Analiza danych z Wielkiej Brytanii i Hongkongu<\/p>\n
JAk opisuje Monika Grzegorowska z Serwisu Zdrowie, badacze przeanalizowali dane pochodz\u0105ce od ponad 430 tys. uczestnik\u00f3w brytyjskiego programu Biobank, w kt\u00f3rym pr\u0119dko\u015b\u0107 chodzenia<\/a> by\u0142a zg\u0142aszana przez samych uczestnik\u00f3w. Dodatkowo przeprowadzili szczeg\u00f3\u0142owe badanie w Hongkongu, w kt\u00f3rym 1311 os\u00f3b przesz\u0142o test chodu na dystansie sze\u015bciu metr\u00f3w. Wyniki opublikowano w czasopi\u015bmie „Wasting and Osteoporosis”.<\/p>\n Zobacz tak\u017ce: Wystarczy 30 minut. Korzy\u015bci zdrowotne z codziennego marszu zaskoczy\u0142y naukowc\u00f3w<\/a><\/p>\n Z bada\u0144 wynika, \u017ce Brytyjczycy deklaruj\u0105cy szybsze tempo chodu mieli o 13 proc. mniejsze ryzyko zachorowania na raka<\/a>. Z kolei w grupie badanych z Hongkongu, u kt\u00f3rych pr\u0119dko\u015b\u0107 chodu zmierzono obiektywnie, ryzyko to by\u0142o ni\u017csze a\u017c o 45 proc. Najwi\u0119ksze korzy\u015bci zaobserwowano w przypadku raka p\u0142uc<\/a> \u2013 ryzyko zachorowania zmniejszy\u0142o si\u0119 nawet o 53 proc.<\/p>\n Dalszy ci\u0105g artyku\u0142u pod materia\u0142em wideo<\/p>\n Jak szybkie chodzenie wp\u0142ywa na ryzyko raka? <\/p>\n Jakie badania przeprowadzili chi\u0144scy naukowcy? <\/p>\n Jakie choroby nowotworowe mo\u017cna minimalizowa\u0107 przez szybkie chodzenie? <\/p>\n Ile procent ryzyka raka p\u0142uc mo\u017cna zmniejszy\u0107 przez szybki marsz? <\/p>\n Szybsze chodzenie dla zdrowia<\/p>\n Chodzenie, jako forma umiarkowanej aktywno\u015bci fizycznej, jest powszechnie zalecane w profilaktyce chor\u00f3b nowotworowych, takich jak rak p\u0142uc, jelita grubego<\/a>, piersi<\/a> czy w\u0105troby<\/a>. Naukowcy z Hongkongu postanowili jednak skupi\u0107 si\u0119 na pr\u0119dko\u015bci chodu jako potencjalnym czynniku wp\u0142ywaj\u0105cym na ryzyko zachorowania na raka. Cheung Ching Leung, jeden z autor\u00f3w badania, podkre\u015bla, \u017ce mi\u0119\u015bnie szkieletowe mog\u0105 odgrywa\u0107 kluczow\u0105 rol\u0119 w regulacji proces\u00f3w zapalnych i metabolicznych, co mo\u017ce t\u0142umaczy\u0107 zale\u017cno\u015b\u0107 mi\u0119dzy szybkim chodzeniem a zmniejszonym ryzykiem nowotwor\u00f3w.<\/p>\n Dalsze analizy wykaza\u0142y, \u017ce oko\u0142o 25 proc. ochronnego efektu szybkiego chodzenia wynika\u0142o z ni\u017cszych poziom\u00f3w marker\u00f3w stanu zapalnego, takich jak bia\u0142ko C-reaktywne czy liczba bia\u0142ych krwinek. Co wi\u0119cej, osoby chodz\u0105ce szybciej mia\u0142y lepsze wyniki metabolizmu lipid\u00f3w, w tym ni\u017cszy poziom cholesterolu ca\u0142kowitego i LDL. Oba te czynniki mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka.<\/p>\n Tre\u015bci z serwisu Medonet maj\u0105 na celu polepszenie, a nie zast\u0105pienie, kontaktu pomi\u0119dzy U\u017cytkownikiem a jego lekarzem. Serwis ma charakter wy\u0142\u0105cznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem si\u0119 do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczeg\u00f3lno\u015bci medycznych, zawartych w Serwisie nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Analiza danych z Wielkiej Brytanii i Hongkongu JAk opisuje Monika Grzegorowska z Serwisu Zdrowie, badacze przeanalizowali dane pochodz\u0105ce…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":68059,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[3231,32,33,17164,27,34,35,17165,28,31,48,25,46,40,41,47,14793,80,29,30,26,82,83,84,2216],"class_list":{"0":"post-68058","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-swiat","8":"tag-aktywnosc_fizyczna","9":"tag-breaking-news","10":"tag-breakingnews","11":"tag-farmakologia","12":"tag-headlines","13":"tag-latest-news","14":"tag-latestnews","15":"tag-marsz","16":"tag-naglowki","17":"tag-najwazniejsze-artykuly","18":"tag-nat_styl","19":"tag-news","20":"tag-omp","21":"tag-polish","22":"tag-polski","23":"tag-screening_general","24":"tag-spacer","25":"tag-swiat","26":"tag-top-stories","27":"tag-topstories","28":"tag-wiadomosci","29":"tag-world","30":"tag-world-news","31":"tag-worldnews","32":"tag-zdrowie_dla_kazdego"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@pl\/115435367554702486","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68058\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}