Entre as resoluções feitas pelos brasileiros para 2026, passar menos tempo ligado nas redes sociais aparece como uma das mais relevantes. 27% dos entrevistados em uma pesquisa conduzida pela Toluna ao longo de dezembro compartilham a resolução, motivada pela cada vez mais proeminente fatiga digital.
Instagram (65%), Facebook (52%), TikTok (45%), YouTube (42%) e X (31%) são os principais alvos da desejada redução. Na avaliação da Toluna, os dados indicam que a revisão da relação com o ambiente digital faz parte de um contexto mais amplo de reorganização de prioridades pessoais.
Isso porque a citada fadiga digital faz parte de uma configuração que tem levado parte significativa da população a estabelecer metas voltadas ao bem-estar a longo prazo. Entre as metas mais recorrentes para 2026, a prática regular de atividade física aparece em primeiro lugar, citada por 67% dos entrevistados. O cuidado com a alimentação surge logo atrás, com 64% apontando o desejo de adotar hábitos alimentares mais saudáveis.
Também ganham destaque planos de viajar mais, mencionados por 53%, perder peso, com 45%, e dedicar mais tempo de qualidade à convivência com familiares e amigos, objetivo indicado por 42% dos respondentes. No mesmo patamar aparece a intenção de melhorar a gestão financeira e economizar dinheiro, igualmente citada por 42%.
De acordo com a pesquisa, 64% dos brasileiros definiram metas para 2026, índice que sobe para 69% entre jovens de 18 a 34 anos. Apesar de 75% afirmarem ter feito resoluções no ano anterior, apenas 21% disseram ter cumprido integralmente os objetivos, enquanto 72% relataram ter alcançado parte do que foi planejado.
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