. 20:00, salka fitness, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)
\nZumba, godz. 20:30, Miejska Hala Sportowa ul. Ko\u0142obrzeska 61 (Przymorze) \u2013 zaj\u0119cia przeniesione do Parku Reagana na godz. 17:30 LOKALIZACJA TUTAJ\u00a0 <\/a>\u00a0do 11.09 w parku, potem wracamy do MHS\u00a0<\/p>\n

\u015aRODA<\/p>\n

Gimnastyka dla seniora, godz. 11:00, Salka na P\u0142ywalni Che\u0142m, ul. Cha\u0142ubi\u0144skiego 13 (Che\u0142m)
\nGimnastyka dla seniora, godz. 12:00, Salka na P\u0142ywalni Che\u0142m, ul. Cha\u0142ubi\u0144skiego 13 (Che\u0142m) NOWO\u015a\u0106 !!! od wrze\u015bnia 2026
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa, godz. 12:00, Park na zboczu pomi\u0119dzy ulicami Szar\u0105 i Maryli (Wzg\u00f3rze Mickiewicza)
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa, godz. 14:00, Dom Dzia\u0142kowca im. Marii Konopnickiej, ul. Ugory 11 (Stogi)
\nGimnastyka dla seniora, godz. 14:15, Zesp\u00f3\u0142 Domu S\u0105siedzkiego w Pa\u0142acu Gda\u0144sk, ul. Batorego 18 (Wrzeszcz G\u00f3rny)
\nPilates, godz. 16:00, ul. Wrzeszcza\u0144ska 29 (Wrzeszcz Dolny)
\nJoga, godz. 16:50, Szko\u0142a Podstawowa nr 50 ul. Grobla IV 8 (\u015ar\u00f3dmie\u015bcie)
\nGimnastyka dla seniora, godz. 17:00, Klub RSM Budowlani Adrem, ul. Czy\u017cewskiego 12 (Oliwa)
\nDisc golf, godz. 17:00, Boisko przy kompleksie sportowym Zielonog\u00f3rska 4 (Che\u0142m)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 17:00, ul. Wrzeszcza\u0144ska 29 (Wrzeszcz Dolny)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 17:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 81, parter, g\u0142\u00f3wny hall, ul. Siedleckiego 14\u00a0 (Osowa)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 18:00, sala Pucharowa Stadion Polsat Plus Arena Gda\u0144sk. Wej\u015bcie g\u0142\u00f3wne, zbi\u00f3rka przy recepcji (Letnica)
\nPilates, godz. 18:30, Klub s\u0105siedzki Cafe Albert, Ludwika Wary\u0144skiego 21 (Wrzeszcz)
\nZumba, godz. 19:00, teren przy stawie Jeleniog\u00f3rska (Uje\u015bcisko- \u0141ostowice)
\nJoga, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)<\/p>\n

FILMOWA RELACJA Z TRENINGU ZUMBY<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

