Estratégias eficazes para desinchar
Embora a bebida seja refrescante e acessível, não existe fórmula única para reduzir o inchaço. Frutas como abacaxi e vermelhas, além de ingredientes como chia, hortelã, couve e limão, também podem ser usados em preparações nutritivas. O mais importante, segundo a nutricionista, é manter hábitos saudáveis. Beber água, ter uma alimentação equilibrada e cuidar do estilo de vida, práticas comprovadamente eficazes para sentir menos inchaço