Em um cenário em que as mulheres ainda enfrentam diariamente as marcas do machismo estrutural, o livro “Manual da Mulher Moderna” (Editora Vida & Consciência), da jornalista, psicanalista e sexóloga Bruna Ramos da Fonte, surge como um convite à reflexão e à transformação pessoal. A obra aborda temas urgentes – relacionamentos, sexualidade, maternidade, abusos e sororidade – em uma linguagem direta e acolhedora.
“Este é o livro que eu gostaria que a Bruna tivesse lido aos quinze ou vinte anos. Nele, trato de questões que acompanham as mulheres desde a adolescência até a vida adulta, sempre com o objetivo de promover a reflexão crítica sobre padrões impostos pela sociedade”, afirma a autora.
Combinando relatos reais e exercícios de escrita terapêutica, o Manual vai além da leitura: convida cada mulher a se tornar coautora da própria história. “As transformações só acontecem a partir da conscientização. Quero que cada leitora perceba que as rédeas de sua vida estão em suas mãos”, explica Bruna.
“Para escrever este livro, precisei matar muitos fantasmas”, confessa, citando Virginia Woolf. Sua escrita, descrita pelo jornalista André Barcinski como “caleidoscópica”, mescla vivências pessoais, conhecimento clínico e uma narrativa que provoca autoconhecimento. “Não se trata apenas de ler, mas de se engajar em um processo ativo de desconstrução”, reforça.
A ideia nasceu durante a pandemia, quando, impossibilitada de realizar palestras presenciais, Bruna criou o “Blog da Mulher Moderna”. A experiência revelou os dilemas que mais afligem as mulheres – do casamento e carreira a relatos de assédio moral e violência obstétrica – e amadureceu entre 2021 e 2024, até se transformar no livro. “A pandemia foi um período de intensa pesquisa e reflexão. Esse tempo permitiu que eu abordasse cada tema com a profundidade necessária”, afirma.
O livro traz prefácio da atleta olímpica Soraia André César, pioneira do judô feminino no Brasil, e está dividido em três eixos: análises socioculturais sobre papéis impostos às mulheres, relatos autobiográficos de situações cotidianas de machismo e exercícios práticos de escrita terapêutica. “Este não é um livro de autoajuda, mas um manual crítico que combina teoria psicanalítica, dados científicos e ferramentas práticas de transformação”, destaca Bruna.
Um dos diferenciais é a proposta de exercícios ao fim de cada capítulo, que colocam a leitora como protagonista do processo de autoconhecimento. Essa metodologia deriva da expertise de Bruna na escrita terapêutica, campo em que atua desde 2013 e que já inspirou projetos reconhecidos, como o livro “Escrita terapêutica: um caminho para a cura interior” (2021), utilizado por profissionais de saúde mental em todo o Brasil.
Bruna Ramos da Fonte (São Bernardo do Campo, 1991) é jornalista, biógrafa, psicanalista, sexóloga, palestrante, pesquisadora e professora universitária. É autora de diversos títulos, incluindo biografias de artistas como Sidney Magal e Roberto Menescal.
Especialista em Direito Internacional e Direitos Humanos (PUC-Minas), Direitos Humanos, Gênero e Sexualidade (Universidade Anhembi Morumbi) e Teologia (Universidade Municipal de São Caetano do Sul), possui pós-graduação em Sexologia pela Faculdade de Medicina do ABC, onde também colabora no Ambulatório de Urologia e Saúde Sexual.
Atua como professora de graduação e pós-graduação na Faculdade Paulus de Comunicação (FAPCOM) e, entre 2025 e 2027, integra a Comissão Permanente de Direitos Humanos e a Comissão Especial de Direito Internacional da OAB/SP. Também é Conselheira Consultiva do Instituto Socinpro Viver da Arte (2024–2028), na área de direito autoral.
Pesquisadora das funções terapêuticas da escrita há mais de uma década, publicou ainda o planner de autoconhecimento “Sentir um pensamento: frases e reflexões para as 52 semanas do ano” (Rocco, 2023), no qual elaborou exercícios de escrita inspirados na obra de Clarice Lispector.
Giovanna Gomes é jornalista e estudante de História pela USP. Gosta de escrever sobre arte, arqueologia e tudo que diz repeito à cultura e à história do ser humano.