Pessoas com diabetes têm pior qualidade do sono – 25/01/2026 – Equilíbrio
A relação entre alimentação, metabolismo e sono está cada vez mais bem estabelecida e vem ganhando maior destaque…
Estudo relaciona apneia do sono à doença de Parkinson – 28/11/2025 – Equilíbrio e Saúde
Pesquisadores encontraram uma possível ligação entre a apneia obstrutiva do sono e o desenvolvimento da doença de Parkinson,…
Uso irregular de zolpidem vira problema de saúde pública – 25/11/2025 – Equilíbrio e Saúde
O uso inadvertido do zolpidem transformou o medicamento mais popular para insônia em um problema de saúde pública…
Higiene do sono: práticas para garantir uma boa qualidade de descanso
Texto publicado em celebração à Semana do Bem-Estar; AFPESP promoveu diversas atividades na Sede Social, como palestras, sessões…
Insônia crônica acelera envelhecimento cerebral em idosos – 14/09/2025 – Equilíbrio
A falta de sono persistente pode ser muito pior do que um incômodo passageiro —gradualmente deteriorando a memória…
Adormecer a ver televisão não tem de arruinar o seu sono. Siga estas dicas
Especialistas do sono explicam técnicas para adormecer e dicas para dormir melhor, mesmo com a televisão ligada Já…
Bruxismo pode causar fraturas de dentes e até da mandíbula – 06/08/2025 – Equilíbrio
A psicóloga Beatriz Ferreira, 26, sofre há sete anos com sintomas decorrentes do bruxismo. Os primeiros sinais foram…