A ciência tem um conselho universal para queimar calorias caminhando: não se trata de não descansar, mas sim do contrário
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Emagrecer caminhando: o que a ciência revela sobre perder peso sem dieta
Especialistas apontam os limites e os benefícios da caminhada quando o objetivo é emagrecer Caminhar, pela combinação entre…
Cardio reduz ansiedade na pós-menopausa, mostra estudo – 03/01/2026 – Equilíbrio e Saúde
Atividades físicas aeróbicas podem atuar como aliadas da saúde física e mental de mulheres na pós-menopausa. Um estudo…
a estratégia adotada por Steve Jobs
Quando um problema parecia grande demais, Steve Jobs não ficava preso à mesa nem insistia em reuniões intermináveis.…
Steve Jobs jurou que a regra dos 10 minutos o tornou mais inteligente. A neurociência moderna está descobrindo que ele estava certo
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Duração da caminhada importa mais do que número de passos – 21/12/2025 – Equilíbrio
Um estudo liderado por pesquisadores da Espanha revela que quanto menos se caminha por dia, maior é o…
Para perder barriga depois dos 40 você não precisa correr, basta fazer esse exercício intervalado por no mínimo 20 minutos
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Caminhar por 15 minutos pode ajudar a aumentar longevidade – 11/11/2025 – Equilíbrio
Caminhar por pelo menos 10 ou 15 minutos de cada vez pode fazer mais pela sua saúde e…
Longas caminhadas associadas a melhorias na saúde e na longevidade
Caminhar é uma atividade que envolve todo o corpo. Atenção: tem envolver mais do que apenas a parte…
OAB/RJ realiza caminhada em apoio ao Outubro Rosa
A seccional OAB/RJ – Ordem dos Advogados do Brasil, Seção Rio de Janeiro promoveu, na manhã do último…
Saúde promove 2ª Caminhada no Ritmo da Vida
Realizado no Parque Ecológico do Riacho Fundo, evento gratuito visou conscientizar sobre os fatores de risco das doenças…
Participe da 2ª Caminhada no Ritmo da Vida
Evento visa conscientizar sobre os fatores de risco das doenças cardiovasculares No próximo sábado (20) será realizada a 2ª…