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Muitas mortes por doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas – se houvesse diagnóstico precoce e hábitos saudáveis.
As doenças cardiovasculares são dos problemas mais fatais. Em Portugal, matam cerca de 33 mil pessoas por ano. É a principal causa de morte em Portugal: cerca de 30% dos óbitos devem-se a doenças cardiovasculares.
Mas, tal como em muitos outros países, 80% dessas mortes poderiam ser evitadas, lembra Cristina Gavina, presidente da Sociedade Portuguesa de Cardiologia.
Na CNN Portugal, a cardiologista falou destes números “preocupantes”, resumindo: “É quase como dizer que uma em cada três pessoas vai morrer de doença cardiovascular, mas ninguém está logo à partida condenado a esse fado”.
Há diversos factores que podem tornar uma pessoa mais susceptível a ter problema cardiovascular: obesidade, hipertensão arterial, diabetes, a dislipidemia, colesterol; tabagismo, dieta inadequada, álcool ou pouca actividade física.
As doenças mais comuns são: enfartes, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial ou insuficiência cardíaca.
Para prevenir, é essencial fazer um check-up cardíaco: análises clínicas, com foco nos valores da tensão arterial, do colesterol e da glicemia. São esses os “números mágicos”, reforça Cristina.
Mas, continua a CNN Brasil, vários dos riscos de um problema cardiovascular são silenciosos. Não há sintomas na fase inicial.
Quando fazer?
A partir dos 40 anos, sobretudo. Pelo menos de forma regular, a partir dessa faixa etária. Uma vez por ano.
Embora, se houver histórico na família de doenças cardiovasculares, o acompanhamento deva ser iniciado ainda na infância, intensificando a vigilância perto dos 30 anos, acrescenta Sandra Maria Alessandri, professora de medicina em São Paulo.
Se uma pessoa vai começar a praticar desporto, é sempre aconselhável realizar esses exames antes do início dos treinos.
Os principais exames são: análises de sangue, ecocardiograma, prova de esforço, holter, MAPA e Score Calcio – descreve o Lusíadas.
E, mesmo quando uma pessoa não tem sintomas, um exame clínico (completo) pode identificar sinais iniciais de doenças graves.
Mesmo longe de exames, há dicas para se afastar de uma doença cardiovascular: dormir e comer bem, controlar a glicose, o peso e o colesterol, praticar actividade física, não fumar e controlar a pressão arterial. E pode fazer praticamente tudo isto em casa, sem ajuda médica.
Nuno Teixeira da Silva, ZAP //
