Três hábitos que deve seguir antes de dormir e logo ao acordar
09 de março 2026 às 15:38 Especialistas alertam que a qualidade do sono e a regularidade do despertar…
Idosos devem ter cuidado com remédios para dormir – 02/01/2026 – Equilíbrio
Cada vez mais comum, a dificuldade para dormir tem levado muitas pessoas que sofrem com distúrbios do sono,…
5 hábitos baratos que superam os modismos do bem-estar segundo especialistas
A busca por bem-estar ganhou força nas redes sociais, onde surgem diariamente modismos de saúde com promessas de…
Dormir só quatro horas equivale a beber seis cervejas, alerta especialista em sono
Especialistas alertam que dormir pouco compromete funções cognitivas, aumenta riscos à saúde e afeta principalmente adolescentes. – (Foto:…
Estudo identifica cinco perfis de sono e como eles impactam a saúde; veja o seu
Cientistas identificaram cinco perfis de sono relacionados à qualidade do descanso noturno e como isso afeta a saúde…
Pesquisa aponta que molécula sintética ajuda a reduzir gordura visceral e melhorar o sono
Biomedicina Pesquisa aponta que molécula sintética ajuda a reduzir gordura visceral e melhorar o sono Ensaio clínico em…