CZWARTEK<\/p>\n

Nordic walking, godzina 9:00, zbi\u00f3rka przy ko\u015bciele, skrzy\u017cowanie ul. Gom\u00f3\u0142ki i Kiepury (Strzy\u017ca \u2013 Bud\u017cet Obywatelski)
\nAktywuj si\u0119 na si\u0142owni, godz. 12:00, Si\u0142ownia MoveGym, ul. Kr\u00f3lewskie Wzg\u00f3rze 1 (Morena) ZAPISY TUTAJ<\/a> (nale\u017cy zaznaczy\u0107 zaj\u0119cia na grafiku u do\u0142u strony, zalogowa\u0107 si\u0119 i zg\u0142osi\u0107 obecno\u015b\u0107 na co najmniej 6 godzin przed rozpocz\u0119ciem zaj\u0119\u0107)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 9:00, Dom S\u0105siedzki, ul. Wyzwolenia 49 (Nowy Port)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 17:00, Sala gimnastyczna Szko\u0142y Podstawowej Nr 87 (Sobieszewo)
\nZumba gold, godz. 17:00, Park Reagana (Przymorze) LOKALIZACJA TUTAJ<\/a>\u00a0 do 11.09 w parku, potem wracamy do MHS (poniedzia\u0142ek, 20:30)
\nNordic walking, godz. 17:30, Zbi\u00f3rka przy Szkole Podstawowej nr 29 (Rudniki)
\nJoga, godz. 19:00, Miejska Hala Sportowa ul. Ko\u0142obrzeska 61, (Przymorze) \u2013 zaj\u0119cia przeniesione do Parku Reagana na godz. 18:00 LOKALIZACJA TUTAJ\u00a0 <\/a>do 11.09 w parku, potem powr\u00f3t do Miejskiej Hali Sportowej
\nZumba, godz. 19:00, Dom S\u0105siedzki \u201eWadowicka 5\u2033, ul. Wadowicka 5, (Uje\u015bcisko- \u0141ostowice)
\nSportowy Jasie\u0144 dla ka\u017cdego (gimnastyka), godz. 19:00, boisko przy ul. Lubowidzkiej 8 (Jasie\u0144 \u2013 Bud\u017cet Obywatelski)
\nZumba\/zumba gold, godz. 20:00, Salka fitness, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 20:30, Pozytywna Szko\u0142a Podstawowa w Gda\u0144sku, ul. Azaliowa 18 (Kokoszki)
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa na krzes\u0142ach, godz. 12:30, Ul. Dworska 27, Gda\u0144sk Brze\u017ano \u2013 Siedziba Rady Dzielnicy Brze\u017ano<\/p>\n

PI\u0104TEK<\/p>\n

Gimnastyka dla seniora, godz. 11:30, Hala Sport\u00f3w Walki, ul. Traugutta 29 (Anio\u0142ki)
\nJoga, godz. 12:00, ul. Krzemowa 2, Sala klubu osiedlowego \u201eKOS\u201d (Orunia G\u00f3rna)
\nZumba, godz. 18:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 61, ul. Sienna 26 (Przer\u00f3bka)
\nZdrowy kr\u0119gos\u0142up, godz. 18:00, Szko\u0142a Podstawowa nr 77, ul. Or\u0142owska 13 (\u017babianka) NOWO\u015a\u0106 !!!<\/p>\n

\u00a0Wbiegali na 34. pi\u0119tro. Stra\u017cacy z ca\u0142ej Polski opanowali Olivi\u0119 Star<\/a><\/p>\n

SOBOTA<\/p>\n

Zumba, godz. 11:30, Park im. Reagana ( LOKALIZACJA ZAJ\u0118\u0106<\/a> ) (Przymorze Wielkie)
\nSportowy Jasie\u0144 dla ka\u017cdego (gimnastyka), godz. 12:00, Park, ul. Zwierzyniecka 6 (Jasie\u0144 \u2013 Bud\u017cet Obywatelski)
\nGimnastyka og\u00f3lnorozwojowa, godz. 13:30, Plac Styp-Rekowskiego (Che\u0142m)<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

NIEDZIELA<\/p>\n

Nordic walking, godz. 8:00, Plac zabaw Le\u015bny zak\u0105tek w Gda\u0144sku przy ul. Harfowa (Matarnia)
\nSiatk\u00f3wka, godz. 15:30, Sala gimnastyczna Szko\u0142y Podstawowej nr 19, ul. Emilii Hoene 6 (Orunia G\u00f3rna)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Po wakacyjnym trybie zaj\u0119\u0107, ponownie mo\u017cna korzysta\u0107 z regularnych trening\u00f3w i aktywno\u015bci w ramach programu „Aktywuj si\u0119!”. Gda\u0144ski…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":674784,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[51610],"tags":[1048,42,38,40,39,41],"class_list":["post-674783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-gdansk","tag-gdansk","tag-pl","tag-poland","tag-polish","tag-polska","tag-polski"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/117233632027131639","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=674783"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/674783\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/674784"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=674783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=674783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=674783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}