Higiene do sono: práticas para garantir uma boa qualidade de descanso
Texto publicado em celebração à Semana do Bem-Estar; AFPESP promoveu diversas atividades na Sede Social, como palestras, sessões…
Torel acaba de inaugurar o primeiro hotel nos Açores para “valorizar destino único” | Hotéis
O grupo Torel acaba de inaugurar o primeiro hotel nos Açores e quer trazer um novo segmento de…
Insônia crônica acelera envelhecimento cerebral em idosos – 14/09/2025 – Equilíbrio
A falta de sono persistente pode ser muito pior do que um incômodo passageiro —gradualmente deteriorando a memória…
SETEMBRO VERDE: PREVENÇÃO AO CÂNCER COLORRETAL COMEÇA COM A COLONOSCOPIA
O câncer colorretal, também conhecido como tumor de intestino, cresce silenciosamente e muitas vezes só apresenta sintomas em…
Por que as telas te mantêm acordado? – 19/08/2025 – Equilíbrio
Especialistas há muito alertam sobre os perigos da luz azul antes de dormir. Quando exposto através de smartphones,…
Fórmula do sono saudável não está nas 8 horas, diz estudo – 11/08/2025 – Equilíbrio
“Oito horas diárias de sono“: um mantra repetido por décadas e que agora é colocado em xeque. Desafiando…
Criança de 2 anos precisa de cirurgia após diagnóstico triplo; mãe pede ajuda
Família faz vaquinha para tratar hipertrofia adenoamigdaliana, otite e apneia do sono de Pietro Pietro Henrique, de 2…
Acabou-se a insónia. Estes três exercícios podem ajudá-lo a adormecer e dormir melhor
Está a revirar-se todas as noites? Praticar mais atividades físicas ao longo da semana é uma forma conhecida…