Sedentarismo eleva carga de estresse na meia-idade – 15/05/2026 – Equilíbrio
Muita gente adia a prática de atividade física por falta de tempo ou prioridade. Mas evidências científicas indicam…
Atividade física deve ser obrigatória na oncologia – 27/03/2026 – Equilíbrio e Saúde
O exercício físico não deve ser uma opção para o tratamento oncológico, mas sim uma obrigação, afirmam especialistas.…
Entre o sofá e a maratona – 17/02/2026 – Bruno Gualano
Há cada vez mais indícios de que pequenas mudanças no estilo de vida fazem diferença. A evidência mais…
Tênis se destaca entre esportes associados à longevidade – 19/01/2026 – Equilíbrio
A prática regular de exercícios é uma das maneiras mais eficazes de prolongar a vida. Pesquisas mostram consistentemente…
Sedentarismo juvenil compromete saúde na velhice – 21/10/2025 – Equilíbrio
A inatividade física na infância e adolescente tem mais impactos para o futuro do que de fato para…
Mudar marcha reduz dor de artrite no joelho, revela estudo – 28/08/2025 – Equilíbrio
Mudar sua marcha da caminhada pode ajudar a reduzir a dor da artrite no joelho. E o alívio…
Atividade física melhora função cognitiva em toda idade – 12/08/2025 – Equilíbrio
Praticar qualquer tipo de atividade física, independentemente da intensidade, idade ou condição de saúde, contribui para melhorar as…