Por que jejuar não limpa o corpo, nem cura o câncer – 11/11/2025 – Equilíbrio
A cada poucos meses, uma nova “cura milagrosa” para o câncer vira tendência nas redes sociais. De superalimentos…
Colesterol tem papel decisivo na saúde do cérebro – 11/11/2025 – Equilíbrio e Saúde
Você certamente já ouviu falar que existe o colesterol considerado bom (HDL) e o ruim (não HDL ou…
Dieta simples funciona como investimento contra colesterol – 09/11/2025 – Equilíbrio
David Jenkins, professor de ciências nutricionais na Universidade de Toronto, compara a alimentação saudável a um investimento financeiro…
Comer muitos ultraprocessados pode alterar o metabolismo em poucas semanas, mostra estudo
Em apenas algumas semanas, o que parecia ser uma alimentação “normal” pode revelar efeitos negativos no corpo quando…
Saiba o que come uma especialistas em nutrição de 89 anos – 07/11/2025 – Equilíbrio
Por mais de três décadas, Marion Nestle tem dito às pessoas o que comer. No final dos anos…
Como evitar a diabetes gestacional
Durante a gravidez, desenvolver diabetes gestacional é uma das maiores preocupações da mulher. No Dia Mundial da Diabetes,…
Especialistas destacam importância de priorizar alguns alimentos após os 50 anos
Priorize proteínas, vitaminas B12 e D, e cálcio para garantir a vitalidade e bem-estar na maturidade / Freepik…
Hidratar-se após exercício exige água com eletrólitos? – 02/11/2025 – Equilíbrio
A boa hidratação, assim como a boa alimentação, são essenciais para a nossa saúde, dizem especialistas. Mas com…
Entenda por que lentilhas são alimentos saudáveis – 29/10/2025 – Equilíbrio
A lentilha é um gigante nutricional. Esse alimento comum na culinária do sul asiático e do Oriente Médio…
70% das mulheres ganha peso durante a menopausa; veja como prevenir
“É comum ignorar suas próprias necessidades [nesse período]. Você pode pensar no seu peso há algum tempo, mas…
Dieta vegetal podem reduzir em até 30% o risco de morte em cardíacos e diabéticos
Uma alimentação rica em vegetais pode ser uma aliada poderosa na prevenção de complicações graves em pessoas com…
‘Segundo cérebro’: Esses alimentos são essenciais para ter um intestino saudável
Ainda assim, segundo o estudo, é possível melhorar a diversidade microbiana também na vida adulta, reforçando a capacidade…