No quadro Conversa com a Nutri, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque trouxe orientações práticas para quem deseja cuidar melhor da alimentação neste início de ano.
Ela destacou a importância de priorizar comida de verdade, como arroz, feijão, frutas, verduras e proteínas simples, e alertou sobre os riscos das dietas da moda e restritivas.
Segundo a nutricionista, saúde é uma construção diária e para a vida toda, sem radicalismos, culpa ou promessas impossíveis, reforçando que escolhas conscientes e possíveis são o caminho para mais bem-estar ao longo do ano.
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