Para quem é fã de fazer exercícios em casa, há novidades que não podem passar ao lado. Desta vez, é a ALDI que vai colocar à venda equipamentos para os fãs de Pilates. O novo set vai ficar disponível nas lojas, em Portugal, a partir deste sábado, 3 de janeiro.
De edição limitada, é pensado para quem quer criar um pequeno estúdio de treino em casa, com alguns aparelhos essenciais da modalidade, num total de 60€.
O conjunto tem no centro o reformer, que é o mais caro de todos, o principal aparelho de Pilates (29,99€). Conta também com bolas de Pilates (4,99€), um anel (4,99€) e tapetes de desporto (19,99€). São vendidos em separado e permitem realizar exercícios de força, mobilidade e controlo corporal.
O destaque da coleção é o aparelho principal, o tal reformer. Trata-se de uma estrutura semelhante a uma cama, com uma plataforma deslizante, molas ajustáveis, barras e tiras, que permitem executar exercícios deitado, sentado, em pé ou de joelhos.
A principal característica do reformer é a possibilidade de ajustar a resistência dos movimentos através das molas, que ajuda a tornar os exercícios mais fáceis ou mais exigentes consoante o nível de quem pratica. O equipamento pode tanto apoiar o movimento, com maior poio e controlo, ou criar resistência, de forma a aumentar o desafio muscular. É por isso utilizado por iniciantes, praticantes avançados e também em contextos de reabilitação.
Além de trabalhar a força — sobretudo do core, glúteos e pernas —, o reformer é usado para melhorar estabilidade, postura, equilíbrio e mobilidade, graças ao movimento controlado da plataforma e ao feedback físico constante do equipamento.