Duração da caminhada importa mais do que número de passos; confira o tempo ideal
Um estudo liderado por pesquisadores da Espanha revela que quanto menos se caminha por dia, maior é o…
Do café forte ao banho gelado: conheça 10 mitos sobre a cura da ressaca
A ressaca é cercada de mitos no imaginário popular. São comuns “truques” para lidar com a situação e…
Saiba quanto exercício você precisa fazer para já sentir uma melhora no humor
Você provavelmente já sabe que mover o corpo faz bem para a mente. A boa notícia é que…
Saiba quantos passos é preciso dar ao dia para ajudar a adiar os sintomas de Alzheimer
Um novo estudo sugere que pessoas com alto risco de desenvolver doença de Alzheimer podem conseguir retardar o…
O que é melhor: uma caminhada longa ou várias curtas ao longo do dia?
Um novo estudo sugere que fazer caminhadas mais longas pode trazer mais benefícios para a saúde do que…
Remissão de pré-diabetes é possível mesmo sem perda de peso, aponta estudo
Há uma crença de longa data na prevenção do diabetes de que a perda de peso é a…
Veganos x onívoros: quem ganha mais músculos? Estudo traz respostas
Engana-se quem ainda pensa que apenas alimentos ricos em proteína animal garantem um corpo musculoso. A ciência tem…
Como o exercício combate a ansiedade e a depressão
Quando se trata de saúde mental, a maioria dos tratamentos para condições como depressão ou ansiedade vem com…