O ator Matthew McConaughey revelou a fórmula única e eficaz que sua mãe, Kay McConaughey, lhe ensinou para lidar com corações partidos. Longe de clichês ou consolações vazias, seu método combina uma dose de empatia com um forte apelo à ação para recuperar a autoestima e seguir em frente.
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Em uma entrevista recente ao podcast “The Diary of a CEO”, o vencedor do Oscar compartilhou que, após um término doloroso, sua mãe o ofereceu uma escuta compreensiva e sensível.
“Ela era uma ótima ouvinte, um ouvido muito sensível para esse tipo de dor, para desgosto”, explicou ele.
No entanto, esse período de luto tinha uma data de validade bem definida. A “fórmula McConaughey” consiste em se permitir sentir a dor intensamente, mas apenas por um dia. “Ela nos deixou sofrer”, lembrou o ator, mas enfatizou que a permissão para sofrer não durava mais do que 24 horas.
Confira famosos que falaram de saúde mental 
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Nando Cunha revelou enfrentar depressão. “Depressão é coisa séria. Não é frescura, não é escolha, não é fraqueza. Por isso, tomei a decisão de buscar ajuda e priorizar meu bem-estar”, disse o ator — Foto: Reprodução/Instagram
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Rafa Kalimann já desabafou sobre saúde mental. A ex-“BBB” e atriz contou que a primeira vez que enfrentou uma crise de pânico foi em 2018 — Foto: Reprodução/Instagram
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Linn da Quebrada anunciou, em junho do ano passado, o afastamento das redes sociais para cuidar da saúde mental. Na época, ela foi diagnosticada com quadro severo de depressão. Neste ano, foi internada para se tratar — Foto: Gabriel Renné
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Mariana Santos também contou que enfrentou síndrome do pânico. Em uma das crises, ela chegou a quebrar o dedo — Foto: Reprodução/Instagram
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Juliana Paes contou ter tido crises de ansiedade que se intensificaram na pandemia da Covid. A atriz relatou que procurou ajuda psiquiátrica — Foto: Reprodução/Instagram
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Lucas Lucco, que fez “Malhação”, fez uma pausa na carreira de cantor durante um ano para cuidar da saúde mental. Em dezembro de 2023, ele afirmou que iria tratar as crises causadas por Transtorno Afetivo Bipolar (TAB) — Foto: Reprodução/Instagram
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Desde 2022, quando foi diagnosticada com transtorno bipolar, Selena Gomez fala de saúde mental e contou até não conseguir dormir no próprio quarto — Foto: Reprodução/Instagram
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A atriz e apresentadora Renata Sayuri falou do diagnóstico de transtorno fetivo bipolar, em que descobriu há 20 anos. Ela faz uso contínuo de remédio e conta com acompanhamento psiquiátrico e psicológico — Foto: Reprodução/Instagram
Personalidades relatam problemas que enfrentaram
No dia seguinte, a estratégia mudou radicalmente. Sua mãe deixou de ser um ombro amigo para se tornar uma motivadora implacável.
“Depois de um dia, ela colocava AC/DC no último volume”, contou McConaughey, imitando o gesto de aumentar o volume da música. Com essa energia, ela o lembrava de seu valor com frases diretas e contundentes.
“Você vale a pena. Quem perde é ela. Vamos lá. Eu saí da cama. Vamos lá, cara, a gente consegue!”
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Essa abordagem direta, que pode parecer dura, baseava-se no estilo parental “rigoroso, mas amoroso” de Kay. Conhecida como “MaMac”, ela incutiu nos filhos uma forte autoconfiança e a importância do pensamento positivo. Um de seus principais ensinamentos era: “Você não entra em uma sala como se quisesse comprar o imóvel. Você entra como se fosse o dono dele.”
Essa mentalidade fundamenta seu conselho para lidar com o desgosto: reconheça a dor, mas não deixe que ela defina seu valor. A lição de Kay McConaughey foi clara: um dia você sofre, e no outro, a vida continua com a cabeça erguida e a certeza do seu próprio valor.
Apesar dos conselhos úteis da mãe, Matthew McConaughey não está nada mal no amor. O ator é casado e feliz com a brasileira Camila Alves, com quem começou a namorar em 2006, após se conhecerem em uma boate de Los Angeles, nos Estados Unidos. O casal ficou noivo em 25 de dezembro de 2011 e se casou em uma cerimônia católica privada em 9 de junho de 2012, em Austin, no estado do Texas.
Matthew McConaughey e Camila Alves — Foto: Reprodução / Instagram
Desde então, eles formaram uma família com três filhos: Levi, nascido em 2008, Vida, nascido em 2010, e Livingston, nascido em 2012. Ao longo do relacionamento, eles também trabalharam juntos em diversas iniciativas, incluindo a Just Keep Livin’ Foundation e sua marca de bebidas, Pantalones Organic Tequila. Em junho de 2024, os dois celebraram o 12º aniversário de casamento, reafirmando a força e o compromisso que mantiveram desde o início.
Além da vida familiar, McConaughey construiu uma carreira diversificada e versátil em Hollywood. Após se tornar conhecido na década de 1990 por suas comédias românticas, ele deu uma guinada decisiva para papéis dramáticos com filmes como “Mud”, “Interestelar” e “Clube de Compras Dallas”, pelo qual ganhou um Oscar em 2014.
Além disso, em 2020, publicou suas memórias intituladas “Greenlights”, um livro que se tornou um best-seller, em que compartilha experiências pessoais, reflexões de vida e lições que o acompanharam tanto profissionalmente quanto intimamente.