7 razões para se movimentar e transformar sua rotina
Um olhar mais atento para escolhas cotidianas faz diferença a longo prazo. Em meio a rotinas aceleradas, longas…
Caminhar no horário certo aumenta os benefícios; saiba quando
Algumas pessoas acreditam que não vale a pena praticar exercícios físicos se não for para começar já com…
a bebida que viralizou nas redes sociais
Você conhece a mistura de água com chia? Nas redes sociais, essa mistura ganhou um apelido curioso: “água…
Longas caminhadas associadas a melhorias na saúde e na longevidade
Caminhar é uma atividade que envolve todo o corpo. Atenção: tem envolver mais do que apenas a parte…
Bye-bye aspirina: clopidogrel supera na prevenção de eventos cardíacos
Publicada recentemente em The Lancet, uma meta-análise global com dados de quase 29 mil pessoas com doença arterial…