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A busca pela felicidade no trabalho deixou de ser um ideal distante e tem sido tratada como uma competência estratégica por algumas empresas.
A mudança ganhou força com o surgimento de cargos como Chief Happiness Officer (Diretor de Felicidade), responsável por promover ambientes de trabalho mais equilibrados e produtivos.
Organizações de diferentes setores que investem em políticas e práticas voltadas ao bem-estar emocional, reconhecem que colaboradores satisfeitos são mais produtivos e permanecem por mais tempo nas equipes.
Para quem deseja compreender esse fenômeno e desenvolver atitudes positivas no ambiente profissional, confira a seguir livros que unem ciência, comportamento e prática diária.
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1. “Felicidade Autêntica”, de Martin Seligman
O psicólogo Martin Seligman, considerado o pai da psicologia positiva, propõe métodos para cultivar a felicidade com base em virtudes e pontos fortes. A obra apresenta exercícios e ferramentas para aplicar esses conceitos no dia a dia, inclusive no trabalho.
2. “Mentes Felizes”, de Teresa Aubele, Stan Wenck e Susan Reynolds
Com base em estudos de neurociência e psicologia, essa obra apresenta técnicas para identificar padrões mentais e fortalecer o autoconhecimento. Os autores ensinam práticas simples para alcançar estados mais duradouros de bem-estar.
3. “Seja Mais Feliz”, de Tal Ben-Shahar
Professor da Universidade de Harvard, Ben-Shahar oferece lições práticas que ajudam a aumentar o nível de satisfação pessoal e profissional. O autor reforça que pequenas mudanças de comportamento são capazes de transformar a rotina.
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4. “O Jeito Harvard de Ser Feliz”, de Shawn Achor
Com base em estudos realizados em Harvard, o pesquisador Shawn Achor demonstra que a felicidade é o ponto de partida para o sucesso. O livro mostra como o pensamento positivo pode elevar a produtividade e o desempenho.
5. “A Fórmula da Felicidade”, de Mo Gawdat
Executivo do Google X, Gawdat desenvolveu um algoritmo para explicar a felicidade. A obra combina ciência e experiência pessoal para mostrar que a alegria pode ser uma escolha consciente, mesmo em situações difíceis.
Esse vídeo pode te interessar:6. “Atitude Mental Positiva”, de Napoleon Hill
Clássico do desenvolvimento pessoal, o livro ensina como o pensamento construtivo pode influenciar positivamente equipes e resultados. Essa obra é considerada como uma leitura essencial para quem busca motivação e liderança inspiradora.
7. “Inteligência Positiva”, de Shirzad Chamine
Nesta obra, o autor introduz o conceito de “sabotadores mentais”, padrões de pensamento que impedem a realização pessoal. No livro, o autor apresenta testes e exercícios para fortalecer a mente e aprimorar o equilíbrio emocional.
8. “Índice Médio de Felicidade”, de David Machado
Em formato de ficção, o autor narra a trajetória de Daniel, um homem que tenta reconstruir a vida após diversas perdas. Com humor e sensibilidade, a história mostra como o otimismo pode surgir mesmo em meio às dificuldades.
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9. “Ser Feliz é Tudo que se Quer”, de Juremir Machado da Silva
O escritor brasileiro Juremir Machado da Silva aborda a felicidade sob uma perspectiva filosófica, inspirada em pensadores como Sócrates e Platão. A obra explora o tema como experiência emocional, estética e intelectual.
10. “100 mandamentos para a felicidade”, de Marta Mertens
Nessa obra, a autora propõe um guia prático voltado a quem busca equilíbrio emocional e bem-estar nas relações pessoais.
Com reflexões sobre como cultivar uma vida mais tranquila, empática e consciente, Mertens destaca o papel das emoções como parte essencial do processo de autoconhecimento e construção da verdadeira felicidade.
Um novo olhar sobre o bem-estar corporativo
Essas obras reforçam que a felicidade não é apenas um estado emocional, mas uma habilidade que pode ser aprendida, praticada e fortalecida. No ambiente de trabalho, desenvolver essa competência significa investir em engajamento, propósito e produtividade sustentável.
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SOBRE O AUTOR
Jornalista, com experiência em produção de matérias e conteúdos multiplataforma. Atuou em veículos independentes e comunitários, além … saiba mais