tendência prioriza saúde e equilíbrio
A rotina acelerada, o excesso de telas e as exigências do trabalho têm empurrado cada vez mais pessoas…
Mãe de filho do Ronaldinho Gaúcho vira influenciadora fitness e abre empresa na Espanha
Vivendo em Barcelona desde 2023, quando trocou Belo Horizonte pela cidade espanhola para acompanhar o filho, Janaína Mendes…
Quase irreconhecível. Ex-concorrente submete-se a cirurgia para emagrecer e os resultados impressionam – Secret Story
Xana Carvalho está mais magra e mostrou aos fãs imagens que estão a surpreender. A ex-concorrente d’O Dilema…
Saiba quanto exercício você precisa fazer para já sentir uma melhora no humor
Você provavelmente já sabe que mover o corpo faz bem para a mente. A boa notícia é que…
O que é melhor: uma caminhada longa ou várias curtas ao longo do dia?
Um novo estudo sugere que fazer caminhadas mais longas pode trazer mais benefícios para a saúde do que…
Dormir de lado ou de costas? Especialista de Harvard analisa prós e contras dessas posições
Ninguém contesta a importância de um sono profundo; é essencial para a mente, o corpo e a alma.…
Está com dificuldade em atingir a sua meta diária de passos? Talvez não seja necessário preocupar-se
Se em alguns dias é mais fácil atingir as suas metas de passos do que noutros, ainda pode…
A surpreendente mudança que acontece no corpo quando você gira os ombros
Giramos os ombros e alongamos as costas porque isso nos traz uma sensação relaxante, revigorante e talvez até…
Remissão de pré-diabetes é possível mesmo sem perda de peso, aponta estudo
Há uma crença de longa data na prevenção do diabetes de que a perda de peso é a…
Gracyanne Barbosa tem alta hospitalar e é recebida por mãe de Belo e ex-‘BBB’
Após alguns dias internada devido a uma lesão sofrida durante sua participação no “Dança dos Famosos”, Gracyanne Barbosa…
Iogurte grego do café da manhã aos preparos salgados; veja como escolher e aproveitar
O iogurte grego virou queridinho no Brasil, mas sua história começa bem longe das prateleiras do supermercado e…
Músculos e mais músculos: Francisco Vale mostra resultados da sua transformação física – Big Brother
Nos últimos meses, Francisco Vale adotou um estilo de vida mais saudável com o objetivo de perder peso…