Interrupções da respiração durante a noite reduzem a oxigenação e podem sobrecarregar o organismo a médio e longo prazo

Roncar pode parecer apenas um incômodo, mas, quando frequente, o hábito merece atenção. O som é provocado pela passagem do ar por uma via aérea estreitada e pode ser um dos principais sinais da apneia obstrutiva do sono, condição marcada por episódios repetidos de redução ou interrupção da respiração durante a noite.

“O ronco frequente pode ser um sinal de alerta para a apneia obstrutiva do sono. Durante o sono, a musculatura da via aérea relaxa naturalmente, mas, em algumas pessoas, esse relaxamento é maior e provoca um estreitamento que dificulta a passagem do ar”, explica a otorrinolaringologista Raquel Rodrigues, do HOPE.

O estreitamento pode reduzir a oxigenação do organismo, o que passa a preocupar também a saúde cardiovascular. A apneia pode estar associada a maior risco de hipertensão, arritmias, infarto e AVC, sobretudo quando somada a fatores como diabetes e obesidade.

Sinais de alerta

Um dos principais indícios de que o ronco pode vir acompanhado de apneia é a sonolência excessiva durante o dia. Irritabilidade, alterações de humor, dificuldade de concentração e falhas de memória também podem estar relacionados a noites mal dormidas, quando o sono é fragmentado.

Como é feito o diagnóstico

A intensidade do ronco, por si só, não indica a gravidade do quadro. A polissonografia é considerada o exame padrão-ouro para diagnosticar os distúrbios respiratórios do sono e pode ser feita em laboratório do sono ou, em alguns casos, em casa. O tratamento é individualizado e pode incluir mudanças no estilo de vida, aparelhos intraorais, fonoaudiologia, cirurgias e equipamentos que mantêm a via aérea aberta durante o sono.

Manter peso adequado, praticar atividade física regularmente, não fumar e evitar o consumo de bebida alcoólica são medidas importantes tanto para o controle da apneia quanto para a saúde cardiovascular, orienta a especialista.

Fonte: Dra. Raquel Rodrigues, otorrinolaringologista do HOPE (assessoria Magnific).