Você conhece os sinais de alerta que indicam que algo pode não estar bem com o seu coração?
O Vida Saudável recebeu a cardiologista Dra. Georgia Guedes da Silva Villela Bravo, que falou sobre a importância de reconhecer os sinais que podem indicar problemas no coração, como dor no peito, falta de ar, palpitações e cansaço excessivo. A médica ressaltou que identificar esses sintomas, precocemente, pode salvar vidas.
O bate-papo também destacou a influência dos hábitos diários na saúde cardiovascular, reforçando que uma alimentação equilibrada, o sono adequado e o controle do estresse são fundamentais para prevenir doenças do coração.
A hipertensão, um dos principais fatores de risco, e a importância da prática regular de atividade física, que ajuda a controlar o peso, reduzir a pressão arterial e fortalecer o músculo cardíaco, foram outras vertentes da conversa, ressaltando que pequenas mudanças na rotina podem fazer grande diferença na qualidade de vida e na saúde do coração.
Confira no podcast e saiba mais sobre como cuidar bem do seu coração!