Descubra seu nível de estresse respondendo 8 perguntas
O estresse, quando constante, interfere diretamente no bem-estar físico e emocional, comprometendo a energia, o sono e a…
8 perguntas para medir o seu nível de estresse
O estresse, quando constante, interfere diretamente no bem-estar físico e emocional, comprometendo a energia, o sono e a…
Você bebe energético? Saiba como a bebida pode afetar a saúde do seu coração
Os energéticos são bebidas formuladas para fornecer estímulo e aumentar a sensação de disposição física e mental. Normalmente,…
6 suplementos indispensáveis para mulheres acima dos 40 anos
Após os 40 anos, o corpo da mulher passa por transformações naturais que pedem cuidados extras. Além de…
7 hábitos simples para fortalecer a saúde mental e cerebral
A saúde mental e o bem-estar do cérebro têm se tornado temas centrais nas discussões sobre qualidade de…
Você não sabia, mas estas 3 dietas favorecem o cérebro, o coração e ajudam a viver mais
Geralmente, as dietas são associadas ao emagrecimento, mas o conceito vai muito além da perda de peso. Uma…
Veja os sintomas do estresse crônico e como prevenir a condição
O Brasil é o segundo país mais estressado do mundo, atrás apenas do Japão. De acordo com dados…
Estações mais quentes podem revelar doenças associadas ao glúten
Com a chegada das estações mais quentes do ano, muitas pessoas repensam seus hábitos alimentares em busca de…
10 alimentos que potencializam foco, raciocínio e memória
Manter o cérebro saudável vai muito além de atividades intelectuais, como estudar ou resolver palavras-cruzadas. O que colocamos…
10 alimentos que potencializam foco, raciocínio e memória
Manter o cérebro saudável vai muito além de atividades intelectuais, como estudar ou resolver palavras-cruzadas. O que colocamos…
10 alimentos que ajudam a prevenir e a tratar a gordura no fígado
Um fígado saudável é essencial para manter o equilíbrio e o bom funcionamento de todo o organismo. Esse…
Estações mais quentes podem revelar doenças associadas ao glúten
Estar atento aos sintomas da doença celíaca ou da sensibilidade ao glúten ajuda no diagnóstico Com a chegada…