O papel secreto de doulas e babás no pós-parto sem sobrecarga
O período pós-parto dura oficialmente entre 6 e 8 semanas. Contudo, as profundas transformações emocionais e psicológicas na…
Estresse antes das provas? Veja como a acupuntura pode ajudar a aliviar a tensão
A preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e outros vestibulares costuma envolver longas horas de…
O que muda na mobilidade com a idade? Veja como cuidar do corpo dos 30 aos 70 anos
Chegar à velhice com autonomia para cuidar de si e manter as atividades da rotina é um desejo…
Depressão não é apenas tristeza: condição pode causar irritabilidade, cansaço e outros sintomas menos conhecidos
A depressão nem sempre se apresenta da forma como muitas pessoas imaginam. Tristeza constante, isolamento e falta de…
Além da sardinha: 6 alimentos que ajudam na memória e concentração
Manter o cérebro ativo e saudável é um dos aspectos mais importantes para longevidade, ou seja, a capacidade…
Subir escadas: conheça os benefícios para a saúde
Muitas pessoas associam o aumento da atividade física a treinos intensos na academia. No entanto, pequenas mudanças na…
O cérebro também envelhece: veja hábitos que podem ajudar a reduzir o risco de demência
Setembro é o mês mundial de conscientização sobre a Doença de Alzheimer e reforça a importância da prevenção,…
Você come certo na hora errada? Entenda como o horário das refeições pode favorecer o ganho de peso
A alimentação não depende apenas dos alimentos que compõem o prato. O horário das refeições também pode influenciar…
Cardiologista aponta hábitos comuns capazes de provocar pressão alta
Excesso de sal não é o único hábito da rotina que pode afetar a pressão arterial. Segundo o…
Jornal da Franca – Conheça sete exercícios práticos que ajudam a melhorar a postura no dia a dia
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Deficiência de vitamina D: veja sintomas que podem passar despercebidos e como tratar
A vitamina D é essencial para a manutenção da saúde óssea, a regulação do sistema imunológico e o…
Dificuldade para dormir? Veja hábitos alimentares que podem estar atrapalhando o seu sono
Ter uma boa noite de sono envolve mais do que uma cama confortável. Ao longo do dia, diferentes…