Insónia

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Ana Andrade – Cada vez mais comum, a dificuldade para dormir tem levado muitas pessoas que sofrem com distúrbios…

Cada vez mais comum, a dificuldade para dormir tem levado muitas pessoas que sofrem com distúrbios do sono,…

A ciência reforça que dormir bem é um dos pilares mais importantes para a saúde cerebral, da infância…

O uso inadvertido do zolpidem transformou o medicamento mais popular para insônia em um problema de saúde pública…

Dormir com uma luz acesa – seja um abajur, a TV, o corredor iluminado ou até a claridade…

O impacto de dormir apenas quatro horas por noite é comparável ao do consumo de álcool. Este alerta…

O uso prolongado de melatonina foi associado a um risco maior de insuficiência cardíaca, hospitalização e morte em…

Filha do famoso velejador brasileiro Amir Klink, Tamara Klink revela que, ao atravessar o Ártico numa viagem solitária…

Quase todo mundo já passou por isso: depois de uma noite mal dormida, você não se sente tão…

Da camomila ao lúpulo, as pessoas há muito experimentam produtos naturais para dormir melhor. Agora que a maconha…

Tirar cochilos após o almoço pode parecer um gesto inofensivo – e até mesmo saudável. No entanto, uma…

Segundo especialistas em sono, quem come kiwi antes de dormir adormece mais rápido, dorme por mais tempo e tem um sono melhor