Entenda o que diz estudo que aponta que sol pode contribuir para o bem-estar de pessoas com diabetes tipo 2.

Um novo estudo científico indica que a exposição à luz natural do sol pode contribuir para o controle dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2, um dos tipos mais comuns da doença que afeta milhões de brasileiros e de pessoas no mundo todo. 

Entenda a pesquisa

O ensaio científico, que foi publicado na revista Cell Metabolism, sugere que passar mais tempo sob luz natural, mesmo dentro de ambientes com janelas, pode trazer benefícios metabólicos que ajudam a ajustar o organismo ao ritmo do dia.

Para chegar nessa conclusão, a pesquisa envolveu 13 voluntários com diabetes tipo 2 que passaram por dois períodos de cerca de 4,5 dias em ambientes controlados. Em uma das fases do experimento, os participantes permaneceram próximos a grandes janelas que permitiam a entrada de luz natural desde a manhã até o fim da tarde. 

Já na segunda etapa, o ambiente foi mantido com iluminação artificial padrão e sem luz natural direta. Em ambos os períodos os participantes consumiram refeições semelhantes, seguiram a mesma rotina de atividades e mantiveram o uso de suas medicações habituais. 

Os resultados mostraram que, apesar dos níveis médios de glicose no sangue terem sido semelhantes nos dois cenários, os participantes expostos à luz natural passaram uma proporção significativamente maior de tempo dentro da faixa normal de glicose, o que indica um melhor controle glicêmico ao longo do dia. 

Além disso, a exposição à luz do sol também alterou o metabolismo dos voluntários, que queimaram mais gordura e menos carboidratos como fonte de energia durante o dia sob luz natural em comparação com a luz artificial.

“Nossos resultados sugerem que a exposição à luz natural tem um impacto metabólico positivo em indivíduos com diabetes tipo 2 e pode auxiliar no tratamento de doenças metabólicas”, apontaram os responsáveis pela pesquisa.

Apesar do resultado, os especialistas responsáveis pelo experimento reforçam que essa exposição não substitui terapias médicas, mas pode ser uma ferramenta adicional para melhorar o controle glicêmico e a saúde metabólica de quem vive com diabetes tipo 2.

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